Als ob es nicht genug Gründe gäbe, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es noch wichtiger, die Gewohnheit zu brechen, wenn Sie Diabetes haben oder vermeiden möchten, es zu bekommen.
Diabetes ist eine Erkrankung der Bauchspeicheldrüse, eines Organs hinter Ihrem Magen. Normalerweise gibt die Bauchspeicheldrüse eine Substanz namens Insulin ins Blut ab. Insulin hilft dem Körper, einfache Zucker und Fette zu verwenden, die aus der Nahrung, die wir essen, abgebaut werden. Wenn eine Person Diabetes hat, produziert die Bauchspeicheldrüse kein Insulin, nicht genug davon oder das Insulin wirkt nicht richtig. Diabetes ist eine schwere Krankheit und zu den langfristigen Komplikationen können Augenerkrankungen (Retinopathie), Nierenerkrankungen (Nephropathie), Herzerkrankungen und Nervenerkrankungen (Neuropathie) gehören.
Wie wirkt sich Rauchen auf das Diabetesrisiko aus?
Wenn Sie rauchen und denken, dass Sie ansonsten bei guter Gesundheit sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Laut einer im American Journal of Epidemiology veröffentlichten Studie erhöht das Rauchen von 16 bis 25 Zigaretten pro Tag das Risiko für Typ-2-Diabetes auf das Dreifache eines Nichtrauchers. Je mehr Risikofaktoren eine Person hat, desto größer sind die Chancen, an Diabetes zu erkranken.
Weitere Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes sind:
- Familiengeschichte von Diabetes
- afroamerikanische, hispanische oder indianische Rasse oder ethnischen Hintergrund haben
- Adipositas (20 Prozent oder mehr über einem gesunden Körpergewicht)
- Körperliche Belastung (einschließlich Operation oder Krankheit)
- Verwendung bestimmter Medikamente
- Verletzung der Bauchspeicheldrüse (einschließlich Infektion, Tumor, Operation oder Unfall)
- Autoimmunerkrankung (das Immunsystem der Person greift den Körper an)
- Bluthochdruck (Bluthochdruck)
- Hoher Cholesterin- oder Triglyceridspiegel im Blut
- Alter (Risiko steigt mit dem Alter)
- Alkohol (das Risiko steigt mit jahrelangem starkem Alkoholkonsum)
- Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft oder Geburt eines Babys mit einem Gewicht von 9 Pfund oder mehr
Wie erhöht das Rauchen die Komplikationen für Menschen mit Diabetes?
Während Rauchen Ihre Chancen erhöhen kann, an Diabetes zu erkranken, kann es auch den Umgang mit Diabetes für diejenigen erschweren, die es bereits haben. Rauchen kann alle oben genannten Komplikationen von hohem Blutzucker verschlimmern, einschließlich Augenerkrankungen, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Gefäßerkrankungen (Blutgefäße), Nierenerkrankungen, Nervenschäden, Fußprobleme und viele andere.
Andere Möglichkeiten, wie Rauchen Ihnen schaden kann, sind:
- Mund-, Rachen-, Lungen- und Blasenkrebs
- Schlaganfall
- Herzattacke
- Arterienverkalkung (Arteriosklerose)
- Bluthochdruck
- Eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke
- Erhöhte Cholesterin- und andere Fettwerte in Ihrem Blut
- Impotenz
- Fehlgeburt
- Totgeburt
Wie kann ich mein Diabetes-Risiko reduzieren?
Eine Person mit einigen oder allen Risikofaktoren entwickelt möglicherweise nie Diabetes, aber Ihre Chancen steigen, wenn mehr Risikofaktoren vorhanden sind. Bestimmte Risikofaktoren wie Alter, Familienanamnese und ethnische Zugehörigkeit können nicht geändert werden, aber eine Änderung des Lebensstils, die eine angepasste Ernährung, mehr körperliche Aktivität und das Aufhören mit dem Rauchen umfasst, kann Ihr Risiko verringern. Fragen Sie Ihren Arzt nach spezifischen Empfehlungen, die für Sie richtig sind.
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