Was ist Borretschöl?

Borretschöl wird aus den Samen der Pflanze Borago officinalis gepresst, die in den Vereinigten Staaten und Europa vorkommt. Auch als „Borretschsamenöl“ bezeichnet, ist Borretschöl reich an Gamma-Linolensäure, einer Art essentieller Fettsäure.,,

Beim Verzehr von Borretschöl wird ein Großteil der Gamma-Linolensäure im Borretschöl in Dihomo-Gamma-Linolensäure umgewandelt. Wie die in Fischöl und Leinsamen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können Gamma-Linolensäure und Dihomo-Gamma-Linolensäure helfen, Entzündungen zu reduzieren. Beide Stoffe werden jedoch als Omega-6-Fettsäuren eingestuft.

Wofür wird Borretschöl verwendet?

In der Kräutermedizin wird Borretschöl typischerweise zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Husten, Depressionen, prämenstruellem Syndrom (PMS), atopischer Dermatitis und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Es wird häufig bei Haar- und Hauterkrankungen wie Haarausfall, Ekzemen und Akne eingesetzt.,,

Bisher haben nur wenige Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Borretschöl untersucht. Hier ist ein Blick auf die Forschung zur Wirksamkeit von Borretschöl bei Gesundheitsproblemen:

Rheumatoide Arthritis

Borretschöl ist vielversprechend bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis, einer Autoimmunerkrankung, die durch eine Entzündung der Gelenkschleimhaut gekennzeichnet ist. Obwohl die meisten Daten zur Wirksamkeit von Borretschöl aus Reagenzglas- und Tierversuchen stammen, deuten mehrere kleine Studien darauf hin, dass Borretschöl Empfindlichkeit und Schwellungen bei Menschen mit rheumatoider Arthritis lindern kann.,,

Ekzem

In einer Studie aus dem Jahr 2013 über die Verwendung von Borretschöl bei Ekzemen fanden Forscher keinen signifikanten Unterschied zwischen denen, die Borretschöl-Ergänzungen einnahmen, und denen, die für die gleiche Zeit eine Placebo-Kapsel einnahmen.,,

Wachstum bei Frühgeborenen

Es gibt einige Hinweise darauf, dass mit Borretschöl ergänzte Säuglingsnahrung das Wachstum und die Entwicklung von Frühgeborenen, insbesondere Jungen, unterstützen könnte. Eine im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie zeigte, dass Frühgeborene, denen eine Formel mit Borretschöl und Fischöl verabreicht wurde, eine größere Verbesserung zeigten als diejenigen, die eine Standardnahrung erhielten.

Lungenfunktion bei ARDS-Patienten

Borretschöl könnte die Anzahl der Tage reduzieren, die Patienten mit akutem Atemnotsyndrom (ARDS) (oder einem Risiko dafür) auf der Intensivstation verbringen könnten. Eine Studie, die an 146 Patienten in Lehrkrankenhäusern in den USA durchgeführt wurde, ergab, dass diejenigen, die mit einer EPA+GLA-Diät über eine Sonde ernährt wurden, größere Verbesserungen und kürzere Aufenthalte auf der Intensivstation zeigten als Patienten, die eine Standarddiät erhielten.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Borretschpflanze (einschließlich der Blätter, Blüten und Samen) kann potenziell schädliche Chemikalien namens Pyrrolizidinalkaloide enthalten, die beim Menschen die Leber schädigen oder krebserregend sein können, insbesondere wenn sie regelmäßig oder in hohen Dosen verwendet werden. Obwohl einige Produkte behaupten, frei von Pyrrolizidinalkaloiden zu sein, sollten Sie bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Ländern nicht reguliert sind.

Borretschöl kann bei manchen Personen Verstopfung verursachen. Es kann die Blutungszeit verlängern und das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Menschen mit Blutgerinnungsstörungen und solchen, die Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen (wie Aspirin, Ibuprofen, Naproxen und Warfarin).,,

Schwangere und Stillende sollten auf Borretschsamenöl verzichten. Eine Übersicht legt nahe, dass es aufgrund der wehenauslösenden und teratogenen Wirkung von Prostaglandin-E-Agonisten während der Schwangerschaft kontraindiziert sein sollte.

Dosierung und Zubereitung

Obwohl es keine Standarddosis für Borretschöl gibt, wurden in der Forschung verschiedene Dosierungen untersucht. Borretschsamenöl wurden in klinischen Studien 1 bis 3 Gramm pro Tag verabreicht.,,

Wonach schauen

Borretschöl-Ergänzungen werden häufig online und in Naturkostläden verkauft. Sie werden auch sehen, dass Borretschöl in Hautcremes und anderen Schönheitsprodukten enthalten ist.,Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Nahrungsergänzungsmittel und Produkte nicht auf die gleiche Weise reguliert werden wie Medikamente.

Aufgrund des Mangels an Wissenschaft hinter der Wirksamkeit oder Sicherheit von Borretschöl ist es wichtig, bei der Verwendung von Borretschöl-Ergänzungen Vorsicht walten zu lassen. Wenn Sie die Verwendung von Borretschöl bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen in Betracht ziehen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.