Eine Angststörung zeichnet sich durch übermäßige Sorgen und Ängste aus, die nicht verschwinden oder sich mit der Zeit verschlimmern können. Herzerkrankungen beschreiben verschiedene Erkrankungen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen können. Angststörungen treten bei Menschen mit Herzerkrankungen häufig auf und können sich auf die Herzgesundheit auswirken.
In diesem Artikel werden wir den Zusammenhang zwischen Angststörungen und Herzerkrankungen diskutieren und wie sich eine Erkrankung auf die Diagnose und Behandlung der anderen auswirkt.
Der Zusammenhang zwischen Angststörungen und Herzerkrankungen
Die Forschung hat gezeigt, dass Angststörungen und Herzerkrankungen beide die Entwicklung des anderen verursachen können. Wenn Sie eine Angststörung haben, einschließlich generalisierter Angststörung (GAD), Panikstörung und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), ist die Wahrscheinlichkeit, eine Herzerkrankung zu entwickeln, um 26 % höher, insbesondere eine koronare Herzkrankheit und Herzinsuffizienz.
Menschen, die seit langem unter Angstzuständen leiden, erfahren bestimmte Veränderungen in ihrem Körper, einschließlich einer verminderten Durchblutung des Herzens, einer erhöhten Herzfrequenz und eines erhöhten Blutdrucks; und erhöhte Cortisolspiegel, ein Stresshormon, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird. Im Laufe der Zeit können diese Auswirkungen zu Herzerkrankungen führen.
Die Forschung legt nahe, dass Angststörungen auf verschiedene andere Weise zu Herzerkrankungen beitragen, wie zum Beispiel:
-
Entzündung: Sowohl Angst- als auch Angststörungen sind mit erhöhten Entzündungsmarkern verbunden, die auf eine erhöhte Entzündung im Körper hinweisen.
-
Endotheliale Dysfunktion: Die Zellschicht, die die Auskleidung der Blutgefäße (vaskuläres Endothel) bildet, spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit und Aufrechterhaltung des Kreislaufsystems. Angst- und Angststörungen wurden mit Veränderungen des Gefäßendothels in Verbindung gebracht, die mit Entzündungen, Blutgerinnseln und der Ansammlung von Fettablagerungen in den Arterien (Atherosklerose) in Verbindung gebracht wurden.
-
Thrombozytendysfunktion: Thrombozyten sind Blutzellen, die für die Blutgerinnung verantwortlich sind. Menschen mit Angst und akutem Stress haben eine stärkere Thrombozytenaggregation, was zu einer abnormalen Blutgerinnung und Herzinfarkten führen kann.
Ein Herzinfarkt kann die Entwicklung einer Angststörung auslösen. Etwa 30% der Menschen, die einen Herzinfarkt hatten, haben nach dem Ereignis erhöhte Angstzustände. Diese Angst kann mit dem Herzinfarkt selbst, der Angst vor dem Tod oder einer Behinderung oder den finanziellen Kosten der medizinischen Versorgung zusammenhängen.
Eine Person, die einen Angstanfall hat, kann ähnliche Symptome haben wie jemand, der einen Herzinfarkt erleidet, wie zum Beispiel:
- Kurzatmigkeit
- Brustschmerzen
- Schwindel
- Schwindel
- Taubheitsgefühl in Händen und Füßen
- Herzklopfen
- Ohnmacht
- Zittern
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Wenn Sie plötzliche und starke Brustschmerzen haben, müssen Sie eine Notfallversorgung aufsuchen. Ein Arzt kann Ihr Blut auf bestimmte Herzmuskelenzyme untersuchen, um festzustellen, ob Sie einen Herzinfarkt haben.
Komplikationen von Angst und Herzerkrankungen
Eine Person mit Herzerkrankungen und Angstzuständen erleidet mit größerer Wahrscheinlichkeit schlimmere Folgen wie schwere Behinderung oder Tod als Menschen mit Herzerkrankungen, die keine Angstzustände haben.
Angst kann auch zu Angst und Unsicherheit über Ihre Gesundheit führen. Ihre Ängste könnten Sie davon abhalten, Ihrem Behandlungsplan zu folgen.
Obwohl die Forschung gemischt ist, scheinen Menschen, die unter Angstzuständen leiden, weniger wahrscheinlich ein gesundes Verhalten zu zeigen, das bei Herzerkrankungen helfen könnte. Ängstliche Personen neigen dazu, eine erhöhte Cholesterinaufnahme über die Nahrung zu haben, mehr zu essen, einen sitzenden Lebensstil zu führen und sich weniger zu bewegen.
Angst ist auch mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit verbunden, risikomindernde Empfehlungen nach einem Herzinfarkt zu befolgen, einschließlich Raucherentwöhnung, Inanspruchnahme sozialer Unterstützung und Stressabbau.
Menschen mit Angststörungen nehmen auch seltener an kardiologischen Rehabilitationsprogrammen teil. Diese Verhaltensfaktoren bei Menschen mit Angststörungen können die Wahrscheinlichkeit einer kardiovaskulären Morbidität und Mortalität erhöhen.
Diagnose von Angst und Herzerkrankungen
Die Diagnose von Angststörungen bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist schwierig, da sich die Symptome von Angststörungen und denen von Herzerkrankungen stark überschneiden.
Für die richtige Behandlung dieser Erkrankungen ist eine genaue Diagnose erforderlich. Ihr Hausarzt kann Angststörungen und Herzerkrankungen diagnostizieren, kann Sie jedoch zur Behandlung an einen Psychologen und Kardiologen überweisen.
Einige Tests, die Ihr Arzt zur Diagnose von Herzerkrankungen durchführen kann, umfassen:
-
Elektrokardiogramm (EKG oder EKG): Dieser Test misst die elektrische Aktivität in Ihrem Herzen. Es gibt bestimmte Muster, nach denen Ihr Arzt sucht, um festzustellen, ob Anomalien in Ihrem Herzen vorliegen.
-
Echokardiogramm: Dieser Test ist ein Ultraschall des Herzens. Eine kleine Sonde (ein Schallkopf) wird an verschiedenen Stellen auf Ihrer Brust platziert, um ein Bild Ihres Herzens zu erstellen.
-
Belastungstest: Während dieses Tests werden Sie gebeten, beim Gehen oder Laufen auf einem Laufband oder Fahrrad ein Blutdruckmessgerät zu tragen. Sie werden auch an ein EKG angeschlossen. Ärzte werden Ihre Herzfrequenz bestimmen, um ein besseres Bild von Ihrer Herzgesundheit zu erhalten. Wenn Sie die Belastung für den Test nicht vertragen, können Medikamente verwendet werden, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und normale Reaktionen des Herzens auf Belastung zu simulieren.
-
Nuklearer Stresstest: Dieser Test verwendet bildgebende Verfahren, um Ihr Herz vor und nach dem Training zu untersuchen, um die körperliche Belastung Ihres Herzens zu beurteilen.
-
Positronen-Emissions-Tomographie (PET)-Scan: Bei diesem Test wird ein spezieller Farbstoff in Ihren Körper injiziert und kann bestimmte körperliche Probleme bei bildgebenden Scans hervorheben.
Psychische Erkrankungen wie Angststörungen werden mit dem Diagnostischen und Statistischen Handbuch für psychische Störungen diagnostiziert, 5NS Ausgabe (DSM-5). Die DSM-5-Kriterien für eine Angststörung umfassen:
- Übermäßige Angst und Sorge, die mindestens sechs Monate lang häufiger auftritt
- Schwierigkeiten, das Ausmaß der Sorge zu kontrollieren
- Angstgefühle, die von mindestens drei von sechs Gesamtsymptomen begleitet werden, einschließlich Ruhelosigkeit oder Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Muskelspannung und Schlafstörungen
- Körperliche und psychische Symptome verursachen erhebliche Probleme mit dem täglichen Funktionieren
- Angst wird nicht durch Drogenmissbrauch, Medikamente oder eine andere Erkrankung verursacht
Selbsttests für Angst
Es gibt Selbsteinschätzungstools, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Ihre Symptome mit einer Angststörung zusammenhängen könnten. Beispielsweise verfügt Mental Health America über ein Screening-Tool, das Ihnen sagt, ob Sie wegen Ihrer Angstsymptome einen Psychologen aufsuchen müssen. Die American Psychiatric Association (APA) stellt herunterladbare Fragebögen zur Verfügung, mit denen Sie sich ein besseres Bild davon machen können, wie sich Ihre Angstsymptome auf Ihr Leben auswirken.
Online-Screening-Tools dürfen nur zu Informationszwecken verwendet werden. Nur Ihr Arzt oder ein Psychologe kann bei Ihnen eine psychische Erkrankung diagnostizieren.
So erhalten Sie Hilfe in einer Krise
Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich unter 1-800-273-8255 an die National Suicide Prevention Lifeline, um sich mit einem ausgebildeten Berater in Verbindung zu setzen. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Behandlung von Angst und Herzerkrankungen
Angstzustände können die Behandlung von Herzerkrankungen beeinträchtigen, da die Medikamente zur Behandlung der beiden Erkrankungen interagieren können.
Medikamente
Die Medikamente, die Sie möglicherweise zur Behandlung von Herzerkrankungen benötigen, hängen von Ihrer spezifischen Erkrankung ab, können jedoch Folgendes umfassen:
-
Betablocker zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen
- Diuretika, um den Körper von zusätzlicher Flüssigkeit und Natrium zu befreien
- Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels wie Statine
Angst wird in der Regel sowohl mit Medikamenten als auch mit Psychotherapie behandelt. Medikamente gegen Angstzustände sind:
-
Anti-Angst-Medikamente: Diese Medikamente können helfen, die Symptome von Angstzuständen, Panikattacken oder extremer Angst und Sorge zu lindern. Die gebräuchlichsten Medikamente gegen Angstzustände sind Benzodiazepine.
-
Antidepressiva: Bestimmte Arten von Antidepressiva, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) bezeichnet werden, werden häufig als Erstlinienbehandlung bei Angstzuständen eingesetzt. Sie können dazu beitragen, die Art und Weise zu verbessern, wie Ihr Gehirn bestimmte Chemikalien verwendet, die die Stimmung oder den Stress kontrollieren.
Trizyklische Antidepressiva und Herzerkrankungen
Menschen mit Herzerkrankungen sollten keine trizyklischen Antidepressiva einnehmen, da sie einen Herzblock verursachen können. Untersuchungen haben gezeigt, dass SNRIs auch für Menschen mit Herzerkrankungen gefährlich sein können. SSRIs sind die Medikamente der ersten Wahl für Menschen, die sowohl an Herzerkrankungen als auch an einer Angststörung leiden.
Psychotherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist die häufigste Therapieform bei Angstzuständen. Es lehrt Menschen verschiedene Denk-, Verhaltensweisen und Reaktionen auf angstauslösende und ängstliche Objekte und Situationen.
Zwei Arten von KVT werden häufig zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt:
-
Die Expositionstherapie konzentriert sich auf die Konfrontation mit den Ängsten, die einer Angststörung zugrunde liegen, um Menschen zu helfen, Aktivitäten auszuüben, die sie vermieden haben.
-
Die kognitive Therapie konzentriert sich darauf, nicht hilfreiche oder verzerrte Gedanken, die Angststörungen zugrunde liegen, zu identifizieren, herauszufordern und dann zu neutralisieren.
Umgang mit Angst und Herzerkrankungen
Wenn Sie an einer Herzerkrankung und einer Angststörung leiden, können Sie mehrere Schritte unternehmen, um zu lernen, wie Sie beide Erkrankungen effektiv behandeln können.
Änderungen des Lebensstils
Ernährungsumstellungen können bei Angstzuständen und Herzerkrankungen von Vorteil sein, da die Ernährung die Entwicklung und das Fortschreiten beider Erkrankungen beeinflusst.
Der Verzehr von Vollwertkost, die reich an vielen Nährstoffen und Vitaminen ist, und die Begrenzung von Lebensmitteln, die Entzündungen verursachen können, wie frittierte Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel, ist sowohl bei Herzerkrankungen als auch bei Angstzuständen von Vorteil.
Die Bewältigung Ihres Stresslevels durch Entspannungstechniken wie tiefes Atmen kann helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung kann auch helfen, Stress abzubauen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ein besser kontrolliertes Angstniveau haben. Bei Herzerkrankungen kann Bewegung auch helfen, den Blutdruck zu kontrollieren, den Cholesterinspiegel zu senken und den Herzmuskel zu stärken.
Obwohl Lebensstilinterventionen Ihnen helfen können, Herzerkrankungen und Angstzustände zu bewältigen, ist es dennoch wichtig, dass Sie Ihre Behandlung mit Ihrem Arzt und/oder einem Psychiater besprechen.
Selbsthilfegruppen
In der Lage zu sein, sich mit Menschen zu verbinden, die verstehen, was Sie durchmachen, bestätigt Ihre Gefühle und kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen.
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) bietet verschiedene Selbsthilfegruppen für Menschen mit Angstzuständen an. Die American Heart Association (AHA) bietet ein Unterstützungsnetzwerk für Menschen mit Herzerkrankungen, um sich untereinander zu vernetzen.
Zusammenfassung
Herzkrankheiten und Angst hängen eng zusammen. Menschen mit einer Angststörung haben ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken als Menschen, die keine Angst haben. Auf der anderen Seite entwickeln Menschen mit Herzerkrankungen eher eine Angststörung nach einem Herzinfarkt.
Eine richtige Diagnose für Angstzustände und Herzerkrankungen zu erhalten, wird Ihnen helfen, die Behandlung und Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, um beide Erkrankungen effektiv zu bewältigen.
Wenn Sie Angstzustände und Herzerkrankungen haben, kann die Behandlung beider Erkrankungen eine Herausforderung sein. Seien Sie sich bewusst, dass es für beide Erkrankungen wirksame Behandlungen gibt, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen und ein Gefühl der Kontrolle über Ihre Gesundheit wiederzuerlangen.
Das Üben von Stressabbautechniken, eine nahrhafte Ernährung, körperliche Aktivität und das Vermeiden von Dingen, die Ihre Angst auslösen oder Ihr Herz belasten, können gute Ausgangspunkte sein.
Wenn Sie Angst haben und befürchten, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen herauszufinden, ob es andere Möglichkeiten gibt, Ihr Risiko zu reduzieren.
Discussion about this post