5-HTP zur Migräneprävention

Eine Ergänzung namens 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) oder Oxitriptan gilt als eine der alternativen Behandlungen für Kopfschmerzen und Migräne. Der Körper wandelt diese Substanz in 5-Hydroxytryptamin (5-HT), auch bekannt als Serotonin, um, einen Neurotransmitter, der Stimmung und Schmerzen vermittelt.

Serotonin, Migräne und Kopfschmerzen

Niedrige Serotoninspiegel werden typischerweise bei Menschen mit Depressionen gefunden, aber auch Migränepatienten und Menschen mit chronischen Kopfschmerzerkrankungen können niedrige Serotoninspiegel haben – sowohl während als auch zwischen den Anfällen. Es ist nicht ganz klar, warum Migräne und Serotonin zusammenhängen. Die am weitesten verbreitete Theorie besagt, dass ein Mangel an Serotonin eine Person überempfindlich auf Schmerzen macht.,,

Aufgrund dieser Assoziation werden häufig verschiedene Methoden zur Steigerung der Serotoninaktivität im Gehirn verwendet, um Migräne zu verhindern und akute Episoden zu behandeln.,,

• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs): SSRIs sind eine Kategorie von verschreibungspflichtigen Antidepressiva, die die Wirkung von Serotonin im Gehirn verlängern. Sie werden oft täglich eingenommen, um Migräneanfällen vorzubeugen.
• Triptane: Triptane, eine Gruppe starker verschreibungspflichtiger Medikamente, wirken, indem sie an Serotoninrezeptoren binden und deren Wirkung nachahmen. Sie werden verwendet, um schwere Migräneattacken zu stoppen.
• Komplementäre und alternative Therapie (CAM): Einige der natürlichen Methoden, die sich zur Vorbeugung von Migräne als wirksam erwiesen haben, umfassen Akupunktur, Meditation und Bewegung. Es wird angenommen, dass diese alle ihre Anti-Migräne-Wirkung durch die Erhöhung des Serotoninspiegels erzeugen.

Was ist 5-HTP?

5-HTP ist eine Aminosäure, die vom menschlichen Körper aus der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan hergestellt wird und über die Nahrung aufgenommen werden muss. L-Tryptophan kommt in Lebensmitteln wie Samen, Sojabohnen, Truthahn und Käse vor. Enzyme wandeln L-Tryptophan auf natürliche Weise in 5-HTP um und wandeln dann 5-HTP in 5-HT um.

5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel werden aus der Pflanze Griffonia simplicifolia, einer westafrikanischen Heilpflanze, hergestellt. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde bei Depressionen, Fibromyalgie, chronischem Müdigkeitssyndrom und zur Gewichtsreduktion verwendet, aber es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, dass es von Vorteil ist.

Forschung zu 5-HTP bei Migräne

Es ist nicht klar, ob 5-HTP-Ergänzungen bei Migräne oder anderen Arten von Kopfschmerzen von Vorteil sind. Insgesamt gibt es nur begrenzte Forschung; einige Studien legen nahe, dass es hilft, und andere zeigen keine Wirkung.

• Ein Forschungsexperiment aus dem Jahr 2017 mit Ratten zeigte, dass die Supplementierung mit 5-HTP dabei half, Östrogen-assoziierte Veränderungen im Gehirn zu verhindern, die mit Migräne mit Aura vereinbar sind. Dies deutet darauf hin, dass 5-HTP seine Wirkung entfalten kann, indem es die Auswirkungen von Migräne-Auslösern reduziert.,,
• 5-HTP wurde bei zwei Geschwistern mit einer seltenen Art von Migräne verwendet, die mit schlaganfallähnlichen Symptomen verbunden ist, der so genannten hemiplegischen Migräne. Ein Bericht aus dem Jahr 2011 beschrieb eine Verbesserung ihrer Symptome als Reaktion auf 5-HTP.,,
• Ein Bericht aus dem Jahr 2003, der eine große Datenbank zur Bewertung der Migräneprävention bei Kindern verwendete, ergab, dass 5-HTP keinen Einfluss auf die Verringerung der Häufigkeit von Episoden hatte.,,

Dosierung

Migränestudien verwenden eine Dosis von 5-HTP im Bereich von 25 mg pro Tag bis 200 mg pro Tag für Erwachsene. Es gibt derzeit keine etablierten oder empfohlenen Dosierungen für dieses Nahrungsergänzungsmittel, aber es ist wichtig zu beachten, dass höhere Dosierungen mit Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen verbunden sind.

Diese Ergänzung wird nicht für Kinder empfohlen.

Nebenwirkungen und Sicherheit

5-HTP wurde mit mehreren Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, darunter:

• Brechreiz
• Blähungen
• Blähung
• Weicher Stuhlgang oder Durchfall

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

5-HTP kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich Carbidopa, das zur Behandlung der Parkinson-Krankheit verwendet wird. Es kann auch mit Triptanen, SSRIs und Monaminoxidase-Hemmern (MAOIs, eine andere Kategorie von Antidepressiva) interagieren.,,

Kontaminationsbedenken

Tryptophan- und 5-HTP-Ergänzungen können mit einem natürlich vorkommenden Bestandteil, 4,5-Tryptophan-Dion, einem Neurotoxin, das auch als Peak X bezeichnet wird, kontaminiert sein. Muskelschmerzen, Krämpfe und Fieber können durch die entzündliche Wirkung von Peak X verursacht werden Auswirkungen können Muskel- und Nervenschäden sein.,,

Da diese Chemikalie eher ein Nebenprodukt einer chemischen Reaktion als eine Verunreinigung oder ein Schadstoff ist, kann sie in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden, selbst wenn ihre Herstellung unter hygienischen Bedingungen erfolgt.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht den gleichen Prüfungen und Tests unterzogen wurden wie rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente, was bedeutet, dass Studien, die ihre Wirksamkeit und Sicherheit belegen, begrenzt sind oder nicht durchgeführt wurden.

Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Behandlungen können attraktiv sein, insbesondere wenn sie keine Nebenwirkungen haben. Tatsächlich haben sich natürliche Behandlungen für eine Reihe von Erkrankungen als wirksam erwiesen. Es gibt Hinweise darauf, dass Magnesiumpräparate die Häufigkeit und Schwere von Migräneanfällen reduzieren können. Derzeit ist jedoch nicht klar, ob 5-HTP bei Migräne von Vorteil ist oder nicht.