Eine erhebliche Gewichtsabnahme kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für Ihr Herz, Ihre Hormone und Ihren Körper im Allgemeinen haben. Es hat jedoch eine Nebenwirkung: schlaffe Haut. Viele Personen, die erfolgreich eine große Menge an Gewicht verloren haben, normalerweise 100 Pfund oder mehr, können sich mit loser Haut wiederfinden, die unangenehm und frustrierend ist. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, schlaffe Haut mit Änderungen des Lebensstils, nicht-invasiven Behandlungen und Operationen zu behandeln und zu behandeln.
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Was verursacht schlaffe Haut?
Lose Haut nach Gewichtsverlust ist das Ergebnis mehrerer Faktoren. Unsere Haut besteht teilweise aus Proteinen, den sogenannten Kollagen- und Elastinfasern. Diese Proteine verleihen der Haut ihre Festigkeit und lassen sie nach dem Dehnen wieder einrasten. Wenn die Haut über einen längeren Zeitraum gedehnt wird, werden die Kollagen- und Elastinfasern beschädigt. Nach einer Gewichtsabnahme können Ihrer Haut die notwendigen Proteine fehlen, um in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. Die Haut verliert an Festigkeit und neigt dazu, einfach am Körper zu hängen.
Neben dem Verlust von Elastin und Kollagen verändert sich auch die Zusammensetzung des in der Haut verbliebenen Kollagens. Nach dem Abnehmen enthält unsere Haut weniger Kollagen und hat eine andere Zusammensetzung als das Kollagen junger, gesunder Haut. Das Make-up Ihrer Haut wird auch von anderen Faktoren wie Alter, Rauchen in der Vorgeschichte, allgemeiner Gesundheitszustand und Familienanamnese bestimmt.
Nebenwirkungen von loser Haut
Viele Menschen, die einen massiven Gewichtsverlust erreicht haben, werden von ihrem Hautüberschuss nicht gestört und benötigen nie eine Behandlung. Es ist jedoch auch möglich, dass diese zusätzliche Haut gereizt und sogar infiziert wird.
Wenn sich überschüssige Haut auf sich selbst legt, reibt sie aneinander und es kann zu Wundscheuern kommen. Dies kann zu einem schmerzhaften, juckenden Hautausschlag führen. Auch schlaffe Haut kann zu Infektionen führen. Wenn sich lose Haut über sich selbst legt, kann es schwierig sein, jede Falte gründlich zu reinigen. Bakterien können sich ansammeln und überwuchern und eine Infektion verursachen. Wenn Ihre Haut leicht scheuert und reißt, kann die Infektion in den Körper gelangen.
Überschüssige schlaffe Haut an Ihrem Körper kann Schmerzen und Beschwerden verursachen, insbesondere wenn Sie versuchen, Sport zu treiben. Dies ist besonders problematisch für Personen, die gerade abgenommen haben, da Bewegung eine Schlüsselkomponente für die Aufrechterhaltung ihres Gewichtsverlusts ist. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Frauen, die nach einer bariatrischen Operation schlaffe Haut hatten, ihre Haut als Barriere für körperliche Aktivität anführten. Dies lag daran, dass die überschüssige Haut das Training unangenehm machte, zusätzlich zu dem emotionalen Unbehagen durch unwillkommene Blicke und Aufmerksamkeit während der Aktivität. Die Verlegenheit, wegen ihrer schlaffen Haut zum Laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen, hinderte viele daran, zu trainieren.
Auch wenn Ihre schlaffe Haut keine gesundheitlichen Probleme verursacht hat, könnte Sie das Aussehen stören. Studien haben gezeigt, dass überschüssige Haut Ihre Lebensqualität, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Körperbild negativ beeinflussen kann.
Behandlungen zu Hause
Es gibt einige einfache, gesunde Gewohnheiten, die Sie zu Hause ausprobieren können, um schlaffe Haut zu bekämpfen. Während Behandlungen zu Hause Ihnen helfen können, das Aussehen und das Gefühl Ihrer Haut geringfügig zu verbessern, werden sie die Ursache Ihrer schlaffen Haut nicht vollständig beheben oder das Problem vollständig beheben. Das Abnehmen einer erheblichen Menge an Gewicht führt normalerweise zu mehr Haut, als Änderungen des Lebensstils bewältigen können. Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen an medizinische Behandlungen, um Hilfe zu erhalten.
Übung
Körperliche Aktivität und Krafttraining können Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und gesunde Muskeln aufzubauen. Dies hilft bei schlaffer Haut, da die neuen Muskeln helfen können, sie auszufüllen. Nach dem Abnehmen haben Sie nicht mehr so viel Körperfett, um Ihre Haut auszufüllen. Durch den Aufbau schlanker Muskeln durch Krafttraining können Sie Muskeln aufbauen und gleichzeitig das zusätzliche Gewicht reduzieren.
Diät
Eine andere Möglichkeit, schlaffe Haut zu verbessern, ist Ihre Ernährung. Eine Ernährung, die reich an mageren Proteinen ist, kann Ihnen helfen, den Verlust von Muskeln zu vermeiden und neue Muskeln aufzubauen. Der Verzehr von Protein nach dem Krafttraining ist besonders hilfreich für den Muskelaufbau. Als nächstes waschen Sie all das gesunde Protein mit viel Wasser herunter. Eine gut hydratisierte Haut ist elastischer und flexibler als feuchtigkeitsarme Haut. Sofern von Ihrem Arzt nicht anders verordnet, sollten Sie täglich etwa 64 bis 100 Flüssigunzen Wasser trinken.
Kompressionskleidung
Das Tragen von Kompressionskleidung kann helfen, einige der Nebenwirkungen von schlaffer Haut zu vermeiden. Kompressionsstrümpfe und andere Kleidungsstücke, die lose Haut fest zusammenhalten, minimieren die Reibung durch Hautkontakt. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen, Reizungen, Juckreiz und das Infektionsrisiko zu reduzieren. Kompressionskleidung verbessert nicht die schlaffe Haut, sondern nur die Nebenwirkungen.
Straffende Creme
Eine schnelle Internetsuche oder ein Stöbern in den Apothekenregalen zeigt mehrere straffende Cremes und rezeptfreie Produkte, die versprechen, schlaffe Haut zu straffen und zu straffen. Leider wurden diese Behauptungen nicht durch die Forschung bewiesen, und natürliche oder pflanzliche Heilmittel müssen ihre Sicherheit oder Wirksamkeit nicht beweisen, um verkauft zu werden. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Hautprodukt ausprobieren.
Medizinische Behandlung
Da bariatrische Operationen und Operationen zur Gewichtsreduktion immer häufiger werden, gibt es auch Verfahren zur Behandlung des Hautüberschusses, der daraus resultieren kann. Wenn Sie Ihr Gewichtsverlustziel erreicht und Ihr gesundes Gewicht gehalten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige medizinische Behandlung für schlaffe Haut.
Körperkonturierungschirurgie
Die Körperkonturierungsoperation wird von einem plastischen Chirurgen durchgeführt und beinhaltet das Entfernen von überschüssiger Haut und Fett aus dem Körper. Der Chirurg wird auch daran arbeiten, die Form des verbleibenden Gewebes zu verbessern, um Ihrem Körper ein glatteres Aussehen zu verleihen. Es gibt verschiedene Arten von Operationen zur Körperkonturierung, je nachdem, wo Sie überschüssige Haut haben und wie viel Sie entfernen möchten, darunter:
- Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik)
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Pannikulektomie (Operation zur Hautentfernung)
- Armstraffung (Brachioplastik)
- Bruststraffung
- Unterkörperlift
- Oberschenkelstraffung
Eine Operation zur Körperkonturierung erfordert eine Vollnarkose und normalerweise eine Nacht im Krankenhaus. Wenn Sie nach Hause entlassen werden, benötigen Sie möglicherweise für einige Wochen eine chirurgische Drainage für überschüssige Flüssigkeit sowie Kompressionskleidung. Die Genesung kann mehrere Monate dauern, aber die meisten Menschen fühlen sich nach etwa vier Wochen besser.
Eine Operation zur Körperkonturierung kann das Richtige für Sie sein, wenn Sie Ihr Gewicht stabil halten konnten und keine größeren medizinischen Probleme haben. Nichtraucher haben bessere Ergebnisse, ebenso wie Personen, die gesunde Gewohnheiten wie Ernährung und Bewegung zu einem Teil ihres Lebens gemacht haben.
Andere medizinische Verfahren
Wenn Sie eine Operation vermeiden möchten, um Ihre schlaffe Haut zu behandeln, gibt es andere Möglichkeiten. VelaShape und ThermiTight sind nicht-invasive und minimal-invasive Verfahren zur Körperkonturierung, die helfen können, die Haut zu straffen. Diese Verfahren können gut geeignet sein, wenn Sie nur eine minimale Menge überschüssiger Haut entfernen müssen:
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VelaShape verwendet Radiofrequenz, Infrarotlicht und Sog, um die Fettzellen unter der Haut zu massieren. Dieser Prozess soll das Wachstum von neuem Kollagen und Elastin stimulieren und Ihrer Haut mehr Flexibilität und Definition verleihen.
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ThermiTight verwendet Hochfrequenz, die über einen Katheter an Ihre Zellen abgegeben wird. Das Verfahren erwärmt das Gewebe unter Ihrer Haut auf eine sichere Temperatur und bewirkt, dass es sich zusammenzieht und schrumpft. Es dauert normalerweise etwa drei bis vier Monate, bis die Ergebnisse sichtbar sind.
Es ist wichtig, mit der Behandlung von überschüssiger Haut zu warten, bis Sie ein stabiles Gewicht erreicht haben und es einige Zeit gehalten haben. Andernfalls, wenn Sie nach der Körperkonturierung weiter abnehmen, müssen Sie den Vorgang höchstwahrscheinlich wegen zusätzlicher schlaffer Haut wiederholen. Experten empfehlen, nach einer bariatrischen Operation bis zu 18 Monate zu warten und ein stabiles Gewicht von sechs Monaten zu halten, bevor sie sich mit Körperkonturierungsverfahren befassen.
Nach dem Erreichen eines Gewichtsverlustziels gegen überschüssige schlaffe Haut angehen zu müssen, kann frustrierend und entmutigend sein. Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass es mehrere Behandlungsmöglichkeiten gibt, wobei die Operation zur Körperkonturierung die effektivste ist. Um festzustellen, welche Behandlung für Sie die richtige ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erstellen Sie einen Plan. Sie haben bereits die harte Arbeit geleistet, das Gewicht zu verlieren; Genießen Sie jetzt Ihre neue Gesundheit und Ihren Körper.
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