Ätherische Öle bei Arthritis

Ätherische Öle für Arthritis sind konzentrierte Öle mit entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften, die aus Pflanzen, Früchten, Kräutern, Bäumen und Blumen gewonnen werden. Teile der Pflanzen (Blätter, Blüte, Rinde usw.) werden gedämpft oder gepresst, um das Öl herzustellen. Nach einigen Schätzungen können mehrere Pfund der Pflanze benötigt werden, um nur eine Flasche ätherisches Öl zu erhalten.

Mehr als 50 Millionen Erwachsene und 300.000 Kinder haben Arthritis, die oft mit Medikamenten und Physiotherapie behandelt wird.Und obwohl diese Therapien als der Goldstandard angesehen werden, wenn es darum geht, Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Arthritis zu lindern, sind sie nicht die einzigen verfügbaren Waffen.

Ätherische Öle enthalten Vitamine, Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel, die helfen können, Arthritisschmerzen und Schwellungen zu lindern, obwohl sie das Fortschreiten der Krankheit nicht unbedingt stoppen.

Arten von ätherischen Ölen für Arthritis

Es gibt Dutzende von ätherischen Ölen, alle mit einzigartigen Gerüchen, Eigenschaften und Eigenschaften. Wie ätherische Öle zur Linderung von Arthritis beitragen, einschließlich rheumatoider Arthritis (eine Erkrankung, die durch eine chronische Entzündung der Gelenkauskleidung gekennzeichnet ist) und Osteoarthritis (bei der sich der Polsterknorpel abnutzt) ist unterschiedlich.

Einige ätherische Öle für Arthritis haben eine betäubende Wirkung. Einige zügeln Entzündungen. Einige unterbrechen Schmerzrezeptoren im Gehirn. Und einige arbeiten auf verschiedene Weise. Hier nur ein paar ätherische Öle, die bei Arthritis verwendet werden, und die Wissenschaft, die sie unterstützt.

Eukalyptusöl

Eine Studie, bei der Menschen untersucht wurden, die sich einer Kniegelenkersatzoperation unterzogen (eine häufige Operation bei Menschen mit Osteoarthritis im Kniegelenk), ergab, dass diejenigen, die an drei aufeinanderfolgenden Tagen nach der Operation 30 Minuten lang Eukalyptusöl inhalierten, weniger Schmerzen berichteten als die Kontrollgruppe.

Die Forscher glauben, dass die reduzierten Schmerzen auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Eukalyptusöl und seine Fähigkeit zurückzuführen sind, Serotonin zu erhöhen, eine Gehirnchemikalie, die Schmerzen stumpf zu machen scheint.

Ingweröl

Ingwer wird seit Jahrhunderten wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung verwendet. Personen in einer Studie, die zweimal pro Woche Ingweröl in ihre arthritischen Knie einmassierten, gaben an, dass sie weniger Schmerzen und eine bessere Bewegung in ihren Knien hatten als diejenigen, die das Öl nicht verwendeten.

Curcumin

Patienten mit osteoarthritischen Knieschmerzen, die sechs Wochen lang zweimal täglich eine Salbe mit 5 % Curcumin (das aus Kurkuma stammt) verwendeten, berichteten über signifikant weniger Schmerzen als diejenigen, die ein Vaseline-Produkt verwendeten.Curcumin blockiert Zytokine (von Zellen sezernierte Proteine) und Enzyme, die Entzündungen verursachen können.

Copaiba-Ölmischung

Studienteilnehmer mit Arthritis in den Händen wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt eine Handmassage mit Copaiba-Öl (das aus in Brasilien vorkommenden Copaiba-Bäumen gewonnen wird) kombiniert mit einem Produkt, das unter anderem Wintergrün, Kampfer und Pfefferminze enthielt. Die andere Gruppe wurde mit Kokosöl massiert.

Beide Gruppen wurden fünf Tage lang zweimal täglich massiert. Am Ende der Studie nahm sich die Copaiba-Gruppe weniger Zeit, um Aufgaben mit den Händen zu erledigen, hatte eine erhöhte Fingerkraft und berichtete von einer 50%igen Schmerzreduktion.

Orangenöl

Patienten, die mit Knochenbrüchen in die Notaufnahme eingeliefert wurden, wurden Pads mit Tropfen Orangenöl um die Halsbänder gelegt; Die Beläge wurden stündlich ausgetauscht. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die dem Orangenöl ausgesetzt waren, weniger Schmerzen hatten als diejenigen, die das Öl nicht erhielten.

Obwohl sich diese Studie nicht mit Arthritis befasste, liegt es nahe, dass Orangenöl – das nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften hat – bei den mit Gelenkerkrankungen verbundenen Schmerzen helfen kann.

Lavendelöl-Mix

Patienten mit rheumatoider Arthritis, deren Knie sechs Wochen lang dreimal wöchentlich mit Kokosöl mit 5% Lavendel-, Wacholder- und Canangaöl (Cananga-Bäume stammen aus Indien) massiert wurden, berichteten von weniger Schmerzen und Müdigkeit als diejenigen, die das nicht bekamen Behandlung.

Verwendung von ätherischen Ölen

Die meisten ätherischen Öle, die bei Arthritis und Gelenkerkrankungen verwendet werden, werden in die Haut um das betroffene Gelenk herum einmassiert. In einigen Fällen werden sie inhaliert (sogenannte Aromatherapie). Wenn Sie ätherische Öle verwenden, suchen Sie nach Ölen, die zu 100 % aus reinem Öl ohne Zusatzstoffe (wie Alkohol) bestehen, und wählen Sie solche aus dunklen Flaschen, da Licht das Öl abbauen kann.

Massage mit ätherischen Ölen

Folge diesen Schritten:

1. Wähle ein Trägeröl wie Kokos-, Avocado-, Mandel- oder Jojobaöl.
2. Mischen Sie mehrere Tropfen (normalerweise 10-20) in etwa einer Unze des Trägeröls.Verwenden Sie keine ätherischen Öle direkt auf der Haut. Unverdünnt können sie irritierend sein.
3. In die Haut einmassieren.

Aromatherapie mit ätherischen Ölen

Genießen Sie die Aromatherapie auf diese verschiedenen Arten:

• Mischen Sie mehrere Tropfen eines ätherischen Öls mit einem Esslöffel Pflanzenöl oder Milch und fügen Sie es Ihrem Bad hinzu.
• Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einen Wattebausch und legen Sie ihn in eine Plastiktüte. Nehmen Sie den Hauch heraus und riechen Sie den ganzen Tag über regelmäßig.
• Gib 30-45 Tropfen eines ätherischen Öls in eine Sprühflasche, die mit 3 Unzen Wasser gefüllt ist. Besprühen Sie Ihr Zuhause, Büro oder sogar Ihre Bettwäsche.

Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen können variieren, je nachdem, wie und wie oft Sie die Öle verwenden, welche Öle Sie verwenden und in welcher Stärke Sie sie verwenden. Nebenwirkungen können sein:

• Hautreizung: Dies kann insbesondere dann auftreten, wenn das Öl längere Zeit auf der Haut belassen wird. Bestimmte Öle, darunter Bergamotte, Zitronengras und Oregano, gehören zu den irritierendsten. Anzeichen einer allergischen Reaktion auf ein Öl sind ein roter, juckender Hautausschlag oder Nesselsucht (erhabene, rote juckende Beulen auf der Haut).

• Sonnenempfindlichkeit: Dies kann besonders bemerkt werden, wenn das Öl verwendet wird, bevor Sie in die Sonne gehen.

• Hormonelle Probleme: Lavendel- und Teebaumöl wurden bei längerer Anwendung mit Brustwachstum bei Jungen in Verbindung gebracht, die noch nicht die Pubertät erreicht haben.

Die Schmerzen der Arthritis können jeden Aspekt Ihres Lebens betreffen. Sie kann Ihre Mobilität einschränken und Ihre Lebensqualität mindern. Die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Arthritis kann eine hilfreiche Ergänzung zur medizinischen Standardtherapie sein. Ihr Arzt kann Sie beraten, was, wie und wann Sie ätherische Öle bei Arthritis verwenden sollten, oder Sie an einen ganzheitlichen Gesundheitsspezialisten verweisen, der Sie beraten kann.