Woche 22 Ihrer Schwangerschaft

Mit 22 Wochen haben Sie mehr als die Hälfte Ihrer Schwangerschaft hinter sich. Möglicherweise können Sie jetzt mit einem Stethoskop den Herzschlag Ihres Babys hören. Sie können auch Ihre ersten leichten Übungswehen spüren.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 22 Wochen

In der 22. Woche ist ein Baby in der Regel über 19,2 Zentimeter von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite des Gesäßes (bekannt als Scheitel-Steiß-Länge) groß. Die Körpergröße des Babys beträgt ungefähr 27,4 Zentimeter vom Oberkopf bis zur Ferse (Kronenabsatzlänge).Diese Woche wiegt das Baby etwa 16 3/4 Unzen oder etwas mehr als ein Pfund (476 Gramm).

Augenentwicklungen

Die Tränendrüsen des Babys entwickeln sich.

Herzschlag

Mit 22 Wochen ist der Herzschlag des Babys normalerweise durch ein Stethoskop zu hören.Sie können den Unterschied zwischen dem Herzschlag von Mutter und Baby an der Anzahl der Schläge pro Minute erkennen. Die Herzfrequenz eines Erwachsenen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.Das Herz des Babys schlägt schneller und liegt zwischen 110 und 160 Schlägen pro Minute.

Starke Knochen herstellen

Das Baby wächst schnell und nimmt mehr Kalzium für eine gesunde Entwicklung auf, insbesondere der Knochen und Zähne. Das Skelett härtet weiter aus.

Bewegungen

Die Hände des Babys können sich jetzt unabhängig bewegen. Das Baby kann eine Hand mit der anderen berühren, die Hände kreuzen und sogar die Nabelschnur greifen.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 22. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Während des zweiten Trimesters können Wadenkrämpfe, Vergesslichkeit, Heißhunger, verstopfte Nase oder Hautveränderungen auftreten. Ein neues Symptom, das Sie in dieser Woche möglicherweise spüren werden, ist die Straffung der Gebärmutter.

Uteruskontraktionen

Ihre Gebärmutter zieht sich zusammen, aber Sie bemerken es möglicherweise nicht. Braxton-Hicks-Kontraktionen beginnen bereits in der 20. Woche und werden mit fortschreitender Schwangerschaft häufiger.

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind eine Anspannung der Muskeln in der Gebärmutter. Wenn die Muskeln anspannen, kann sich Ihr Bauch hart anfühlen. Diese Kontraktionen sind normal. Sie sind typischerweise mild und unregelmäßig, können sich aber stark anfühlen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden oft als „Übungskontraktionen“ bezeichnet. Sie sind nicht gefährlich. Es ist jedoch wichtig, den Unterschied zwischen diesen Übungskontraktionen und der Realität zu kennen:

• Braxton-Hicks-Kontraktionen sind unregelmäßig, während Wehen in ihrem Muster vorhersehbarer sind. Echte Wehen werden mit der Zeit stärker und häufiger.
• Braxton-Hicks-Kontraktionen werden nicht von anderen Symptomen begleitet, während die Wehen durch Rückenschmerzen, vaginale Blutungen oder einen Flüssigkeitsschwall begleitet werden können.
• Braxton-Hicks-Kontraktionen neigen dazu, mit Bewegung oder Training zu verschwinden, aber die wahre Wehen setzt sich fort.

Tipps zur Selbstpflege

Sie haben eine bessere Chance, während der Schwangerschaft gesund zu bleiben, wenn Sie sich ein wenig bewegen, sich an die empfohlenen Richtlinien zur Gewichtszunahme halten, Ihre pränatalen Vitamine einnehmen, alle Ihre pränatalen Termine wahrnehmen und den Rat Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme befolgen.

In dieser Woche können Sie Ihre Ernährung genauer unter die Lupe nehmen, um sicherzustellen, dass sie ausgewogen ist und genügend Kalzium enthält. Vielleicht möchten Sie auch darüber nachdenken, wie Sie sich fühlen, wenn andere über Ihren Körper sprechen oder ihn berühren.

Grenzen setzen

Wenn Ihr schwangerer Bauch wächst, wächst auch die Aufmerksamkeit, die Sie erhalten. Ihre Lieben, Freunde, Kollegen und, ja, Fremde kommentieren und berühren Ihren Körper oft frei.

Es macht Ihnen vielleicht nichts aus und fühlen sich durch diese Gesten geschmeichelt oder aufgeregt. Es kann jedoch dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen oder sich gestört fühlen.

Jede Reaktion ist natürlich in Ordnung. Es ist auch völlig akzeptabel, Leuten zu sagen, dass Sie sich mit ihren Kommentaren oder Handlungen unwohl fühlen.

Erhalten Sie Ihr Kalzium

Ihr Baby braucht Kalzium, um starke Knochen aufzubauen. Die Menge an Kalzium, die das Baby benötigt, steigt in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Wenn Sie nicht genug Kalzium über Ihre Nahrung aufnehmen, nimmt Ihr Baby es aus Ihren Knochen.

Experten empfehlen schwangeren Frauen über 18 Jahren, täglich 1.000 mg Kalzium zu sich zu nehmen.Sie sollten Ihr pränatales Vitamin einnehmen und versuchen, genügend Kalzium in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, indem Sie kalziumreiche Lebensmittel wählen, wie:

• Dosenlachs oder Sardinen
• Dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Brokkoli, Grünkohl und Pak Choy
• Angereicherte Lebensmittel wie Orangensaft, Müsli, Brot und Tofu
• Fettarme Milchprodukte, einschließlich Milch, Käse, Joghurt und Eiscreme (oder Mandeln und Mandelmilch als milchfreie Alternative)

Beratung für Partner

Während Geburtsvorbereitungskurse immer im Vordergrund stehen (aus gutem Grund), möchten Sie vielleicht auch Kurse zur Neugeborenenbetreuung, Elternkurse und HLW-Training für Säuglinge in Betracht ziehen. Diese Kurse behandeln die Grundlagen wie Windeln, Baden und Füttern. Aber vielleicht noch wichtiger ist, dass sie Ihnen und Ihrem Partner helfen können, sich gestärkt zu fühlen.

Es kann überwältigend sein, ein Neugeborenes zu bekommen, besonders wenn es Ihr erstes Baby ist. Es kann für Sie und Ihren Partner schwierig sein, klar zu denken, wenn Sie diese neue Verantwortung tragen – und das alles während Sie Schlafmangel haben. Wenn Sie jedoch mit einigen Informationen und ein wenig Neugeborenenwissen in Ihre neue Situation gehen, kann dies Ihren Stress reduzieren und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Sie können sich über Kurse informieren, indem Sie Ihren Arzt um Empfehlungen bitten oder mit jemandem in Ihrem Krankenhaus oder Geburtshaus sprechen.

In Ihrer Arztpraxis

Wenn bei Ihnen vorgeburtliche Tests geplant sind, ist diese Woche in der Regel die letzte Woche, in der einige Tests durchgeführt werden, darunter:

• Das mütterliche Serum-Screening oder Quad-Screen-Bluttest wird in der Regel zwischen 15 und 22 Wochen durchgeführt.
• Der Level-2-Ultraschall wird normalerweise zwischen 18 und 22 Wochen durchgeführt.
• Die fetale Echokardiographie findet bei Bedarf in der Regel zwischen der 18. und 22. Woche statt.

Besondere Überlegungen

Bluthochdruck ist ein Gesundheitszustand, den manche Mütter haben, bevor sie schwanger werden, aber manchmal entwickelt er sich während der Schwangerschaft.

Bluthochdruck

Blutdruck ist der Druck oder die Kraft des Blutes gegen die Wände der Blutgefäße, wenn das Herz pumpt. Es wird als zwei Zahlen geschrieben: Die obere Zahl ist der systolische Druck und die untere Zahl ist der diastolische Druck. Die Maßeinheit für den Druck ist Millimeter Quecksilbersäule (mmHg).

Gesunder Blutdruck wird als systolische Werte von weniger als 120 mmHg und diastolische Werte von weniger als 80 mmHg (geschrieben als >120/80 mmHg oder gesprochen als „weniger als 120 über 80“) klassifiziert. Wenn der Blutdruck zweimal im Abstand von mindestens vier Stunden über dem gesunden Richtwert liegt, spricht man von Hypertonie.

Ärzte klassifizieren Bluthochdruck in mehrere Stufen:

• Erhöht: Systolische Werte von 120 bis 129 mmHg UND diastolische Werte von weniger als 80 mmHg

• Stufe 1 Hypertonie: Systolische Werte von 130 bis 139 mmHg UND/ODER diastolische Werte von 80 bis 89 mmHg

• Stufe 2 Hypertonie: Systolische Werte 140 mmHg oder höher UND/ODER diastolische Werte 90 mmHg oder höher

• Stadium 3 Hypertensive Krise: Systolische Werte über 180 mmHg UND/ODER diastolische Werte über 120 mmHg

Bluthochdruck in der Schwangerschaft

Bluthochdruck betrifft etwa 1 von 12 bis 17 Schwangerschaften. Während der Schwangerschaft gibt es zwei Haupttypen von Bluthochdruck.

• Wenn Sie vor einer Schwangerschaft oder vor der 20. Schwangerschaftswoche hohen Blutdruck hatten, spricht man von chronischer Hypertonie.
• Wenn Sie nach der 20. Schwangerschaftswoche Bluthochdruck entwickeln, spricht man von gestationsbedingter oder schwangerschaftsbedingter Hypertonie.

Komplikationen

Unbehandelter Bluthochdruck kann Müttern und Babys während der Schwangerschaft Probleme bereiten, einschließlich:

• Kaiserschnitt
• Wachstumsprobleme beim Baby
• Herz- oder Nierenprobleme bei Mama

• Plazentaablösung (die Plazenta löst sich von der Gebärmutter)

• Präeklampsie
• Frühgeburt

Behandlung

Die Behandlung von Bluthochdruck während der Schwangerschaft hängt von der Art Ihres Bluthochdrucks, Ihren Blutdruckwerten und Ihren Symptomen ab. Die Behandlung kann umfassen:

• Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck häufiger im Büro oder zu Hause
• Regelmäßige Blut- und Urintests
• Überweisung an einen Kardiologen oder Perinatologen
• Medikation
• Überwachung des Wachstums des Babys durch Ultraschall

Bezüglich der Symptome

Bluthochdruck ist oft ein stiller Zustand, der nicht unbedingt Symptome hat. Es gibt jedoch Symptome, die darauf hindeuten können, dass sich Ihr Blutdruck verschlechtert oder sich zu einer Präeklampsie entwickelt, wie zum Beispiel:

• Starke Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen, die nicht verschwinden
• Sehstörungen wie das Sehen von Flecken
• Schwellungen in den Händen oder im Gesicht
• Schnell zunehmen
• Magenschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen
• Atemprobleme

Ihr Bauch wächst höher und in Woche 22 befindet sich die Oberseite Ihrer Gebärmutter (der sogenannte Fundus) über Ihrem Bauchnabel. Ihre Gebärmutter kann sich sogar gelegentlich für ein paar Sekunden hart anfühlen, wenn Sie Kontraktionen erleben.

In der Gebärmutter wächst Ihr Baby weiter und nimmt an Gewicht zu. Wenn Sie einen 1-Pfund-Beutel Kaffee oder ein Pfund Butter in der Hand halten, können Sie spüren, wie viel Ihr Baby diese Woche wiegt. Nächste Woche ist die letzte Woche Ihres fünften Monats.