Verstehen des Implantations-Dip auf den Diagrammen der Körperbasaltemperatur

Ein Implantationsbad ist ein eintägiger Abfall Ihrer Basaltemperatur (BBT), der während der Lutealphase des Menstruationszyklus (etwa sieben bis 10 Tage nach dem Eisprung) auftritt. Während anekdotische Beweise darauf hindeuten, dass der Rückgang häufiger auf Schwangerschaftsdiagrammen als auf Nicht-Schwangerschaftsdiagrammen zu sehen ist, ist ein Einnistungstief keine Garantie dafür, dass Sie schwanger sind.

Hier erfahren Sie, wie Sie einen Einnistungseinbruch in Ihrem BBT-Diagramm erkennen, was ihn verursacht und wie hoch die tatsächliche Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie schwanger sind, wenn Sie einen sehen.

Was ist ein Implantationsdip?

Wenn Sie nach Informationen zu Implantationsdips suchen, kennen Sie wahrscheinlich bereits die Grundlagen der Basaltemperatur-Diagramme. Wenn Sie nicht wissen oder eine Auffrischung benötigen, finden Sie hier einen kurzen Überblick über die Funktionsweise der Basaltemperatur-Diagramme.

Ihre Basaltemperatur oder BBT ist die Ruhetemperatur Ihres Körpers. Es reagiert auf Veränderungen in Ihrer internen und externen Umgebung.

Zu den Faktoren, die Ihre BBT beeinflussen können, gehören:

• Die Menge und Qualität Ihres Schlafs (einschließlich Änderungen Ihrer Aufwachzeit)
• Temperaturänderungen in Ihrer Umgebung (sowohl außerhalb als auch in Ihrem Zuhause, insbesondere in Ihrem Schlafzimmer)
• Ob Sie hormonelle Verhütungsmittel verwenden
• Ob Sie Fieber haben (und wenn ja, ob Sie Medikamente zur Senkung Ihres Fiebers einnehmen)
• Ob Sie eine Krankheit oder eine Infektion bekämpfen
• Ob Sie Alkohol konsumiert haben
• Ihr Stresslevel (physisch und emotional)
• Dein Hormonspiegel

Um Implantationseinbrüche zu verstehen, müssen Sie wissen, wie sich Hormone auf Ihre Basaltemperatur auswirken. Nach dem Eisprung ist er einige Zehntel Grad höher. Dieser Temperatursprung wird durch das Hormon Progesteron verursacht, das nach dem Eisprung ansteigt.

Normalerweise ist eine sinkende Temperatur ein Zeichen dafür, dass Ihre Periode kommt oder bereits eingetroffen ist. Ihre Periode sollte nicht sieben bis zehn Tage nach dem Eisprung beginnen, was bedeutet, dass Sie zu diesem Zeitpunkt keinen Temperaturabfall erwarten würden.

Bei einem Implantationsbad dauert der Abfall nur einen Tag – Ihre Temperatur wird am nächsten Tag wieder ansteigen. Dies ist anders als nach Beginn Ihrer Periode, in diesem Fall sinkt Ihre Temperatur und bleibt niedrig.

Der Einbruch kann etwas niedriger sein als die restlichen Temperaturen nach dem Eisprung, oder er kann unter die Decklinie Ihres Fruchtbarkeitsdiagramms fallen.

Der Dip tritt während der Lutealphase Ihres Zyklus auf – der Zeit zwischen dem Eisprung und Ihrer erwarteten Periode. Die Implantation eines Embryos erfolgt normalerweise zwischen dem 7. und 11. Tag der Lutealphase.Daher führen einige Leute einen plötzlichen Temperaturabfall an einem Tag auf die Implantation zurück.

Was verursacht ein Implantationstief?

Trotz des Namens ist nicht klar, ob die Einnistung des Embryos einen vorübergehenden Abfall der Basaltemperatur verursacht. Nicht-Schwangerschaftsdiagramme können auch den Dip aufweisen, was bedeuten würde, dass das Phänomen nicht ausschließlich auf die Schwangerschaft beschränkt ist.

Eine Theorie besagt, dass das Hormon Östrogen den Dip verursacht. Östrogen erreicht während Ihres Zyklus zweimal seinen Höhepunkt. Der erste (und größte) Anstieg tritt kurz vor dem Eisprung auf und führt zu fruchtbarem Zervixschleim und einer Steigerung des sexuellen Verlangens.

Etwa in der Mitte der Lutealphase kommt es zu einem zweiten Anstieg. Dieser Anstieg ist nicht so hoch wie der erste, aber dennoch signifikant.

Auch der Östrogenspiegel ist bei schwangeren Frauen höher.Diese Tatsache könnte erklären, warum ein Temperaturabfall häufiger auf Schwangerschaftsdiagrammen zu sehen ist. Aber auch nicht schwangere Frauen bekommen den sekundären Östrogenschub während der Lutealphase, weshalb der Dip auch auf Nicht-Schwangerschafts-Charts auftaucht.

Einige Frauen bemerken auch einen Tag vor dem Eisprung einen Rückgang, der wahrscheinlich durch den primären Östrogenanstieg kurz vor dem Eisprung verursacht wird.

Bedeutet ein Implantationstief, dass Sie schwanger sind?

Eine kostenlose Fruchtbarkeits-Diagramm-App namens Fertility Friend hat eine informelle Analyse der BBT-Diagramme ihrer Benutzer durchgeführt, um zu sehen, ob ein Einnistungstief auf eine Schwangerschaft hinweisen könnte.

Auch wenn die statistische Analyse von knapp über 100.000 BBT-Charts nicht als wissenschaftliche Studie zu werten ist, waren die Ergebnisse dennoch interessant. Die Analyse überprüfte die Diagramme von schwangeren und nicht schwangeren Frauen auf der Suche nach:

• Diagramme, die den Eisprung erkannt haben
• Temperatureinbrüche von mindestens 0,3 F, die nach dem Eisprung auftreten
• Der Tropfen, der zwischen Tag 5 und 12 der Lutealphase auftaucht

Auf den Nicht-Schwangerschafts-Diagrammen, die den Eisprung erkannten, hatten 11% einen Einnistungseinbruch. Auf der anderen Seite hatten 23% der Schwangerschafts-positiven Diagramme einen Einnistungseinbruch. Betrachtet man ihre Statistiken, zeigten doppelt so viele Schwangerschaftsdiagramme einen Einnistungseinbruch.

Ungefähr 75 % der Schwangerschafts-BBT-Diagramme hatten keinen Einbruch. Das bedeutet, dass Sie keine Schlussfolgerung ziehen können, ob Sie schwanger sein könnten oder nicht, wenn Ihr Diagramm keinen Einbruch aufweist.

Und da der Einnistungseinbruch auf einigen Nicht-Schwangerschafts-Diagrammen erscheint, bedeutet ein Einbruch auf Ihrem Diagramm nicht, dass Sie schwanger sind.

Wenn Sie schwanger sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie in Ihrem BBT-Diagramm einen Implantationseinbruch sehen, aber es ist kein zuverlässiges Anzeichen für eine Schwangerschaft. Ihr Basaltemperatur-Diagramm kann Ihnen nicht mit Sicherheit sagen, ob Sie schwanger sind – Sie müssen einen Schwangerschaftstest machen, um dies sicher zu wissen.