Woche 14 Ihrer Schwangerschaft

Sie haben Ihr zweites Trimester erreicht! Sie haben jetzt ein Drittel der Schwangerschaft hinter sich. In der 14. Schwangerschaftswoche fühlen Sie sich möglicherweise besser, da frühe Schwangerschaftssymptome wie Übelkeit und Müdigkeit nachlassen. Viele werdende Eltern halten dieses Trimester in der Mitte für das einfachste und bequemste.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 14 Wochen

Mit 14 Wochen ist ein Baby normalerweise 9 Zentimeter lang.Sie wiegen etwas mehr als 90 Gramm.

Neue Gesichtsausdrücke

Wenn Sie in Ihren Mutterleib blicken könnten, würden Sie ein kleines Baby sehen, das übt, wie man die Stirn runzelt, die Augen zusammenkneift und sich zusammenzieht.

Erhöhte Bewegung

Sie würden auch viel Bewegung erleben. Ihr Baby wackelt möglicherweise herum, streckt seine Arme oder übt sogar das Atmen, indem es Fruchtwasser in die Lunge ein- und ausnimmt.

Organentwicklung

Auch bei den Organen Ihres Babys tut sich einiges.

• Die äußeren Geschlechtsorgane werden gebildet.
• Der Darm arbeitet bereits am ersten Stuhlgang (Mekonium genannt).
• Die Leber produziert Galle.
• Die Schilddrüse beginnt, Hormone zu produzieren.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 14. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Vielleicht fühlen Sie sich bereits weniger übel und erschöpft, aber wenn Sie sich noch nicht besser fühlen, halten Sie durch. Diese nicht so angenehmen Symptome einer frühen Schwangerschaft enden nicht abrupt an einem bestimmten Datum – und technisch gesehen verschwinden sie nicht alle, wenn Sie die 14. Woche erreichen.

Die Symptome einer frühen Schwangerschaft beginnen jedoch oft zu verblassen, wenn das erste Trimester vorbei ist – es könnte nur ein allmählicher Übergang zu einem besseren Gefühl sein. In jedem Fall treten Sie in die am wenigsten symptomatische Phase Ihrer Schwangerschaft ein.

Mehr Energie

Wenn Übelkeit und Erbrechen nachlassen, neigt die Müdigkeit dazu, mit ihr zu verschwinden. Die genaue Ursache der Müdigkeit während der Schwangerschaft ist unbekannt, aber ein Anstieg der Hormone im ersten Trimester ist wahrscheinlich ein Faktor. Wenn sich Ihre Hormone am Ende des ersten Trimesters einpendeln, fühlen Sie sich möglicherweise weniger müde – und vielleicht sogar noch energiegeladener.

Dieser Aufschwung gilt jedoch nicht für alle. Die Müdigkeit kann mit fortschreitender Schwangerschaft anhalten oder sogar noch schlimmer werden.

Weniger Brustspannen

Die Empfindlichkeit der Brust lässt auch nach dem ersten Trimester nach. Einige schwangere Menschen verspüren jedoch weiterhin Beschwerden, wenn das Brustgewebe wächst und reift, um Muttermilch zu produzieren.

Rückkehr der Libido

Frühe Schwangerschaftssymptome können das sexuelle Verlangen im ersten Trimester beeinträchtigen. Wenn jedoch Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Brustspannen nachlassen – zusammen mit der Angst, einer frühen Schwangerschaft zu schaden – kann das sexuelle Verlangen zurückkehren.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Geschlechtsverkehrs haben, wird Ihr Arzt Sie darüber informieren. Im Allgemeinen ist Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft sicher, solange keine Komplikationen wie Plazenta praevia oder vaginale Blutungen auftreten.

Nach der sexuellen Aktivität sind leichte Krämpfe normal. Leichte Kontraktionen Ihrer Gebärmutter gehören zum Orgasmus. Sie sind unregelmäßig und verblassen schnell.

Neue oder wechselnde Maulwürfe

Hautveränderungen treten während der gesamten Schwangerschaft auf. Ein Problem, das auftauchen könnte, ist die Bildung eines neuen Maulwurfs oder Änderungen an einem bestehenden Maulwurf. Die Schwangerschaft kann mit Muttermalen lustige Dinge anstellen, z. B. sie größer oder dunkler machen. Obwohl eine Schwangerschaft die wahrscheinliche Ursache für diese Veränderungen ist, ist es immer ratsam, neue oder sich verändernde Muttermale von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen.

Tipps zur Selbstpflege

Das zweite Trimester bringt typischerweise körperliche und emotionale Erleichterung. Wenn Sie eine Abnahme der Symptome der frühen Schwangerschaft und vielleicht sogar noch mehr Energie bemerken, sind Sie möglicherweise auch weniger besorgt, dass etwas schief geht. Außerdem befindet sich Ihr Schwangerschaftsbauch noch an einem Punkt, an dem Sie sich bequem bewegen können. Dieses Trimester ist oft am einfachsten zu genießen.

Atme ein bisschen leichter

Wenn Sie sich Sorgen über einen frühen Schwangerschaftsverlust gemacht haben (insbesondere wenn Sie ihn schon einmal erlebt haben), bringt diese Woche ein wenig Erleichterung. Ab Woche 14 sinkt das Risiko einer Fehlgeburt deutlich.Während einige werdende Eltern erst nach der Geburt wirklich Erleichterung verspüren, wenn sie ein gesundes Baby in den Armen halten, ist dies ein entscheidender Schritt, um an diesen Punkt zu gelangen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich ständig Sorgen machen, teilen Sie Ihre Bedenken Ihrem Arzt mit. Es kann hilfreich sein, eine Überweisung an einen Psychologen zu bekommen, der Ihnen in dieser Zeit hilft.

Sich bewegen

Auch wenn Ihr Baby stetig wächst, ist es immer noch nicht groß genug, um Sie zu beschweren. Das zweite Trimester ist eine gute Zeit, um Sport zu treiben und aktiv zu bleiben. Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes sagt, ist körperliche Aktivität während der Schwangerschaft sicher und gesund.

Experten empfehlen Schwangeren mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. Sport reduziert das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen wie Gestationsdiabetes und Kaiserschnitt. Es hilft dem Körper auch, sich nach der Geburt schneller zu erholen.

Planen Sie einen Babymoon

Das zweite Trimester ist eine großartige Zeit, um besondere Pläne für Sie und Ihren Partner zu schmieden. Sobald das Baby kommt, wird es für Sie beide vielleicht nicht so einfach sein, alleine wegzukommen. Ein „Babymoon“ ist eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen, sich zu verbinden (oder wieder zu verbinden) und sich zu entspannen, bevor sich Ihr Leben mit einem Neugeborenen ändert. Es kann ein Aufenthalt zu Hause sein, ein Wochenende in der Nähe oder eine große Reise.

Sie sollten sich bei Ihrem Arzt erkundigen, aber solange Sie keine Komplikationen haben, ist das Reisen normalerweise sicher. Der Sweet Spot für Reisen während der Schwangerschaft liegt zwischen der 14. und 28. Woche. Da die morgendliche Übelkeit im ersten Trimester wahrscheinlich vorbei ist und das Gehen und Bewegen noch angenehm ist, wird das Reisen in dieser Zeit wahrscheinlich angenehmer.

Beratung für Partner

Erstmalige Eltern können von einem Geburtsvorbereitungskurs profitieren.Sie sind oft im Krankenhaus, einem Geburtshaus, einer privaten Einrichtung oder online erhältlich. Es gibt viele Optionen zur Auswahl, obwohl Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre zukünftigen Miteltern um Plätze wetteifern.

Es ist eine gute Idee, sich für einen Kurs anzumelden, wenn Sie ungefähr 20 Wochen alt sind. Das heißt, jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um mit der ersten Recherche zu beginnen. Wenn Sie die Führung übernehmen, kann Ihr Partner diesen Punkt von seiner To-Do-Liste streichen.

Empfohlene Produkte

Wenn Sie beginnen, sich mit Geburtsvorbereitungskursen zu befassen, möchten Sie vielleicht auch einige Online-Optionen ausprobieren.

Online-Geburtskurse

Online-Kurse sind in der Regel flexibel und ermöglichen es Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen. Wenn Sie und Ihr Partner daran interessiert sein könnten, werden Sie bei Ihrer Recherche viele Möglichkeiten finden.

Besondere Überlegungen

Wenn Sie ein Abenteuer planen, gehen Sie auf Nummer sicher und treffen Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen.

Reisesicherheit

Reisen ist während der meisten Schwangerschaften im Allgemeinen sicher. Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit können jedoch Reisen im ersten Trimester dämpfen. Komfort kann zu einem größeren Problem werden, wenn Sie in Ihr drittes Trimester kommen.

Das zweite Trimester ist die ideale Zeit für einen Kurzurlaub. Natürlich gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie unabhängig von Ihrer Reise beachten sollten.

Es gibt einige Reisetipps für die Schwangerschaft, die Sie beachten sollten, von denen Sie viele bereits während der Reiseplanung umsetzen können.

Hier sind einige To-Dos, die Sie bei der Planung und Durchführung Ihres Pre-Baby-Abenteuers beachten sollten:

• Im Auto oder Flugzeug immer anschnallen.
• Vermeiden Sie Gebiete, in denen Reisen nicht empfohlen wird.
• Überprüfen Sie die medizinische Versorgung an Ihrem Zielort (nur für den Fall!)
• Sitzen Sie nicht für längere Zeit. Stehen Sie auf und gehen Sie im Flugzeug den Gang entlang oder halten Sie das Auto alle 90 bis 120 Minuten an, um auszusteigen, sich zu strecken und herumzulaufen.
• Begrenzen Sie die Autofahrt auf nicht mehr als 6 Stunden pro Tag.
• Bleiben Sie hydratisiert (insbesondere während Flugreisen).
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Reisepläne.
• Tragen Sie bequeme Kleidung.

Sicherheits-Körperscanner am Flughafen sind für Ihr Baby ungefährlich. Wenn Ihnen das Scannen jedoch unangenehm ist, können Sie eine manuelle Überprüfung durch einen Sicherheitsagenten beantragen.

Für viele werdende Eltern ist die 14. Woche der Beginn der schönsten Schwangerschaftsmonate. Ihr Baby wächst, das Risiko einer Fehlgeburt ist gesunken und Sie sind auf dem besten Weg, sich besser zu fühlen, als Sie sich wahrscheinlich schon lange gefühlt haben.

Die nächste Woche ist wahrscheinlich ähnlicher, da Sie sich weiterhin besser fühlen und mehr Energie haben. Sie kommen dem Babybauch auch immer näher. Jeder ist anders, aber Bäuche neigen dazu, früh im zweiten Trimester zu „platzen“.