Woche 11 Ihrer Schwangerschaft

In der 11. Schwangerschaftswoche hat Ihr Baby einen aufregenden Entwicklungsmeilenstein erreicht. Das Embryostadium ist abgeschlossen und Ihr Baby ist jetzt ein Fötus! Aber nicht nur Ihr Baby wächst diese Woche. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihre Haare und Nägel länger werden und möglicherweise ein Babybauch beginnt.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 11 Wochen

Mit 11 Wochen ist das Baby ungefähr 5 Zentimeter lang.

Alle Organe Ihres Babys bilden sich während der Embryonalphase. Jetzt, im fetalen Stadium, werden die Organsysteme Ihres Babys bis zur Geburt wachsen und reifen.

Kopf und Gesicht

• Der Kopf Ihres Babys ist noch sehr groß; es macht etwa die Hälfte ihrer Körperlänge aus.
• Die Augenlider des Babys schließen und verschmelzen diese Woche. Sie werden sich trennen und beginnen nach Woche 24 ihre endgültige Form anzunehmen.
• Geschmacksknospen entwickeln sich.
• Augen, Nase, Mund und Ohren nehmen weiter Gestalt an, während das Gesicht des Babys menschlicher aussieht.

Physische Veränderungen

• Der Körper des Babys wird länger und gerader.
• Die Finger und Zehen sind länger und ohne Gurtband.
• Die Fortpflanzungsorgane nehmen langsam Gestalt an, aber es ist noch ein wenig zu früh, um das Geschlecht des Babys per Ultraschall zu bestimmen.

Bewegung

• Die ersten Anzeichen von Atembewegungen lassen sich im Ultraschall erkennen.
• Kleine Arme und Beine bewegen sich im Mutterleib, aber man spürt es noch nicht.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 11. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Ihr zukünftiges Baby wächst schnell, ebenso wie einige Ihrer Körperteile. In dieser Woche werden Sie möglicherweise Veränderungen an Ihren Haaren, Nägeln und Ihrem Bauch bemerken.

Dein Bauch

Wenn dies Ihre zweite (oder dritte oder mehr) Schwangerschaft ist oder Sie Mehrlinge tragen, bemerken Sie möglicherweise die Anfänge eines Babybauches. Wenn dies jedoch Ihre erste Schwangerschaft ist, müssen Sie wahrscheinlich etwas länger warten, bevor Sie anfangen, sich zu „zeigen“.

Dein Haar

Ihr Haar kann schneller wachsen und weniger ausfallen, wodurch Sie dickere, längere Locken haben. Manchmal verändert sich auch die Haarstruktur, wodurch das Haar trockener oder fettiger wird als zuvor.

Diese hormonellen Haarveränderungen wirken sich nicht nur auf die Oberseite Ihres Kopfes aus. Einige schwangere Frauen haben auch neues Haarwachstum im Gesicht, am Bauch, an der Brust und an den Armen.

Deine Nägel

Möglicherweise bemerken Sie auch Veränderungen an Ihren Nägeln. Für einige spornen Schwangerschaftshormone schneller wachsende, stärkere Nägel an. In der Zwischenzeit stellen andere fest, dass ihre Nägel während der Schwangerschaft leichter spalten und brechen.

Tipps zur Selbstpflege

Wenn Ihr Haar lang und dick wird und Ihre Nägel stark und gesund werden, genießen Sie es. Wenn Sie jedoch mit zusätzlicher, unerwünschter Körperbehaarung oder schwachen Nägeln zu tun haben, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie etwas tun können.

Haarentfernung

Wenn Sie neue Körperbehaarung entfernen möchten, gilt es als sicher, sich zu rasieren, zu wachsen oder topische Haarentferner zu verwenden. Eine dauerhafte Haarentfernung wird jedoch während der Schwangerschaft nicht empfohlen.Aber machen Sie sich nicht zu viele Sorgen. Es ist eine gute Wette, dass sich innerhalb von sechs Monaten nach der Geburt Ihres Babys alles wieder normalisiert.

Nagelpflege

Wenn deine Nägel brüchig sind, halte sie gekürzt und vermeide chemikalienbeladenen Nagellack und Nagellackentferner, die die Nägel weiter schwächen können.Wie bei Haarveränderungen sollten Ihre Nägel bis zum Alter von etwa sechs Monaten wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren.

Beratung für Partner

Es ist ein guter Zeitpunkt, um mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, wie viel Zeit einer oder beide von der Arbeit nach der Geburt des Babys haben möchten.

Sie müssen sich jetzt noch nicht entscheiden, aber es ist klug, sich viel Zeit zu nehmen, um Optionen zu besprechen, wie zum Beispiel:

• Was Sie sich leisten können
• Wenn Sie beide Ihre derzeitige Arbeitszeit nach dem Mutterschafts- oder Vaterschaftsurlaub beibehalten
• Wenn Ihr Partner wieder arbeiten möchte und wann
• Wenn einer von euch mit dem Baby zu Hause bleiben oder von zu Hause aus arbeiten möchte
• Ihre verfügbaren Kinderbetreuungsmöglichkeiten

In Ihrer Arztpraxis

Das pränatale genetische Screening kann diese Woche mit einem Nackentransparenztest fortgesetzt werden. Das Nackentransparenz-Screening ist ein Ultraschall, der den flüssigkeitsgefüllten Raum hinter dem Nacken des Babys misst. Wenn die Messung größer als erwartet ist, besteht die Möglichkeit, dass das Baby eine genetische Störung wie das Down-Syndrom hat.

Es handelt sich jedoch nur um einen Screening-Test. Ergebnisse außerhalb des Bereichs bedeuten nicht, dass Ihr Kind ein Chromosomenproblem hat, aber sie bedeuten, dass Ihr Arzt wahrscheinlich weitere Tests empfiehlt. Außerdem ist der Zeitpunkt dieses Tests sehr wichtig. Ein falsch positives Ergebnis kann auftreten, wenn die Datierung der Schwangerschaft nicht korrekt ist. Die beste Zeit für diesen Ultraschall ist zwischen 11 Wochen und 13 Wochen 6 Tage.

Dieser Test ist normalerweise Teil des Ersttrimester-Screenings, das auch einen Bluttest umfasst. Zusammen liefern die Tests mehr Informationen. Allerdings haben nicht alle Frauen beide Teile des Screenings. Sie können das Blutbild, den Ultraschall oder beides haben.

Besondere Überlegungen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Bedenken haben, Ihrem Chef mitzuteilen, dass Sie etwas erwarten. Sie können sich auch fragen oder Fragen von Familie und Freunden zu Ihrer Ernährung stellen.

Schwangerschaft und Beruf

Wenn Sie berufstätig sind und nervös sind, Ihren Vorgesetzten über Ihre Schwangerschaft zu informieren, möchten Sie vielleicht mit einer vertrauenswürdigen Kollegin sprechen, die den Prozess bereits an Ihrem Arbeitsplatz durchlaufen hat. Es ist eine gute Gelegenheit herauszufinden, wie Ihr Chef (oder sein Vorgesetzter) auf die Nachrichten reagiert hat.

Sie können auch das Bundesgesetz über Schwangerschaftsdiskriminierung lesen, um mehr über Ihre gesetzlichen Rechte am Arbeitsplatz zu erfahren. Dieses Gesetz verbietet beispielsweise Ihrem Arbeitgeber, Sie wegen Ihrer Schwangerschaft zu entlassen oder herabzustufen.

Jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt, um mit der Recherche zu beginnen:

• Die Mutterschaftsurlaubsregelung Ihres Unternehmens

• Das Familien- und Krankenurlaubsgesetz (FMLA)

• Executive Order 13152 zum Verbot von Diskriminierung aufgrund des Status als Elternteil
• Pausenzeit für stillende Mütter

Vegetarische oder vegane Ernährung

Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, haben Sie (oder wahrscheinlicher andere) Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit und der Gesundheit Ihres wachsenden Babys. Seien Sie versichert, dass Sie mit einer vegetarischen oder veganen Ernährung sicherlich eine gesunde Schwangerschaft haben können.

Pflanzliche Ernährung ist oft sehr nahrhaft. Wenn vegetarische und vegane Ernährung jedoch nicht ausgewogen sind, können sie zu Nährstoffmangel führen. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Nährstoffe Sie benötigen und wie Sie sie erhalten.

Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, möchten Sie sicher sein, dass Sie genügend Protein, Vitamin B12, Kalzium, Vitamin D, DHA und Eisen zu sich nehmen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Ernährung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und einen Ernährungsberater, um hilfreiche Ernährungsinformationen zu erhalten.

Diese Woche hat Ihr Baby den großen Schritt vom Embryo zum Fötus gemacht. Das kleine Leben entwickelt sich und sieht von Tag zu Tag mehr wie ein winziger Mensch aus. In der Zwischenzeit wächst Ihre Gebärmutter mit Ihrem Baby und es wird nicht lange dauern, bis Ihre Beule sichtbar ist.

Nächste Woche können Sie Ihren Arzt zu Ihrem monatlichen vorgeburtlichen Besuch aufsuchen. Bei diesem Termin können Sie zum ersten Mal den Herzschlag Ihres Babys hören.