Behandlung von GABA/Glutamat-Dysregulation bei Fibromyalgie und ME/CFS

Bei Fibromyalgie (FMS) und Chronic Fatigue Syndrom (ME/CFS) sind mehrere Neurotransmitter (chemische Botenstoffe im Gehirn) fehlreguliert. Während Sie mehr über Serotonin und Noradrenalin hören, können auch einige andere aus dem Gleichgewicht geraten – einschließlich GABA und Glutamat.

Glutamatspiegel oder -aktivität scheinen hoch zu sein, während GABA-Spiegel oder -aktivität niedrig zu sein scheinen.

Glutamat stimuliert – und kann überstimulieren – Ihr Gehirn, während GABA es beruhigt. Ihr Ungleichgewicht kann zumindest teilweise für die mit diesen Erkrankungen verbundene Angst zusammen mit anderen Symptomen verantwortlich sein. (Weitere Informationen dazu finden Sie unter GABA & Glutamat: Teil 1.)

Eine Veränderung der Aktivität dieser Neurotransmitter kann helfen, die Symptome zu lindern.

Diät & Nahrungsergänzungsmittel für die GABA/Glutamat-Funktion

Nahrungsergänzungsmittel zur Veränderung der Funktion von GABA und Glutamat in Ihrem Gehirn wurden nicht speziell für FMS und ME/CFS untersucht, aber wir haben einige allgemeine Kenntnisse darüber.

Als Ergänzung ist eine synthetische Form von GABA erhältlich. Die aktuelle medizinische Meinung ist jedoch gemischt, ob es die Blut-Hirn-Schranke (BBB) ​​passiert oder nicht und ob es das Ungleichgewicht der Neurotransmitter korrigieren kann.

Paradoxerweise können Sie die GABA-Produktion durch die Erhöhung von Glutamat steigern, da Ihr Körper Glutamat verwendet, um GABA zu produzieren. Um die Glutamatproduktion zu steigern, kann es hilfreich sein, Vorstufen von Glutamat (die Dinge, die Ihr Körper verwendet, um es herzustellen) zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen oder zu ergänzen.

Einige Vorläufer sind:

• 5-HTP: Ihr Körper wandelt 5-HTP in Serotonin um und Serotonin kann die GABA-Aktivität steigern. 5-HTP ist eine synthetische Form von Tryptophan, die im Truthahn vorkommt. Es wird jedoch nicht angenommen, dass Nahrungsquellen von Tryptophan die BBB passieren, wie dies bei 5-HTP der Fall ist.

• Glutamin: Ihr Körper wandelt diese Aminosäure in Glutamat um. Glutamin ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und kommt in Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Weizen und einigen Gemüsesorten vor.

• Taurin: Diese Aminosäure hat bei Nagetieren gezeigt, dass sie die Gehirnspiegel von sowohl GABA als auch Glutamat verändert. Sie können es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen und auf natürliche Weise in Fleisch und Meeresfrüchten aufnehmen. Taurin wird häufig Energy-Drinks zugesetzt.

• Theanin: Dieser Vorläufer von Glutamat scheint die Glutamataktivität im Gehirn zu senken, indem er Rezeptoren blockiert und gleichzeitig den GABA-Spiegel erhöht. Es kommt natürlich in Tee vor und ist auch als Ergänzung erhältlich.

Bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen oder wesentliche Ernährungsumstellungen vornehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Apotheker über potenzielle Risiken und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln.

Medikamente, die GABA . verändern

Mehrere Medikamente, die derzeit auf dem Markt sind, verändern die Gehirnaktivität von GABA. Viele wurden als FMS-Behandlungen getestet und/oder verwendet, jedoch weniger für ME/CFS.

Diese Medikamente werden Agonisten genannt. Sie bewirken nicht, dass die Neurotransmitter-Spiegel ansteigen, sondern erhöhen stattdessen die Aktivität, indem sie Rezeptoren stimulieren. GABA-Agonisten umfassen:

• Benzodiazepine: Diese Medikamente dämpfen das zentrale Nervensystem. Häufige Benzodiazepine sind Ativan (Lorazepam), Klonopin (Clonazepam), Valium (Diazepam) und Xanax (Alprazolam). Benzodiazepine werden manchmal bei FMS verschrieben, insbesondere wenn Schlaflosigkeit und Angstzustände vorliegen.

• Xyrem (Natriumoxybat) & GHB (Gamma-Hydroxybuttersäure): Diese eng verwandten Medikamente dämpfen auch das zentrale Nervensystem. Der Straßenname von GHB ist die „Date-Rape-Droge“. Xyrem ist für einige Symptome der Narkolepsie zugelassen und Studien haben gezeigt, dass es als FMS-Behandlung wirksam ist.

• Nicht-Benzodiazepine-Hypnotika: Diese Medikamentenklasse umfasst die beliebten Schlafmittel Ambien (Zolpidem), Sonata (Zaleplon) und Lunesta (Eszopiclon). Diese Medikamente unterscheiden sich chemisch von Benzodiazepinen, wirken aber ähnlich. Einige Studien haben gezeigt, dass diese Medikamentenklasse den Schlaf und möglicherweise die Schmerzen bei FMS verbessern kann.Keines dieser Medikamente wurde speziell für FMS von der FDA zugelassen.

Könnte Yoga GABA erhöhen?

Yoga gilt allgemein als beruhigend. Könnte es tatsächlich GABA im Gehirn erhöhen? Untersuchungen legen nahe, dass es sein könnte. Eine Studie zeigt, dass Menschen, die an Depressionen, Epilepsie, posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und chronischen Schmerzen leiden – alles Erkrankungen mit geringer GABA-Aktivität – als Reaktion auf Yoga-basierte Interventionen eine Verbesserung der Symptome zeigen. Es besteht jedoch noch weiterer Forschungsbedarf.

Fehlregulation von Neurotransmittern

Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie versuchen können, Ihr GABA/Glutamat-Gleichgewicht zu beeinflussen. Denken Sie daran, dass auch natürliche Behandlungen schwerwiegende Nebenwirkungen haben können.

Andere Neurotransmitter, die an diesen Erkrankungen beteiligt sind, umfassen: Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.