Tipps für erfolgreiches Dating mit IBS

Dating kann unter normalen Umständen ein entmutigender Prozess sein. Aber das Dating mit IBS bringt diese inhärenten Herausforderungen auf eine neue Ebene. Die Unvorhersehbarkeit der Symptome, spezielle Ernährungsbedürfnisse und Bedenken hinsichtlich der Notwendigkeit eines schnellen Zugangs zu einem Badezimmer können allesamt zu viel erscheinen, um ein potenzielles Liebesinteresse zu lösen.

Leider sind Menschen mit RDS von sozialer Isolation bedroht, wenn sie das Gefühl haben, keine andere Wahl zu haben, als auf Nummer sicher zu gehen und in der Nähe ihres Zuhauses zu bleiben. Lass dir das nicht passieren. Lernen Sie, die Dating-Szene und Ihr IBS zu verhandeln.

Online starten

Frau, die auf einen Computer schaut — Hero Images / Getty Images

Ja, Online-Dating hat seine Nachteile und Risiken, aber es ist eine großartige Möglichkeit, einen ersten Kontakt mit einer Person herzustellen, ohne den Komfort von zu Hause verlassen zu müssen. Durch das Lesen von Profilen und Online-Messaging erhalten Sie ein Gefühl für die Persönlichkeit potenzieller Dating-Interessenten. Sie können diese Informationen verwenden, um zu entscheiden, ob Sie der Meinung sind, dass die Person Ihre Verdauungssymptome unterstützt und versteht.

Wählen Sie Ihre Daten mit Bedacht

Egal, ob Sie jemanden online oder in der realen Welt treffen, Sie möchten seine Persönlichkeit beurteilen. Zu oft sind wir so darauf fokussiert, ob die Person uns mag oder nicht, dass wir die Notwendigkeit übersehen, herauszufinden, ob die andere Person gut zu uns passt. Dating sollte ein bisschen wie ein Vorstellungsgespräch sein, bei dem Fragen gestellt werden, um herauszufinden, wer die Person wirklich ist.

Es kann sehr hilfreich sein, eine Liste der Eigenschaften zu erstellen, die Sie bei einem potenziellen Partner suchen. Insbesondere möchten Sie sehen, ob diese Person freundlich, unterstützend und geduldig ist – alle Qualitäten, die sie haben muss, damit Sie Ihre IBS-Erfahrung bequem mit ihr teilen können.

Sobald Sie Ihre Liste haben, sollten Sie diese Eigenschaften bei Ihrem Date im Hinterkopf behalten. Während Ihr Date über ihr Leben spricht, können Sie beginnen zu beurteilen, ob sie die Qualitäten haben, die Ihnen am wichtigsten sind. Die Quintessenz ist, dass, wenn die andere Person Ihr IBS nicht unterstützt, sie nicht die richtige Person für Sie ist.

Wenn das Timing richtig ist, kommen Sie

Sobald Sie ein Gefühl für die Persönlichkeit eines potenziellen Liebesinteresses haben, können Sie darüber nachdenken, wann Sie sie über Ihr RDS informieren sollten. Vielleicht möchten Sie vor einem ersten Date nichts sagen, aber wenn dieses erste Date gut läuft, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu öffnen.

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist zu versuchen, Ihr IBS vor Ihrem Date zu verbergen. Geheimnisse zu bewahren kann stressig sein und Stress ist ein Hauptauslöser von Reizdarmsyndrom.Ein viel besserer Ansatz ist es, offen und sachlich über Ihre Verdauungsstörung zu sprechen. Hier sind einige Beispiele, die Sie sagen können:

„Ich habe einen empfindlichen Magen. Ich muss aufpassen, was ich esse.“
„Ich habe IBS. Es ist eine Erkrankung, die unangenehme und unvorhersehbare Verdauungssymptome verursacht.“
„Ich habe eine Verdauungsstörung, die einen schnellen Zugang zu einer öffentlichen Toilette erfordert.“

Denken Sie daran, dass IBS etwa 12% der US-Bevölkerung trifft.Sobald Sie sich über Ihr Reizdarmsyndrom öffnen, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Ihr Date es auch hat. Und denken Sie daran, wenn die andere Person Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse nicht unterstützt, hat sie eindeutig nicht den Charakter, der zu Ihnen passt.

Schäme dich nicht

Ja, RDS-Symptome können peinlich erscheinen, aber sie sind nichts, wofür man sich schämen muss. Sie spiegeln dich nicht als Person wider. Denken Sie daran, dass alle Symptome von IBS, Durchfall, Verstopfung und Blähungen Symptome sind, die jeder erlebt.

Daher wird Sie niemand verurteilen, wenn Ihre Symptome offensichtlich werden. Wenn Sie laut Gas geben oder viel Zeit im Badezimmer verbringen, werden die meisten Menschen Verständnis für Ihre Notlage haben. Wenden Sie dieselbe Freundlichkeit an sich selbst an.

Kenne deine Stärken

Unser Gehirn scheint darauf ausgelegt zu sein, sich auf das Negative zu konzentrieren, insbesondere wenn es darum geht, wie wir über uns selbst denken. Dies kann insbesondere bei IBS der Fall sein, da die Störung Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht Ihr Körper sind. Du hast viele wundervolle Eigenschaften, die dich zum richtigen Fang für die richtige Person machen würden.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um eine Liste Ihrer Stärken zu erstellen. Bist du freundlich, liebevoll und/oder zuverlässig? Haben Sie einen guten Sinn für Humor? Bist du finanziell abgesichert? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Liste auszufüllen, bitten Sie Ihre besten Freunde um Hilfe. Das Vertrauen in Ihre eigene Herrlichkeit lenkt von der Tatsache ab, dass Ihr Körper sehr pflegeleicht sein kann.

Wenn Sie Ihre eigenen Stärken kennen, können Sie sich sicher fühlen, wenn Sie eine Liebesbeziehung mit einer neuen Person eingehen, und Ihnen helfen, sich nicht mit der falschen Person abzufinden, weil Sie glauben, dass Sie nichts Besseres verdienen.

Bitte um Hilfe

Es ist in Ordnung und potenziell beziehungsfördernd, Ihr Date um Hilfe bei der Behandlung Ihres RDS zu bitten. Nette Leute lieben es, anderen zu helfen. Du willst nette Leute treffen!

Die Einbeziehung der anderen Person in Ihre IBS-Planung gibt ihr eine Rolle und gibt ihr das Gefühl, einbezogen zu werden. Vielleicht kennt Ihr Date Restaurants, die gesunde, RDS-freundliche Speisen servieren. Vielleicht haben sie Informationen und Ideen zu Aktivitäten, die Sie in engem Kontakt mit öffentlichen Toiletten halten. Wenn die andere Person Ihre besonderen Bedürfnisse scheut, ist es wahrscheinlich in Ihrem Interesse, diese aufkeimende Beziehung zu beenden.