Wie oft Sie Ihr Gesicht waschen sollten, wenn Sie an Akne leiden

Akne wird nicht dadurch verursacht, dass du es vernachlässigst, dein Gesicht zu waschen. Es gibt andere Faktoren, wie Bakterien oder sich ändernde Hormone, die diese Hauterkrankung verursachen. Die regelmäßige Reinigung ist jedoch ein wichtiger Schritt in Ihrer Aknebehandlungsroutine.

Aber es gibt so etwas wie eine „zu saubere“ Haut. Wenn es darum geht, wie oft Sie Ihr Gesicht am Tag waschen sollten, ist die magische Zahl im Allgemeinen zwei.

Dieser Artikel erklärt, warum und bietet Ihnen einige Möglichkeiten, Ihre Haut zu schützen und gleichzeitig sauber zu halten. Es behandelt auch andere Strategien, die Sie versuchen können, um Ihre Akne unter Kontrolle zu halten.

Zweimal täglich waschen

Wenn Sie Ihr Gesicht morgens und abends waschen, reicht dies gerade aus, um Make-up, Schmutz und zusätzliches Öl von Ihrer Haut zu entfernen, das zu Pickeln beitragen kann.

Wichtig ist auch, was Sie zur Gesichtsreinigung verwenden. Die Haut in Ihrem Gesicht ist empfindlich, daher sollten Sie keine scharfen Seifen verwenden. Antibakterielle Handseife und Seifenstücke sind nicht gut für Ihre Haut, wenn Sie Akne haben. Sie sollten auch niemals Alkohol im Gesicht verwenden.

Stärker ist nicht immer besser. Wählen Sie stattdessen einen Reiniger, der ein sauberes, aber nicht zu trockenes oder abgestreiftes Hautgefühl hinterlässt.

Akne wird nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht

Wenn Sie zu Ausbrüchen neigen, ist es wichtig zu wissen, dass dies nicht bedeutet, dass Sie Ihre Haut nicht richtig pflegen.

Menschen mit Akne haben Hautzellen, die nicht richtig abgestoßen werden. Sie reagieren empfindlicher auf Reizungen durch Propionibakterien Akne, ein akneverursachendes Bakterium.

Hormone spielen auch eine Rolle, ob Sie Akne entwickeln.

Zu häufiges Waschen kann Akne verschlimmern

Zu viel Gesicht zu waschen kann genauso schlimm (oder sogar noch schlimmer) sein, als es gar nicht zu tun. Auch hartes Schrubben ist ein No-Go.

Sie können ganz einfach alle guten Öle entfernen, die Ihre Haut braucht, um gesund zu bleiben, und hinterlassen Sie eine trockene, rote, schuppige und gereizte Haut.

Sie können auch den Säureschutzmantel abbauen. Dies ist eine schützende Schicht auf der Haut, die aus Schweiß, Öl und guten Bakterien besteht. Starke, gesunde Haut braucht einen starken, gesunden Säureschutzmantel.

Eine Ausnahme davon? Eine dritte Reinigung an einem Tag wird empfohlen, wenn Sie besonders verschwitzt oder schmutzig werden.

Die Reinigung allein reicht bei Akne nicht aus

Gute Hautpflege bedeutet, Schmutz, überschüssiges Fett und Make-up zu entfernen. Es kann helfen, zu verhindern, dass Ihre Poren verstopft werden. Wasser und eine einfache Seife oder ein Gesichtswasser reichen jedoch nicht aus, um Akne zu beseitigen.

Betrachten Sie Ihre zweimal tägliche Reinigung als ersten Schritt zur Behandlung Ihrer Akne. Schritt zwei sollte die routinemäßige Anwendung eines Produkts zur Behandlung von Akne sein.

Bei leichten Ausbrüchen können Sie zuerst rezeptfreie Akneprodukte ausprobieren. Produkte mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid in ihnen sind die effektivsten. Versuchen Sie, sie einige Wochen lang regelmäßig zu verwenden, und sehen Sie, ob dies zur Klärung der Dinge beiträgt.

Möglicherweise finden Sie Gesichtspeeling-Produkte in den gleichen Regalen wie diese Behandlungen. Scharfe Peelings werden deine Haut nicht schneller reinigen, aber sie können deine Haut reizen und deine Pickel verschlimmern.

Schwerere oder entzündete Anfälle mit Akne werden in der Regel mit einem im Laden gekauften Akneprodukt nicht besser. Stattdessen benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament von Ihrem Arzt.

Denken Sie daran, dass alle Akne-Medikamente, die auf Ihre Haut aufgetragen werden, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig, am besten wirken, wenn sie auf frisch gewaschene und gründlich getrocknete Haut aufgetragen werden.

Zusammenfassung

Das erste, was Sie über Ihre Akne wissen sollten, ist, dass es nicht die Ursache dafür ist, wie oft Sie Ihr Gesicht waschen (oder nicht). Aber Sie können die Dinge noch schlimmer machen, indem Sie zu oft waschen und die falschen Reinigungsmittel verwenden.

Zweimal am Tag ist für die meisten Menschen ausreichend, es sei denn, Sie werden richtig verschwitzt oder schmutzig. Achten Sie darauf, ein Produkt zu wählen, das Ihre Haut nicht reizt. Vermeiden Sie es beim Waschen, zu stark zu schrubben. Dies kann gesunde Öle entfernen, deine Haut austrocknen und die Sache noch schlimmer machen.

Die Reinigung sollte Teil eines umfassenden Aknebehandlungsprogramms sein, das auch entweder ein OTC oder verschreibungspflichtige Medikamente umfasst.