6 einfache Möglichkeiten, Ihre Medikamente zu verwalten und zu organisieren

Wenn Sie viele verschiedene Medikamente einnehmen, kann es schwierig sein, sie zu organisieren. Sich Namen zu merken, warum Sie sie brauchen und wie oft Sie die Medikamente einnehmen müssen, kann überwältigend sein.

Warum muss ich Medikamente verwalten?

Wenn Sie viele Medikamente einnehmen, können leicht Fehler passieren. Dies kann von einer fehlenden Dosis bis hin zu einer Überdosierung reichen. Ein effektiver Umgang mit Ihren Medikamenten kann dazu beitragen, potenziell tödliche Fehler zu reduzieren.

Wie verwalte ich meine Medikamente?

Der Schlüssel zum erfolgreichen Umgang mit Ihren Medikamenten liegt in der Organisation. Diese Organisationstipps helfen sicherzustellen, dass Ihre Medikamente rechtzeitig und sicher eingenommen werden.

Verwenden Sie einen täglichen Pillen-Organizer

Älterer Mann, der seine Medikamente betrachtet — Mutterbild/Getty Images

Ein Tabletten-Organizer kann sehr hilfreich sein, wenn Sie jeden Tag viele Arten von Medikamenten einnehmen. Es hat sieben oder mehr Fächer, die die Medikamente für jeden Tag aufnehmen. Um sicherzustellen, dass Medikamente rechtzeitig eingenommen werden, halten Sie einen Dosierungsplan bereit, der auch eine physische Beschreibung jeder Pille enthält, z. B. „blaue Kapsel“ oder „große weiße Pille“.
Nachteile: Wenn Sie Kinder haben, ist ein Tabletten-Organizer möglicherweise nicht die ideale Möglichkeit, Medikamente zu organisieren. Pillen können versehentlich eingenommen oder sogar desorganisiert werden, was zu einer möglichen Überdosierung führen kann. Ein weiterer Nachteil kann sein, wenn Sie viele Medikamente einnehmen, die möglicherweise nicht in jedes Fach passen.

Erstellen Sie ein Dosierungsplandiagramm

Eine andere Möglichkeit, Medikamente effektiv zu verwalten, besteht darin, ein Diagramm mit einem Dosierungsplan für Medikamente zu erstellen. Dies kann auf Ihrem Computer mit einer Tabellenkalkulation oder einem Textverarbeitungsprogramm erfolgen. Listen Sie alle Medikamente auf, die Zeiten, in denen sie eingenommen werden müssen, und den Platz nach jeder Dosis, damit Sie abhaken können, wann sie eingenommen werden. Bei Medikamenten, die „nach Bedarf“ verabreicht werden, möchten Sie möglicherweise auch angeben, warum sie eingenommen werden. „A“ kann als „gegen Übelkeit“ bezeichnet werden oder aus irgendeinem Grund wird das Medikament benötigt. Wenn Sie Medikamente haben, die gekühlt werden müssen, notieren Sie dies ebenfalls.

Erstellen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente

Machen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie einnehmen, mit Name, Dosierung, Häufigkeit, Nebenwirkungen und ob das Medikament abgesetzt wurde. Berücksichtigen Sie auch alle Allergien, die Sie gegen Medikamente haben.

Machen Sie mehrere Kopien und geben Sie diese bei Terminen Ihrem Arzt und Ihrem Apotheker. Bewahren Sie eine Kopie auf Ihrem Computer oder Mobilgerät auf, damit Sie sie bei Bedarf mit neuen Medikamenten ergänzen und bei Bedarf weitere Kopien ausdrucken können.

Verwenden Sie eine Medikamenten-App

Wenn Sie ein Smartphone oder Tablet verwenden, gibt es eine Vielzahl von Apps, die Ihnen bei der Verwaltung Ihrer Medikamente helfen können. Dazu gehören diejenigen, in denen Sie Informationen über das Medikament abrufen, Ihren Medikamentenplan erstellen und an die Einnahme Ihrer Pillen erinnert werden können. Hier ist eine Liste von 10 Apps zur Auswahl, alle kostenlos.

Überprüfen Sie die Verschreibungsetiketten häufig

Wenn Sie sich die Rezeptetiketten ansehen, überprüfen Sie das Verfallsdatum und die Nachfüllinformationen. Entsorgen Sie alte Medikamente ordnungsgemäß. Wenn ein nachfüllbares Medikament zur Neige geht, rufen Sie Ihren Apotheker an, bevor Ihnen das Medikament ausgeht. Auf diese Weise verpassen Sie keine Dosis.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise eine Nachfüllung für ein Medikament benötigen, für das keine Nachfüllpackungen mehr vorhanden sind, rufen Sie so schnell wie möglich das Büro Ihres Arztes an, damit der Arzt Zeit hat, den Apotheker anzurufen.

Verwenden Sie ein Gadget oder eine App zur Tablettenerinnerung

Es gibt mehrere elektronische Pillenerinnerungen auf dem Markt mit unterschiedlichen Preisen. Sie können den Namen des Medikaments eingeben, wie oft Sie es einnehmen müssen und ob Sie es mit einer Mahlzeit einnehmen müssen. Ein Alarm ertönt, ähnlich wie ein Wecker oder ein Handy-Klingelton, und weist Sie darauf hin, welche Medikamente in welcher Menge eingenommen werden müssen. Es gibt einige elektronische Pillenerinnerungen, die „sprechen“ und Informationen verbal weitergeben.

Sie können auch Tablettenerinnerungen mit Apps für Ihr Smartphone oder Tablet einrichten. Aber wenn Sie altmodisch sind, funktionieren diese eigenständigen Geräte möglicherweise besser für Sie.