Wenn sich Ihr Haar in den letzten Monaten oder Jahren rauer, trockener und steifer anfühlt, ist dies möglicherweise nicht Ihre Einbildung. Grau zu werden ist nur eine der vielen Veränderungen, die Ihr Haar mit zunehmendem Alter durchmacht. Auch Veränderungen der Dicke, Textur und des Wachstumsortes deines Haares – an manchen Stellen zu wenig, an anderen zu viel – können ebenfalls auftreten. Diese Veränderungen können subtiler sein, aber für manche Menschen nicht weniger beunruhigend.
Die Haare, die Sie auf Ihrem Kopf sehen, bestehen eigentlich aus toten Zellen, die aus dem Haarfollikel hervorgehen, der in die äußeren Hautschichten implantiert ist, die als Epidermis und Dermis bekannt sind.Jeder Strang besteht aus einem Protein namens Keratin und ist von einer äußeren Schicht überlappender Schuppen umgeben, die als Kutikula bezeichnet wird.
Die Haaralterung kann durch genetische, biochemische und hormonelle Veränderungen des Haarfollikels sowie durch umweltbedingte „Abnutzung“ des Haares selbst verursacht werden. Eine gute Haarpflege kann einige dieser Veränderungen minimieren, während bestimmte Behandlungen Schäden verbergen können, die andere lieber nicht sehen würden.
Änderungen in Dicke und Textur
Ein einzelnes Haar lebt bis zu sechs Jahre.Angesichts der Tatsache, dass Haare etwas weniger als einen halben Zoll pro Monat wachsen, wurden Haare, die 12 Zoll lang sind, fast drei Jahre lang ultraviolettem Licht, Reibung durch Bürsten, Hitze von Fön und Lockenstab und Chemikalien zum Färben ausgesetzt. Dauerwelle oder glätten Sie das Haar.
Diese Abnutzung kann dazu führen, dass die Nagelhautzellen angehoben und aufgeweicht werden, wodurch das Haar rauer und anfälliger für Brüche wird. Im Laufe der Zeit können die Follikel selbst dünnere, kleinere oder gar keine Haare produzieren. Dies wird als seneszente Alopezie bezeichnet, ein ansonsten natürlicher Teil des Alterungsprozesses.
Was du tun kannst
Viele Produkte behaupten, den Auswirkungen des Alterns auf das Haar entgegenzuwirken. Da das Haar technisch tot ist, nachdem es aus dem Follikel ausgetreten ist, verändern diese kosmetischen Fixes das Aussehen jeder Strähne, anstatt ihre Struktur zu verändern. Beliebte Optionen sind:
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Feuchthaltemittel, die Feuchtigkeit an die Nagelhaut binden und sie glatter erscheinen lassen
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Haarspülungen, einschließlich natürlicher Öle, die die Nagelhaut versiegeln
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Topische Vitamin-E-Derivate wie Tocotrienole, die oxidative Schäden an der Nagelhaut reduzieren können
Andere Produkte behaupten, das Haar vor UV-Strahlung zu schützen.
Vermeiden Sie es, das Haar nicht nur mit Conditionern und Feuchthaltemitteln zu behandeln, sondern auch übermäßiger Hitze, einschließlich Lockenstäben und Glätteisen. Halten Sie den Trockner beim Föhnen mindestens 15 bis 12 Zoll von Ihrem Kopf entfernt.
Wie Haare grau werden
Obwohl die biologischen Prozesse, die ergrauendes Haar steuern, unklar bleiben, wird das Haar einer Person letztendlich grau, wenn Melanin – das Pigment, das Ihrem Haar und Ihrer Hautfarbe verleiht – aufhört, produziert zu werden.
Generell gilt: Je heller Ihre Haut ist, desto eher werden Ihre Haare grau. Kaukasier beginnen in der Regel mit Anfang 30 grau zu werden, etwa 10 Jahre früher als Menschen mit dunklerer Haut.Körperbehaarung – einschließlich Augenbrauen, Schamhaare und Brusthaare – ergraut normalerweise viel später als die Haare auf der Kopfhaut.
Eine Theorie besagt, dass das Ergrauen das Ergebnis von oxidativem Stress ist. Oxidativer Stress tritt auf, wenn freie Radikale DNA in den Melanin produzierenden Zellen in Haarfollikeln, den sogenannten Melanozyten, abspalten, bis sie schließlich abschalten.
Dies könnte erklären, warum das Haar beim Ergrauen dazu neigt, gröber zu werden. Melanozyten sind eng mit den Zellen verbunden, die Keratin im Haarschaft bilden, den sogenannten Keratinozyten. Beide befinden sich in der Basalschicht der Epidermis und sind den gleichen freien Radikalen ausgesetzt.
Was du tun kannst
Abgesehen davon, dass Sie Ihr Haar natürlich grau werden lassen, gibt es eine Vielzahl von Farboptionen, aus denen Sie wählen können:
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Permanente Farbstoffe, die im Haarschaft farbige Moleküle bilden und wiederholtem Waschen standhalten
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Demi-permanente Farbstoffe, die aus farbigen Molekülen bestehen, die in die Nagelhaut eindringen und zwischen sechs und zehn Haarwäschen halten
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Haarfarben auf pflanzlicher Basis, sowohl permanent als auch demi-permanent, die bei feineren Haaren besonders gut wirken sollen
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Temporäre Tönungen, die von der Nagelhaut schlecht aufgenommen werden und für kurzfristige Veränderungen der Haarfarbe gedacht sind
Dünner werdendes Haar und Kahlheit
Im Alter von 60 Jahren leiden zwei Drittel der Männer an androgenetischer Alopezie, auch bekannt als männlicher Haarausfall. Typischerweise tritt Haarausfall an der Oberseite des Kopfes oder an den Schläfen auf und kann bei einigen Männern fortschreiten, bei anderen jedoch nicht.
Es wird angenommen, dass Männer, die ihr Haar verlieren, Follikel haben, die dazu neigen, kleinere und weniger sichtbare Vellushaare („Pfirsichflaum“) zu produzieren. Dies ist normalerweise das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die mit dem Alter auftreten, obwohl auch das Rauchen dazu beitragen kann.
Frauen können unterdessen Kahlheit mit „weiblichem Muster“ erleben, was zu dünner werdendem Haar und einer sichtbaren Kopfhaut führt. Es wird angenommen, dass Genetik, veränderte Spiegel männlicher Hormone (Androgene) während der Menopause oder Prämenopause und Vitaminmangel alle dazu beitragen.
Was Sie tun können
Derzeit gibt es keine Heilung für Kahlheit. Einige Behandlungen können das Wachstum neuer, sichtbarerer Haare stimulieren, darunter topisches Rogaine (Minoxidil) und orales Propecia (Finasterid). Die Ergebnisse dieser Behandlungen können von Person zu Person variieren.
Für Frauen ist die einzige von der FDA zugelassene Behandlung Minoxidil, das unter dem Markennamen Women’s Rogaine verkauft wird. Die Schaumversion ist die gleiche Formulierung, die bei Männern verwendet wird, während die topische Lösung 2 % Minoxidil enthält, verglichen mit 5 % bei Männern.
Haartransplantationen sind eine weitere Option. Dabei werden winzige Pfropfen gesunder Kopfhaut aus dickeren Haarpartien in Bereiche mit Glatze verpflanzt. Es ist eine teure Lösung, die viele Behandlungen erfordert, aber die Ergebnisse sind dauerhaft.
Zu viele Haare
Am anderen Ende des Spektrums ist zu viel Haar ein Problem, mit dem viele Frauen konfrontiert sind. Der als Hirsutismus bezeichnete Zustand ist durch das abnormale Wachstum von Haaren an Körperteilen gekennzeichnet, an denen typischerweise männliche Körperbehaarung wächst, wie Gesicht, Hals, Brust, Oberschenkel und Rücken.
Hirsutismus kann durch Genetik, Alterung, bestimmte Medikamente und Erkrankungen wie die polyzystische Ovarialerkrankung (PCOS) verursacht werden. In seltenen Fällen kann es ein Anzeichen für Eierstockkrebs oder Nebennierenkrebs sein.
Obwohl Hirsutismus normalerweise harmlos ist, kann er für viele Frauen peinlich sein und ihr Selbstwertgefühl und ihr Körperbild beeinträchtigen.
Was du tun kannst
Wenn temporäre Lösungen wie Pinzette, Wachsen und Enthaarungsmittel übermäßiges Haarwachstum nicht kontrollieren können, können Sie dauerhaftere Methoden der Haarentfernung ausprobieren, darunter:
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Elektrolyse, die mit kurzwelligen Radiofrequenzen das Wachstumszentrum der Haare zerstört
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Laser-Haarentfernung, die das gleiche mit Lasern macht
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Vaniqa (Eflornithin), eine verschreibungspflichtige Creme, die die Produktion von Enzymen hemmt, die das Haarwachstum stimulieren
Wenn diese Interventionen nicht ausreichen, sprechen Sie mit einem Endokrinologen, der möglicherweise die zugrunde liegende hormonelle Erkrankung diagnostizieren und behandeln kann. Wenn die Ursache unbekannt ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Untersuchungen.
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