Wann hören Mädchen auf zu wachsen?

Sie wissen vielleicht, wann die Pubertät beginnt, aber wann endet sie?

Wenn Ihre Tochter (oder Ihr Kind, das bei der Geburt weiblich war) ein Baby oder Kleinkind war, waren Wachstumsschübe eine große Sache. Sie machten Ihr Baby nicht nur ungewöhnlich mürrisch oder wählerisch, diese Wachstumsphasen führten auch dazu, dass es hungriger wurde und sogar seinen Schlaf durcheinander brachte.

Als sie älter wurden, traten die Wachstumsschübe jedoch langsamer auf. Sie haben vielleicht nicht einmal bemerkt, wie sehr Ihr Kind gewachsen ist. Sie wussten nur, dass sie manchmal eine neue Jeans brauchten, weil ihre immer zu kurz werden.

Aber als Ihr Kind in die Pubertät kam, begannen die schnellen Veränderungen von vorne. Sie sind in einem Jahr wahrscheinlich zehn Zentimeter in die Höhe geschossen, und bei dieser Geschwindigkeit geben Sie wahrscheinlich viel Geld aus, um alles von Jeans bis hin zu Schuhen zu überprüfen.

Wann wird diese Phase also enden? Es gibt kein definitives Alter, in dem alle Mädchen aufhören, die großen Sprünge zu machen, die mit dem Wachstum der Pubertät verbunden sind, aber es gibt einige Benchmarks, die man im Auge behalten sollte.

Wann sind Wachstumsschübe zu erwarten

Die meisten Mädchen haben im Alter von 11 Jahren einen starken pubertären Wachstumsschub, obwohl das genaue Alter ziemlich unterschiedlich sein kann. Der Eintritt in die Pubertät vor dem 8. Lebensjahr ist ungewöhnlich, da es keine Veränderungen in der Pubertät im Alter von 15 oder 16 Jahren gibt.

Der Sweet Spot ist genau dort im mittleren Alter von 11 Jahren. Mädchen beginnen in der Regel ein oder zwei Jahre vor ihrer ersten Periode mit der Pubertät und das Durchschnittsalter für ein Mädchen in den USA, um ihre erste Periode zu bekommen, beträgt 12 Jahre.

In diesem ersten Wachstumsschub passiert typischerweise Folgendes:

Höhe explodiert. Mädchen können zwischen zwei und drei Zoll pro Jahr wachsen, bis die Menstruation eintritt, die das Ende dieses schnellen Größenwachstums markiert.
Brüste beginnen sich zu entwickeln. Dies kann ein langsamer Prozess sein, der mit kleinen Brustknospen und dunklen Warzenhöfen beginnt und schließlich zu einem größeren Brustwachstum und hervorstehenden Brustwarzen führt.
Scham- und Achselhaare beginnen zu wachsen. Dieses Haar kann anfangs hell, fein oder spärlich sein, wird aber mit zunehmendem Alter Ihrer Tochter langsam mehr nachwachsen und dunkler werden.
Fortpflanzungsorgane wachsen. Die Vulva und Schamlippen Ihrer Tochter werden größer und ihre inneren Organe – wie Vagina und Gebärmutter – werden ebenfalls wachsen.
Akne, Schwitzen und Körpergeruch nehmen zu. Hormonelle Veränderungen wie Östrogen und Progesteron können dazu führen, dass die Haut fettiger wird oder leichter verstopft. Dies kann zu den ersten Akneausbrüchen sowie zu vermehrtem Schwitzen und Körpergeruch führen.
Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen zeigen sich. Auch hier kann die Umstellung der Hormone Mädchen anfällig für intensive Emotionen machen, die sich im Handumdrehen ändern. Genau wie in der Schwangerschaft oder vor der Menstruation sind diese hormonellen Veränderungen normal – und Sie können als Eltern nicht viel tun, außer sie auszusitzen. In diesem Alter gibt es normalerweise auch sozialen Druck, der stressig ist, und Ihre Tochter strebt möglicherweise nach einer echten Unabhängigkeit von Ihnen, die zu emotionalen Reibungen führen kann.
Die Fußgröße ändert sich. Dies ist tatsächlich eines der frühen Anzeichen der Pubertät bei Mädchen – zwei Studien, eine aus dem Jahr 2009 und eine aus dem Jahr 2011, legen nahe, dass die Füße möglicherweise einer der ersten Körperteile sind, die einen pubertären Wachstumsschub erleben. Während die Schuhgröße Ihrer Tochter bereits mit 8 oder 9 Jahren zunimmt, kann sie mit etwa 12 Jahren der Erwachsenengröße nahe kommen.

Nach diesem anfänglichen Wachstumsschub kommt es normalerweise zu einem zweiten kleineren, nachdem Mädchen mit der Menstruation beginnen. Sie können weitere ein bis drei Zoll wachsen, aber das signalisiert normalerweise das Ende ihres körperlichen Wachstums (dh sie haben normalerweise zu diesem Zeitpunkt ihre Erwachsenengröße erreicht).

Im Alter von 16 Jahren beträgt die durchschnittliche Körpergröße von Mädchen etwa 1,5 Meter.

Auch die Brüste können zu diesem Zeitpunkt entweder aufhören zu wachsen oder noch einige Jahre weiter wachsen.

Faktoren, die das Wachstum beeinflussen können

Hormone sind nicht der einzige Faktor, der die Pubertät beeinflusst. Alles, von der Familiengenetik über die Ernährung bis hin zu Krankheiten, kann die Pubertät beschleunigen oder verzögern.

Ernährung und Gewicht

Was wir essen, trägt dazu bei, wie gut unser Körper wächst. Wenn Ihr Kind also nicht genügend Nährstoffe erhält oder anderweitig unterernährt ist, wächst es möglicherweise nicht auf der gleichen Kurve wie Gleichaltrige.

Übergewicht oder überdurchschnittliches Körperfett können dazu führen, dass ein Mädchen früher in die Pubertät kommt. Auf der anderen Seite können Untergewicht oder zu wenig Körperfett (häufig bei sehr aktiven Kindern oder jungen Sportlern) die Pubertät verzögern.

Genetik

Kinder erben einen Teil ihrer Körpergröße von ihren Eltern, so dass Ihr Kind, egal wie gesund Ihr Kind ist, möglicherweise nicht in der Lage ist, über seine eigenen Gene hinauszuwachsen. Wenn Sie und/oder Ihr Partner kleiner oder größer als der Durchschnitt sind, kann dies auch die Gesamtkurve des Wachstums Ihrer Tochter bestimmen.

Und natürlich gibt es einige genetische Erkrankungen – wie das Down-Syndrom und das Marfan-Syndrom – die häufig eine kürzere bzw. größere Statur verursachen.

Hormonbedingte Erkrankungen

Sowohl die Schilddrüse als auch die Hypophyse sind für die Regulierung der Hormone verantwortlich, die mit dem Einsetzen der Pubertät verbunden sind. Wenn die Schilddrüsenwerte Ihrer Tochter niedrig sind oder die Hypophyse nicht richtig funktioniert, schütten sie möglicherweise nicht die Hormone aus, die für den Beginn der Pubertät erforderlich sind (oder produzieren nicht genug davon, um signifikante Wachstumsschübe auszulösen).

Chronische Krankheit

Es ist auch bekannt, dass einige chronische Krankheiten wie juvenile Arthritis, Mukoviszidose und Diabetes das Wachstum bei pubertierenden Kindern verlangsamen. Auch eine entzündliche Darmerkrankung (IBD) kann das Wachstum aus einer Vielzahl von Gründen beeinträchtigen.

Wie man weiß, wann sie mit dem Wachsen fertig sind

Es gibt keinen magischen Test, den Sie Ihrer Tochter geben können, um festzustellen, ob sie mit dem Wachsen fertig ist oder nicht, aber es gibt einige typische Anzeichen.

Das Wachstum hat sich in den letzten ein bis zwei Jahren deutlich verlangsamt.
Sie haben innerhalb der letzten ein bis zwei Jahre mit der Menstruation begonnen.
Scham- und Achselbehaarung sind vollständig eingewachsen.
Sie sehen erwachsener aus, im Gegensatz zu einer kindlichen Statur. Brüste und Hüften sind voller und runder, die Genitalien sind voll entwickelt und sie haben möglicherweise einige der „babyisheren“ Merkmale verloren, wie ein rundes Gesicht oder Grübchen.

Was tun, wenn sie nicht wachsen

Alle Kinder entwickeln sich nach ihrem eigenen Zeitplan, aber wenn Ihre Tochter bis zum Alter von 15 Jahren keine Periode bekommen hat oder andere Anzeichen einer hormonellen Entwicklung zeigt, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Kinder- oder Hausarzt vereinbaren. Die Verzögerung kann ein Zeichen für eine Erkrankung, ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine Unterernährung sein.

Versuchen Sie jedoch vor dem 15. Lebensjahr, geduldig zu sein, da es in der Pubertät eine breite Palette von „Normalen“ gibt.