Überblick
Warum wird ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern als Problem angesehen?
Erwachsene sind nicht die einzigen Menschen, die von einem hohen Cholesterinspiegel betroffen sind. Kinder können auch einen hohen Cholesterinspiegel haben, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann, wenn das Kind älter wird. Zu viel Cholesterin führt zur Ansammlung von Plaque an den Wänden der Arterien, die das Herz und andere Organe mit Blut versorgen. Plaque kann die Arterien verengen und den Blutfluss zum Herzen blockieren, was zu Herzproblemen führen kann. Cholesterin steht auch im Zusammenhang mit anderen Gesundheitsproblemen, einschließlich Schlaganfällen.
Symptome und Ursachen
Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel bei Kindern?
Der Cholesterinspiegel bei Kindern hängt mit drei Faktoren zusammen: Vererbung, Ernährung und Fettleibigkeit. In den meisten Fällen haben Kinder mit hohem Cholesterinspiegel einen Elternteil, der ebenfalls einen erhöhten Cholesterinspiegel hat.
Diagnose und Tests
Wie wird ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern diagnostiziert?
Angehörige der Gesundheitsberufe können den Cholesterinspiegel bei Kindern im Schulalter mit einem einfachen Bluttest überprüfen. Die Durchführung eines solchen Tests ist besonders wichtig, wenn eine starke Familiengeschichte von Herzerkrankungen vorliegt oder wenn ein Elternteil des Kindes einen hohen Cholesterinspiegel hat. Die Bluttestergebnisse zeigen, ob der Cholesterinspiegel eines Kindes zu hoch ist.
Aktualisierte Richtlinien und Empfehlungen zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel bei Kindern ab acht Jahren wurden im Juli 2008 von der American Academy of Pediatrics herausgegeben. Diese Richtlinien empfehlen:
- Ärztliche Behandlung von erhöhtem LDL (schlechtem Cholesterin), wenn der Wert bei Patienten ohne Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen über 190 mg/dL liegt und eine Ernährungsumstellung nicht erfolgreich war.
- Ärztliche Behandlung von Patienten mit einem LDL-Wert von mehr als 160 mg/dl, die in der Familienanamnese einen frühen Beginn einer Herz-Kreislauf-Erkrankung oder andere Risikofaktoren, einschließlich Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Zigarettenrauchen, aufweisen.
- Ärztliche Behandlung von Patienten mit einem LDL-Wert von mehr als 130 mg/dl, die an Diabetes leiden.
Management und Behandlung
Wie wird ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern behandelt?
Der beste Weg, Cholesterin bei Kindern zu behandeln, ist ein Ernährungs- und Bewegungsprogramm, das die ganze Familie einbezieht. Wenn Ernährungsumstellungen und Bewegung nicht den gewünschten Effekt haben, können Medikamente für Kinder ab acht Jahren in Betracht gezogen werden.
Einige Medikamente zur Behandlung von Cholesterin bei Kindern umfassen Cholestyramin, Colestipol und Colesevelam. Jüngste Studien bei Kindern mit sehr hohem Cholesterinspiegel haben die sichere Anwendung von Medikamenten der Statinklasse unterstützt. Der Cholesterinspiegel eines Kindes sollte nach drei Monaten Ernährungsumstellung und/oder Medikamenteneinnahme erneut getestet werden.
Wie kann ich helfen, den Cholesterinspiegel meines Kindes zu senken?
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt derzeit, dass Kinder ab zwei Jahren eine gesunde Ernährung gemäß den aktuellen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner einhalten. Dazu sollten fettarme Milchprodukte gehören. Für Kinder im Alter von 12 Monaten bis zwei Jahren, die übergewichtig oder fettleibig sind oder in der Familie Fettleibigkeit, hohe Cholesterinwerte oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweisen, wird die Verwendung von fettreduzierter Milch empfohlen.
Sie können helfen, den Cholesterinspiegel Ihres Kindes zu senken, indem Sie es dazu ermutigen, Folgendes zu tun:
- Essen Sie Lebensmittel mit wenig Gesamtfett, gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Die Menge an Fett, die ein Kind zu sich nimmt, sollte 30 Prozent oder weniger der täglichen Gesamtkalorien betragen (45 bis 65 Gramm Fett oder weniger pro Tag). Dieser Vorschlag gilt NICHT für Kinder unter zwei Jahren.
- Die American Academy of Pediatrics empfiehlt derzeit, dass Kinder ab 2 Jahren eine gesunde Ernährung gemäß den aktuellen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner einhalten. Dazu sollten fettarme Milchprodukte gehören. Für Kinder im Alter von 12 Monaten bis zwei Jahren, die übergewichtig oder fettleibig sind oder in der Familie Fettleibigkeit, hohe Cholesterinwerte oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweisen, wird die Verwendung von fettreduzierter Milch empfohlen.
- Regelmäßig Sport treiben. Regelmäßige Aerobic-Übungen wie Radfahren, Laufen, Gehen und Schwimmen können helfen, den HDL-Spiegel zu erhöhen und das Risiko Ihrer Familie für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten.
- Ersetzen Sie ungesättigte Fettsäuren durch gesättigte Fettsäuren. Gesättigtes Fett ist normalerweise bei Raumtemperatur fest und stammt aus tierischen Fetten, Kokos- und Palmölen. Ungesättigtes Fett ist bei Raumtemperatur flüssig und stammt aus Pflanzen. Olivenöl, Rapsöl und Erdnussöl sind Beispiele für ungesättigte Fette.
Wählen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln aus, damit Ihr Kind alle Nährstoffe bekommt, die es braucht. Kindern und Jugendlichen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit erhöhten LDL-Werten über den Zielwerten wird empfohlen, sich einer Ernährungsberatung zu unterziehen und an regelmäßiger körperlicher Aktivität teilzunehmen.
Was sind einige Beispiele für gutes Essen?
- Zum Frühstück: Obst, Müsli, Haferflocken und Joghurt gehören zu den guten Optionen für das Frühstück. Verwenden Sie Magermilch oder fettarme Milch anstelle von Vollmilch oder 2-prozentiger Milch.
- Zum Mittag- und Abendessen: Backen oder grillen Sie Lebensmittel, anstatt sie zu frittieren. Verwenden Sie Vollkornbrot und -brötchen, um ein gesünderes Sandwich zuzubereiten. Geben Sie Ihrem Kind auch Vollkorncracker mit Suppen, Chili und Eintopf. Bereiten Sie Nudeln, Bohnen, Reis, Fisch, Geflügel ohne Haut oder andere Gerichte zu. Servieren Sie immer frisches Obst (mit Schale) zu den Mahlzeiten.
- Für Snacks: Obst, Gemüse, Brot und Müsli sind tolle Snacks für Kinder. Kinder sollten Soda und Fruchtgetränke vermeiden.
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