Verursacht Schokolade Akne?

Schokolade trägt seit Jahrzehnten die Schuld für Ausbrüche auf sich. Aber ist der schlechte Rap gerechtfertigt?

Es gibt keinen Beweis dafür, dass Schokolade selbst Akne verursacht

Gute Nachrichten für alle Schokoholics: Schokoladenverzehr verursacht keine Pickel.,Es gibt keine Studien, die diesen süßen Leckerbissen mit der Entstehung von Akne in Verbindung bringen.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Kakaobohnen, aus denen Schokolade hergestellt wird, Pickel verursachen. Und während einige auf den Zucker hinweisen, der auch einen Teil aller Schokoladenleckereien ausmacht, sind selbst diese Beweise schwach.,,

Das bedeutet, dass der gelegentliche Verzehr eines oder zweier oder dreier Schokoriegel keine Akne verursacht. Das Streichen von Schokolade aus Ihrer Ernährung wird auch einen Fall von Akne nicht beseitigen.

Bestimmte andere Lebensmittel können Akne auslösen

Schokolade kann aus dem Schneider sein. Heutzutage wird jedoch dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Akneentwicklung mehr Aufmerksamkeit geschenkt.

Überraschenderweise ist es keiner der „üblichen“ Schuldigen, die die Schuld bekommen. Statt Pommes Frites, Limonade oder Kartoffelchips sind es Dinge wie Milchprodukte und Kohlenhydrate, die unter die Lupe genommen werden.,,

Bedeutet das, wenn Sie einen Eisriegel essen, bekommen Sie einen Pickel? Und zwei Donuts essen bedeutet zwei Pickel? Nein, so geht das nicht (Gott sei Dank).

Selbst die neuesten Forschungsergebnisse zum Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne legen nicht nahe, dass bestimmte Lebensmittel Akne bei einer ansonsten hellhäutigen Person verursachen. Vielmehr zeigt es, dass der Verzehr dieser Lebensmittel bei manchen Menschen die bestehende Akne verschlimmern kann.,,

Haben Sie einen neuen Ausbruch nach dem Essen von Schokolade?

Schokolade steht also nicht auf der engeren Auswahlliste möglicher Akne-Auslöser. Aber was ist mit dem Pickel, den Sie am Tag nach dem Verzehr eines Schokoriegels bekommen haben?

Höchstwahrscheinlich ist es nur ein Zufall. Sie hätten denselben Pickel, Schokoriegel oder keinen bekommen.

Akne wächst und schwindet von selbst. Obwohl wir gerne die Schuld für unseren jüngsten Ausbruch zuweisen würden, ist es in Wahrheit oft unmöglich, eine Ursache zu lokalisieren. Akne ist ein komplexes Hautproblem, und Ausbrüche kommen und gehen ohne eine bestimmte Ursache.

Es gibt viele Faktoren, die nachgewiesene Akneauslöser sind

Essen ist nicht der wahrscheinlichste Schuldige für deine Akne. Die wahren Ursachen von Akne sind eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen in den Poren, ein Überschuss an Hautfett (als Talg bezeichnet) und eine Vermehrung von Akne verursachenden Bakterien.,,

Hormone spielen auch eine Rolle bei der Entstehung von Akne. Aus diesem Grund tritt Akne während der Pubertät und bei Frauen um die Zeit Ihrer Periode herum so häufig auf.

Auch die Veranlagung zu Akne ist erblich. Wenn Ihre Eltern Akne hatten, werden Sie es wahrscheinlich auch tun.

Wenn ein bestimmtes Lebensmittel bei Ihnen mehr Ausbrüche zu verursachen scheint, vermeiden Sie es, es zu essen. Denken Sie jedoch daran, dass es keinen direkten Zusammenhang zwischen einem bestimmten Lebensmittel und der Entstehung von Pickeln gibt.

Also los und genießen Sie das Stück Schokolade oder die Bestellung von Pommes (in Maßen natürlich. Eine gesunde Ernährung ist trotzdem wichtig.) Ihre Haut wird davon am nächsten Tag nicht schlechter sein.