Arthrose und Depression

Depressionen wurden mit bestimmten Arten von Arthritis in Verbindung gebracht, aber sie werden normalerweise nicht mit Osteoarthritis in Verbindung gebracht – zumindest nicht in den Köpfen der meisten Menschen. Aber Arthrose kann zu körperlichen Einschränkungen führen, die das Leben der Menschen so stark einschränken, dass sie zu Depressionen führen können.

Während Osteoarthritis möglicherweise nur ein einzelnes Gelenk betrifft, kann sie die Mobilität oder die Fähigkeit, unabhängig zu bleiben, beeinträchtigen und wiederum Depressionen hervorrufen. Forscher haben tatsächlich auf bestimmte Faktoren hingewiesen, die den Schweregrad einer Depression bei Arthrosepatienten vorhersagen (vom stärksten zum schwächsten Prädiktor):

• die Wahrnehmung des Patienten von seinem Schmerzniveau
• wenig soziale Kontakte haben
• körperliche Einschränkungen des Unterkörpers
• körperliche Einschränkungen des Oberkörpers
• das Alter des Patienten
• Body-Mass-Index (Übergewicht)

Während das Alter eines Patienten nicht geändert werden kann, sollten die anderen Faktoren durch einen umfassenden Behandlungsplan berücksichtigt werden. Schmerzen müssen gut bewältigt, soziale Isolation vermieden, Gewicht kontrolliert und körperliche Einschränkungen durch geeignete Behandlung überwunden werden.

Soziale Beeinträchtigung größer als körperliche Beeinträchtigung

Forscher haben auch die Auswirkungen von körperlichen Beeinträchtigungen mit sozialen Beeinträchtigungen durch Osteoarthritis verglichen. Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass körperliche Einschränkungen nicht mit einer verstärkten Depression verbunden waren, sondern soziale Konsequenzen mit einer verstärkten Depression verbunden waren.

Denken Sie darüber nach – wenn Sie an einer Kniearthrose leiden, die das Gehen erschwert – ist die Schwierigkeit beim Gehen deprimierender oder die sozialen Folgen eines nicht normalen Gehens? Das heißt, es kann schwierig oder unmöglich werden:

• um den Block gehen und mit den Nachbarn reden
• mit Freunden ins Einkaufszentrum gehen
• Abendessen für Freunde kochen
• gehen Sie mit einer kurzen Ankündigung aus

Es ist schwierig, Aktivitäten zu planen, weil Sie sich ängstlich fühlen und sich nicht sicher sind, wie Sie sich fühlen werden. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, lassen Sie Ihr Leben vom Schmerz bestimmen – zumindest Ihr soziales Leben.

Sie sollten mit Ihrem Arzt besprechen, wie sich Arthrose auf Ihr soziales Leben und Ihre sozialen Aktivitäten auswirkt. Seien Sie offen und legen Sie depressive Gefühle offen, wenn Sie sie haben. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe bei diesem Aspekt des Lebens mit Arthrose. Denken Sie daran, sprechen Sie nicht nur über Ihren Schmerz – sprechen Sie darüber, wie dieser Schmerz Ihr Leben beeinflusst.

Der Wechsel der Jahreszeiten kann bei OA-Patienten Depressionen auslösen

Sich verschlechternde Arthrose-Symptome treten typischerweise im Frühjahr und Herbst auf, den Jahreszeiten, die am wechselhaftesten sind. Die Verschlechterung der Arthrose-Symptome ist seit langem mit Regen und hoher relativer Luftfeuchtigkeit verbunden – mit einem Höhepunkt im April/Mai und September, Oktober und November.

Erkennen Sie die Anzeichen einer Depression

Ignorieren Sie die Anzeichen einer Depression nicht, nur weil Sie denken, dass sie nicht mit einer Arthrose vereinbar sind. Wenn Sie depressiv sind, wissen Sie, wann Sie Hilfe suchen müssen.

• Wachen Sie mit dem Gefühl auf, dass das Glas halbleer ist und hat dieses Gefühl angehalten?
• Haben Sie das Interesse an einer Arbeit oder an Aktivitäten verloren, die Ihnen normalerweise Spaß machen?
• Waren Sie nachts unruhig und haben nicht ausreichend geschlafen?
• Sie liegen länger im Bett und haben verschlafen?
• Haben Sie Appetitlosigkeit oder essen Sie zu viel?
• Haben Sie geweint, sind traurig oder gereizt?
• Haben Sie anhaltende Kopf- oder Bauchschmerzen?
• Haben Sie ein Gefühl der Wertlosigkeit?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehrere der oben genannten Anzeichen einer Depression bemerken. Ihr Arzt kann Ihre Medikamente untersuchen, um festzustellen, ob eine Depression eine bekannte Nebenwirkung ist. Oder Ihr Arzt kann Sie bei Bedarf an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überweisen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Symptome zu ignorieren, werden Sie den Schmerz-Körper-Einschränkung-Depressions-Zyklus fortsetzen. Stoppen Sie den Zyklus.