Kontrolliertes Husten für COPD-Patienten

Was sollte ich über kontrolliertes Husten wissen?

COPD kann dazu führen, dass Ihre Lungen überschüssigen Schleim produzieren, was zu häufigem Husten führt. Nicht jeder Husten ist wirksam, um überschüssigen Schleim aus der Lunge zu entfernen. Explosives oder unkontrolliertes Husten führt zum Kollabieren der Atemwege und zu Krämpfen, wodurch Schleim eingeschlossen wird.

Der effektive oder kontrollierte Husten kommt tief aus der Lunge und hat gerade genug Kraft, um Schleim zu lösen und durch die Atemwege zu transportieren, ohne dass sie sich verengen und kollabieren. Kontrolliertes Husten spart Energie und damit Sauerstoff.

Kontrollierte Hustentechnik

Effektiv husten:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder auf die Bettkante, mit beiden Füßen auf dem Boden. Lehnen Sie sich leicht nach vorne. Entspannen.
2. Verschränke deine Arme über deinem Bauch und atme langsam durch die Nase ein. (Die Kraft des Hustens kommt von bewegter Luft.)
3. Ausatmen: Lehnen Sie sich nach vorne und drücken Sie Ihre Arme gegen Ihren Bauch. Husten Sie 2-3* Mal durch einen leicht geöffneten Mund. Husten sollte kurz und scharf sein. Der erste Husten löst den Schleim und bewegt ihn durch die Atemwege. Der zweite und dritte Husten ermöglicht es Ihnen, den Schleim hoch und heraus zu husten.
4. Atmen Sie wieder ein, indem Sie langsam und sanft durch die Nase „schnüffeln“. Dieser sanfte Atem hilft zu verhindern, dass Schleim zurück in die Atemwege gelangt.
5. Sich ausruhen
6. Bei Bedarf erneut durchführen.

Tipps

• Vermeiden Sie es, nach dem Husten schnell und tief durch den Mund einzuatmen. Schnelle Atemzüge können die Bewegung des Schleims nach oben und aus der Lunge stören und unkontrollierten Husten verursachen.
• Trinken Sie 6 bis 8 Gläser Flüssigkeit pro Tag, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen gesagt, dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme einschränken sollen. Wenn der Schleim dünn ist, ist das Husten einfacher.
• Wenden Sie die Technik des kontrollierten Hustens an, nachdem Sie Ihr Bronchodilatator-Medikament angewendet haben oder wenn Sie Schleim (Verstopfung) in den Atemwegen spüren.

Schleimlösende Geräte

Wenn Sie Probleme beim Abhusten von Sekreten haben, kann Ihr Arzt Ihnen ein tragbares Schleimlösegerät verschreiben. Zu diesen Geräten gehören das Flutter-Gerät, das Acapella® (bekannt als „Gurke“), das RC Cornet®, die Lungenflöte (lungflute®) und das Aerobika®.

Um diese Geräte zu verwenden, setzen Sie ein Mundstück in Ihren Mund, schließen Sie Ihre Lippen darum und atmen Sie mit Ihrem Zwerchfell tief ein. Atmen Sie so lange wie möglich langsam und mit mäßiger Kraft durch das Gerät aus. Der erhöhte Druck in den Atemwegen und die vom Gerät erzeugten Schwingungen geben Ihnen das Gefühl zu husten. Wenn Sie den Hustenreiz verspüren, atmen Sie tief ein, halten Sie 1-3 Sekunden lang an und husten Sie, um den Schleim zu lösen.