So hören Sie auf, sich zu übergeben, wenn Sie krank sind

Erbrechen ist schrecklich. Es ist nicht zu leugnen. Es gibt nicht viele Krankheiten, bei denen Sie sich schlechter fühlen, als wenn Sie irgendeine Art von Magenvirus haben; Sie wollen nur wissen, wie Sie es stoppen können.

Bevor Sie jedoch mit der Behandlung Ihres Erbrechens beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie die Ursache dafür kennen. Die richtige Behandlung von Erbrechen hängt sehr von der Ursache ab.

Wenn Ihre Symptome durch ein einfaches Magenvirus verursacht werden und Sie nach Wegen suchen, es in den Griff zu bekommen, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können. Dieser Artikel führt Sie durch sie, damit Sie mit dem Erbrechen aufhören und sich schnell besser fühlen können.

wie man aufhört sich zu übergeben, wenn man krank ist — Verywell / JR Bee

Lass deinen Magen ruhen

Wenn Sie Erbrechen aufgrund einer Magenschleimhautentzündung behandeln, oder Gastroenteritis, der erste Schritt besteht darin, Ihren Bauch ruhen zu lassen. Versuchen Sie nach Beendigung des Erbrechens 15 bis 20 Minuten lang nichts zu essen oder zu trinken, damit sich Ihr Magen erholen kann.

Wenn Sie den Muskeln in Ihrem Bauch Zeit zum Ausruhen geben, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich übergeben, wenn Sie wieder anfangen zu essen und zu trinken.

Trinken Sie Flüssigkeit, bevor Sie Essen probieren

Wenn Sie sich während der Magenruhe nicht wieder erbrochen haben, versuchen Sie, alle fünf bis zehn Minuten einen kleinen Schluck Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Die besten Flüssigkeiten zum Ausprobieren sind:

Wasser
Sportgetränke (wie Gatorade)
Elektrolytgetränke (wie Pedialyte) für Kinder

Getränke wie Limonaden und Milch sollten vermieden werden, bis Sie Ihre normale Ernährung aufnehmen können.

Wenn Sie ein krankes Kleinkind pflegen, Achten Sie darauf, dass sie nicht viel Flüssigkeit auf einmal trinken. Es kann einfacher sein, diese Mengen im Auge zu behalten, indem Sie eine Spritze oder einen Löffel verwenden, um Flüssigkeit zu verabreichen, anstatt eine Tasse oder eine Babyflasche.

Wenn das Erbrechen wieder beginnt, nachdem Sie mit der Flüssigkeitsaufnahme begonnen haben, fahren Sie mit Schritt 1 fort. Wenn Sie oder Ihr Kind kleine Schlucke Flüssigkeit zu sich nehmen können, trinken Sie langsam mit jedem Schluck mehr.

Beginnen Sie mit der BRAT-Diät

Wenn Sie oder Ihr Kind mit klaren Flüssigkeiten umgehen können, ohne sich zu übergeben, können Sie mit dem Essen beginnen. Tun Sie dies jedoch nicht zu schnell. Achte darauf, dass du acht bis zwölf Stunden lang keine Flüssigkeit zu dir nimmst, bevor du versuchst zu essen.

Wenn Sie das Gefühl haben, bis dahin etwas essen zu können, beginnen Sie mit milden, stärkehaltigen Lebensmitteln. Lebensmittel, die schwer, fett oder sauer sind – denken Sie an Tomaten oder Orangen – sollten vermieden werden, bis es Ihnen besser geht.

Sie haben vielleicht schon von der BRAT-Diät gehört. BRAT steht für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast, denn diese Lebensmittel sind eine gute Wahl, wenn Sie krank sind. Die BRAT-Richtlinien können Ihnen bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel helfen, um das Erbrechen zu stoppen.

Die BRAT-Diät empfiehlt milde Lebensmittel, die bei Magen-Darm-Erkrankungen leicht verdaulich sind. Bananen, Reis, Apfelmus und Toast sind nicht die einzigen Lebensmittel, die Sie essen können, aber sie sind gute Beispiele, damit Sie wissen, wo Sie anfangen sollen.

Wenn Sie nach dem Probieren dieser Lebensmittel wieder anfangen zu kotzen, gehen Sie zurück zu Schritt 1.

Beginnen Sie mit einer normalen Diät

Wenn Sie in der Lage sind, sowohl klare Flüssigkeiten als auch milde Lebensmittel (BRAT-Diät) zu reduzieren, sind Sie möglicherweise bereit, zu Ihrer normalen Ernährung überzugehen. Es wird jedoch wahrscheinlich ein oder zwei Tage dauern, nachdem Sie aufgehört haben, sich zu übergeben, bevor Sie sich vollständig wieder erbrechen.

Sobald Sie sich entschieden haben, dass Sie wieder essen können, nehmen Sie es langsam ein, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn Sie sich nach dem Essen übel fühlen, sich aber nicht wieder übergeben, gehen Sie zurück zur BRAT-Diät. Wenn Sie wieder anfangen zu kotzen, gehen Sie zurück zu Schritt 1 und rufen Sie Ihren Arzt an.

Rekapitulieren

Bisher haben Sie Schritte unternommen, um Ihr Erbrechen zu behandeln, indem Sie nur klare Flüssigkeiten getrunken und dann milde Lebensmittel probiert haben, die Ihren Magen nicht stören. Wenn Sie bereit für Ihr normales Essen sind, großartig, aber gehen Sie langsam vor. Wenn Sie sich immer noch übergeben, können rezeptfreie Medikamente und ein Anruf bei Ihrem Arzt Ihr nächster Schritt sein.

Erbrechen mit Medikamenten behandeln

Manchmal hört das Erbrechen einfach nicht auf, selbst wenn Sie alles richtig machen. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Kontrolle.

Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die das Erbrechen kontrollieren können. Je nach Fall kann ein Arzt entscheiden, dass einer von ihnen Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Sie können verwendet werden, um Sie hydratisiert zu halten oder die Flüssigkeit zu ersetzen, die Sie bereits verloren haben.

Phenergan (Promethazin) ist ein Antihistamin das kann auch verwendet werden, um Übelkeit und Erbrechen zu kontrollieren. Es wird normalerweise nicht bei Kindern angewendet.
Zofran (Ondansetron) wurde erstmals zur Behandlung von schwerer Übelkeit und Erbrechen nach einer Chemotherapie eingesetzt. Es hat weniger Nebenwirkungen als Phenergan und wird häufig auch zur Behandlung von Erbrechen bei anderen Erkrankungen eingesetzt.

Einige rezeptfreie Medikamente (OTC) wie Pepto-Bismol werden zur Behandlung von „Magenverstimmung“ verkauft. Sie bedecken die Magenschleimhaut, halten Sie aber nicht wirklich davon ab, sich zu übergeben, wenn Sie ein Magenvirus haben.

Sie können auch enthalten Wismutsubsalicylat und sollte niemals an Kinder unter 12 Jahren verabreicht werden. Wenn jemand unter 18 Jahre alt ist und kürzlich Grippe oder Windpocken hatte, sollte er diese wegen der Möglichkeit des Reye-Syndroms auch nicht einnehmen.

Zusammenfassung

Sie werden sich wahrscheinlich besser fühlen, nachdem Sie diese Schritte befolgt haben. Ruhen Sie Ihren Magen aus, trinken Sie kleine Mengen Flüssigkeit und essen Sie dann Lebensmittel, die für Ihren Magen „sicher“ sind, um das Erbrechen in den meisten Fällen zu stoppen. Wenn diese Tipps jedoch keine Linderung verschaffen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Sie müssen höchstwahrscheinlich auf Dehydration untersucht werden und die Ursache Ihrer Krankheit herausfinden. Wenn Sie ein Medikament benötigen, kann Ihr Arzt das richtige Medikament auswählen und Sie auf dem Weg der Genesung unterstützen.

Häufig gestellte Fragen

Wie stoppt man das Erbrechen während der Schwangerschaft?

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, damit er bei der Behandlung helfen kann. Versuchen Sie zu Hause milde Lebensmittel wie Cracker und Toast oder Lebensmittel mit Ingwer wie Süßigkeiten oder Tee zu essen. Wenn Sie schwere Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

Wie stoppt man das Erbrechen nach dem Trinken von Alkohol?

Wenn Ihnen am Morgen nach dem Trinken übel wird, sind Sie möglicherweise dehydriert. Versuchen Sie, langsam einen Schluck Wasser zu trinken. In einigen Fällen kann Erbrechen ein Zeichen für eine Alkoholvergiftung sein. Bei schweren Symptomen wie Krampfanfällen, Verwirrung oder Schwierigkeiten, bei Bewusstsein zu bleiben, die Notrufnummer 911 anrufen.

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