Bauchschmerzen: Symptome, Behandlungen

Unterleibszerrungen setzen normalerweise allmählich ein und treten häufig bei Sportarten auf, die viele Drehungen und Drehungen erfordern, wie Fußball oder Tennis. Es ist normalerweise keine schwächende Verletzung, aber wenn sich die Belastung kontinuierlich verschlechtert, kann sie schwächend werden. Es handelt sich um eine Überbeanspruchungsverletzung, und da die Bauchmuskeln ständig beansprucht werden, ist oft Ruhe erforderlich.

Symptome

• Schmerzen bei Aktivitäten wie Sprinten (kein leichtes Laufen), Schlagen eines Balls und manchmal beim Lachen, Husten oder Niesen.
• Nach längerem Sitzen kommt es oft zu Steifheit.

Behandlung

• Komprimieren Sie den Bereich, um Bewegungen und Schwellungen zu minimieren.
• Adduktoren-(Leisten-)Dehnungen und Übungen zur Kräftigung des Bauches werden empfohlen.
• Ruhen Sie sich mit leichten und sanften Dehnungsphasen aus.
• Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Schmerzen nach einigen Wochen nicht nachlassen.

Verhütung

• Leichtes Dehnen der Leisten- und Bauchmuskulatur täglich.
• Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken.
• Sich ausruhen wenn Sie sich unwohl fühlen.