Die erektile Dysfunktion (ED) ist eine häufige sexuelle Störung, für die es mehrere Behandlungsmöglichkeiten gibt. Diese reichen von der Einnahme von Medikamenten oder der Verwendung eines Geräts bis hin zu Beratung, Lebensstiländerungen und Naturheilmitteln.
Nach einer sorgfältigen Abwägung der Vor- und Nachteile jeder Therapie (und oft eines Versuchs-und-Irrtum-Prozesses) können Sie und Ihr Arzt die Behandlung oder Kombination von Behandlungen auswählen, die für Sie einzigartig ist.
Es ist wichtig zu bedenken, dass, wenn ED eine Komplikation einer zugrunde liegenden chronischen Erkrankung wie Bluthochdruck oder Diabetes ist, der effektivste Ansatz der anfänglichen Behandlung wahrscheinlich darin besteht, sich auf das zugrunde liegende Gesundheitsproblem selbst zu konzentrieren.
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Jetzt ansehen: 6 Änderungen des Lebensstils zur Behandlung von erektiler Dysfunktion
Änderungen des Lebensstils
Eine Vielzahl von persönlichen Gewohnheiten und Lebensstilentscheidungen wurden mit ED in Verbindung gebracht. In gewisser Weise ist dies eine gute Sache, da Gewohnheiten geändert und Entscheidungen überdacht werden können.
Darüber hinaus beeinflussen viele der Lebensstilfaktoren, die zu sexuellen Problemen beitragen, die allgemeine Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Die Behandlung dieser Faktoren kann daher über die Verbesserung der erektilen Dysfunktion hinaus Vorteile haben.
![Ursachen und Risikofaktoren für erektile Dysfunktion](https://www.verywellhealth.com/thmb/AtoObwGkWK30lXlpb8Tl-lecO9E=/1001x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/erectile-dysfunction-causes1-5ace3ace0e23d90037174b2c-5dc551b9b8a246fe82db55d21dc7b15b.png)
Holen Sie sich mehr Bewegung
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und verringert das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit, die sich alle auf die sexuelle Funktion auswirken können.
Tatsächlich zeigt die Forschung, dass Männer, die in der Mitte des Lebens mehr Sport treiben, ein 70% geringeres Risiko für erektile Dysfunktion haben als Männer mit Bewegungsmangel.Zusätzlich zur Vorbeugung von ED wurde festgestellt, dass körperliche Aktivität die ED verbessert.
Zusätzliches Gewicht vergießen
Überschüssiges Körperfett kann eine Rolle bei der erektilen Dysfunktion spielen, indem es Entzündungen fördert und Testosteron in Östrogen umwandelt. Laut einer Studie erlangte ein Drittel der übergewichtigen Männer mit erektiler Dysfunktion nach der Teilnahme an einem zweijährigen Gewichtsverlustprogramm die sexuelle Funktion wieder.
Mit dem Rauchen aufhören
Rauchen beeinflusst die Durchblutung in einer Weise, die den Blutfluss zum Penis hemmen und die Fähigkeit beeinträchtigen kann, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten.Aus diesem Grund haben männliche Raucher ein erhöhtes Risiko, an ED zu erkranken, unabhängig von ihrem Alter oder den zugrunde liegenden Erkrankungen.
Es bleibt jedoch unklar, ob das Rauchen aufhören, sobald eine Person begonnen hat, die ED notwendigerweise verbessern wird. Untersuchungen legen nahe, dass dies möglicherweise nur bei jüngeren Männern zutrifft, die eine begrenzte Raucheranamnese haben.
Unabhängig davon hat die Raucherentwöhnung viele andere gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Verringerung von Herzerkrankungen und Diabetes – zwei Hauptursachen für ED.
Gut essen
Menschen, die sich reich an Vollkornprodukten, Gemüse und Obst und wenig rotem Fleisch, fettreichen Milchprodukten und zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken ernähren, haben ein verringertes ED-Risiko.
Ähnlich wie das Rauchen hat die Annahme gesunder Essgewohnheiten auch andere gesundheitliche Vorteile, insbesondere im Hinblick auf die Verbesserung der Herzgesundheit.
Achten Sie auf Ihre Zähne
Eine vielleicht weniger offensichtliche Lebensstilstrategie besteht darin, Ihren Zahnarzt zur regelmäßigen Zahnpflege aufzusuchen. Denn laut einem Übersichtsartikel von fünf Studien mit mehr als 200.000 Männern könnte eine chronische Zahnfleischerkrankung (Parodontitis) mit einem mehr als zweifach erhöhten Risiko für erektile Dysfunktion einhergehen.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Die oralen Medikamente gegen erektile Dysfunktion – Phosphodiesterase-5 (PDE5)-Hemmer – wirken, indem sie die Wirkung von Stickstoffmonoxid verstärken, einer natürlich vorkommenden Substanz, die die Blutgefäße entspannt, damit Blut in den Penis fließen kann. Mit diesem Effekt ist es möglich, als Reaktion auf sexuelle Stimulation eine Erektion zu bekommen und diese aufrechtzuerhalten.
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Viagra (Sildenafil): Kann innerhalb von 30 bis 60 Minuten wirksam sein kann bis zu 12 Stunden anhalten
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Cialis (Tadalafil): Kann innerhalb von 60 bis 120 Minuten wirksam sein und kann bis zu 36 Stunden anhalten
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Levitra oder Staxyn (Vardenafil): Kann innerhalb von 30 bis 60 Minuten wirksam sein und kann bis zu 10 Stunden anhalten
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Stendra (Avanafil): Kann innerhalb von 15 bis 30 Minuten wirksam sein und kann bis zu 12 Stunden anhalten
Denken Sie bei Viagra, Levitra und Stendra daran, dass das Essen einer fettreichen Mahlzeit die Aufnahme des Medikaments verzögern kann, was die Zeit bis zur Erektion verlängern und die Gesamtwirksamkeit des Medikaments verringern kann.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über PDE5-Hemmer und stellen Sie sicher, dass er Ihre gesamte Krankengeschichte und alle anderen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel kennt, die Sie einnehmen.
Wenn ein PDE5-Hemmer unwirksam oder kontraindiziert ist, kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, Penisinjektionen zu versuchen. Hier wird ein flüssiges Medikament wie Caverject (Alprostadil zur Injektion) oder TriMix (Papaverin, Phentolamin und Alprostadil [PGE]) wird mit einer feinen Nadel in Ihren Penis gespritzt.
Eine weitere Behandlungsoption sind Peniszäpfchen wie Muse (Alprostadil urogenital), die in die Harnröhre eingeführt werden.
Beide Methoden führen innerhalb von fünf bis 15 Minuten zu einer Erektion, ohne dass eine größere sexuelle Stimulation erforderlich ist.
Testosteronersatztherapie
Ein Arzt kann eine Testosteronersatztherapie verschreiben, wenn festgestellt wird, dass ein Mann einen niedrigen Testosteronspiegel hat, zusammen mit anderen Symptomen wie geringer Libido und ED.
Abgesehen davon ist Testosteronmangel selten die Hauptursache für ED. Bevor Sie Testosteron einnehmen, wird Ihr Arzt Sie testen lassen, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich einen Mangel haben.
Überprüfung aktueller Medikamente
Wenn Sie einen Schritt zurücktreten, ist es neben der Einnahme eines Rezepts genauso, wenn nicht sogar wichtiger, zuerst Ihre aktuelle Medikamentenliste mit Ihrem Arzt zu überprüfen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass einer oder mehrere von ihnen Ihre erektile Dysfunktion verursachen oder dazu beitragen.
Obwohl Sie dieses Medikament möglicherweise nicht unbedingt absetzen können, kann es Ihnen und Ihrem Arzt zumindest helfen, das “Warum” hinter Ihrer erektilen Dysfunktion zu verstehen, wenn Sie es als möglichen Schuldigen erkennen.
Medikamente, die klassischerweise eine erektile Dysfunktion als Nebenwirkung verursachen, sind Antidepressiva, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Zoloft (Sertralin).
Andere potenzielle Medikamente im Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion sind bestimmte Blutdruckmedikamente und Schmerzmittel.
Pumpen und Implantate
Ein mechanisches Gerät kann einen Versuch wert sein, wenn Medikamente und andere Eingriffe nicht wirken.
Eine Möglichkeit ist eine Vakuumpumpe, ein Plastikschlauch, der über den Penis gestülpt wird. Wenn Luft aus dem Schlauch gesaugt wird, entsteht ein Druck, der bewirkt, dass Blut in den Penis gepresst wird. Ein Ring kann dann vorübergehend an der Basis des Penis platziert werden, um zu verhindern, dass das Blut zu schnell abfließt.
Ein Penisimplantat ist eine weitere Option, von der es zwei Arten gibt. Ein Typ, der als halbstarres Penisimplantat bezeichnet wird, hält den Penis die ganze Zeit aufrecht, obwohl er nach unten gebogen werden kann, wenn Sie keinen Sex haben. Der andere Typ, ein aufblasbares zwei- oder dreiteiliges Penisimplantat, beinhaltet eine Pumpe, die in den Hodensack implantiert wird und zusammengedrückt werden kann, um den Penis zu erigieren.
Stoßwellentherapie mit geringer Intensität
Obwohl es sich nicht um eine konventionelle Therapie handelt, ist eine neue Behandlung der erektilen Dysfunktion die Stoßwellentherapie geringer Intensität. Diese Behandlung befindet sich noch in der Forschungsphase, beinhaltet jedoch die Abgabe von Schallwellen an den Penis, von denen angenommen wird, dass sie letztendlich den Blutfluss erhöhen und somit die erektile Dysfunktion verbessern.
Beratung
Die Forschung legt nahe, dass die Kombination einer psychologischen Intervention mit Medikamenten die sexuelle Zufriedenheit und die Symptome der erektilen Dysfunktion besser verbessert als jede der beiden Therapien allein.
Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass Stress und psychische Probleme wie Angst und Depression, auch wenn ED am häufigsten durch eine Krankheit (z. B. Herzkrankheit oder Bluthochdruck) verursacht wird, sie verschlimmern können.
Darüber hinaus hat das Leiden an ED oft emotionale Folgen, die sich negativ auf Beziehungen oder das Selbstwertgefühl einer Person auswirken können.
Wenn Sie eine Therapie für ED erwägen, ziehen Sie in Betracht, einen zertifizierten Sexualtherapeuten aufzusuchen oder sich einer Gruppenpsychotherapie anzuschließen, die sich für den Patienten und seinen Partner als vorteilhaft erwiesen haben.
Natürliche Heilmittel
Untersuchungen haben ergeben, dass Akupunktur ED bis zu einem gewissen Grad verbessern kann.Während der genaue Mechanismus unklar bleibt, vermuten Experten, dass Akupunktur helfen kann, die Nervenempfindlichkeit zu regulieren und die Durchblutung des Penis zu verbessern.
Es gibt viele Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, die sexuelle Funktion im Allgemeinen zu verbessern und ED im Besonderen zu behandeln. Es gibt jedoch sehr wenig Forschung, um zu beweisen, dass einer von ihnen tatsächlich funktioniert.
Optionen wie roter koreanischer Ginseng, Horny Goat Weed, L-Arginin, L-Carnitin, Zink und Niacin haben alle potenzielle Nebenwirkungen, wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden.
Wenn die Forschung außerdem gezeigt hat, dass ein Nährstoff wie Zink oder Niacin die sexuelle Funktion verbessert, ist dies normalerweise bei Menschen der Fall, die einen Mangel daran haben. Bevor Sie sich also mit rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln für ED eindecken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie auf Mängel testen und Sie auf den effektivsten und sichersten Weg zur Behandlung Ihrer erektilen Dysfunktion führen.
Es gibt offensichtlich viele Behandlungsmöglichkeiten für ED, was nicht zuletzt daran liegt, dass ein gesundes Sexualleben für das Wohlbefinden vieler Menschen wichtig ist. Versuchen Sie jedoch, nicht von all den verschiedenen Möglichkeiten überwältigt zu werden. Es kann ein wenig Zeit und Geduld Ihrerseits erfordern, aber unter der Anleitung Ihres Arztes können Sie die Behandlung finden, die für Sie am besten geeignet ist.
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