Wie lange ist eine Erkältung ansteckend?

In den Vereinigten Staaten treten jedes Jahr Millionen von Erkältungsfällen auf, die sich leicht von Mensch zu Mensch ausbreiten. Erkältungen können durch Hunderte verschiedener Viren verursacht werden, was es unmöglich macht, einen einzigen Impfstoff oder ein Medikament zu entwickeln, das sie verhindern oder behandeln kann.

Allein aus diesem Grund sind Erkältungen ein fast unvermeidlicher Bestandteil des Lebens und manchmal schwer zu vermeiden. Vor diesem Hintergrund können Sie das Übertragungsrisiko reduzieren, indem Sie die infizierte Person isolieren, bis sie nicht mehr ansteckend ist.

Dieser Artikel erklärt, wie Erkältungen verbreitet werden und wann sie am ansteckendsten sind. Es beschreibt auch Möglichkeiten, die Übertragung des Virus zu verhindern, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine Erkältung bekommt.

Wie sich Erkältungen ausbreiten

Erkältungen werden durch Tröpfchen in der Luft, Kontakt von Mensch zu Mensch und Kontakt mit Atemwegssekreten auf Oberflächen übertragen. Wenn Sie krank sind, können durch Husten und Niesen Tröpfchen in die Luft geschleudert werden, wo sie auf Oberflächen landen oder in die oberen Atemwege einer anderen Person gelangen können.

Erkältungsviren können mehrere Stunden auf Oberflächen überleben, so dass das Virus übertragen werden kann, wenn Sie eine kontaminierte Oberfläche und dann Ihre Nase berühren. Dies wird als bezeichnet fomite Übertragung.

Ansteckungszeit

Die Inkubationszeit für ein Erkältungsvirus beträgt 24 bis 72 Stunden. Inkubation ist definitionsgemäß die Zeit zwischen der Ansteckung und dem Auftreten von Symptomen. In Bezug auf eine Erkältung bedeutet dies, dass Sie ein bis drei Tage nach der Exposition mit dem Virus beginnen, Symptome zu entwickeln.

Erkältungen sind zwei bis vier Tage nach Auftreten der Symptome am ansteckendsten. Dazu können eine laufende Nase, Verstopfung, Husten, Kopfschmerzen und Halsschmerzen gehören (obwohl nicht jeder die gleichen Symptome oder die gleiche Schwere der Symptome hat).

Die meisten Erkältungen dauern ungefähr eine Woche, aber danach ist es möglich, das Virus zu verbreiten. Tatsächlich können Erkältungsviren bis zu drei Wochen im Körper verbleiben. Auch wenn das Risiko einer Übertragung durch die Luft oder einer Ansteckung mit der Zeit rapide abnimmt, kann es dennoch möglich sein, andere anzustecken, selbst wenn Sie keine Symptome mehr haben.

Tipps zur Vorbeugung

Wenn Sie erkältet sind, können Sie die Verbreitung des Virus am besten vermeiden, indem Sie sich selbst isolieren. Es hilft auch, eine Gesichtsmaske zu tragen, um Atemtröpfchen aufzufangen, wenn Sie husten oder niesen. Menschen, die mit Ihnen zusammenleben, können dasselbe tun.

Achten Sie beim Husten oder Niesen darauf, den Mund zu bedecken. Am besten in die Armbeuge husten oder niesen; Auf diese Weise können Sie eine Kontamination Ihrer Hand vermeiden. Sie können in ein Taschentuch husten oder niesen, müssen sich jedoch danach die Hände waschen (oder ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden).

Sie und andere in Ihrem Haushalt sollten sich häufig die Hände waschen und Oberflächen regelmäßig reinigen. Es sollten zusätzliche Anstrengungen unternommen werden, um Verhaltensweisen von Angesicht zu Angesicht (wie Kratzen oder Reiben der Nase) zu vermeiden.

Es ist doppelt wichtig, diese Protokolle zu befolgen, wenn Sie mit älteren Erwachsenen, Säuglingen oder Kleinkindern, Personen mit Asthma oder . zusammenleben immungeschwächt Menschen. Während eine Erkältung bei diesen Personen nicht unbedingt schlimmer sein muss, können Ihre „Erkältungssymptome“ etwas anderes sein, wie die Grippe oder COVID-19.

Wenn Sie ausgesetzt sind

Obwohl es keine Impfstoffe zur Vorbeugung von Erkältungen oder todsichere Methoden zur Vermeidung von Erkältungssymptomen gibt, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Schwere oder Dauer einer Erkältung zu verringern. Diese schließen ein:

• Viel Ruhe bekommen
• Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme, um Austrocknung zu verhindern und Stauungen zu lösen
• Nippen Sie an warmem Tee, warmer Suppe oder warmem Apfelsaft, um Verstopfungen zu lösen
• Verwenden Sie einen Kaltnebel-Verdampfer oder -Luftbefeuchter, um Staus zu lösen
• Gurgeln mit Salzwasser, um Halsschmerzen zu lindern
• Verwendung von rezeptfreien Nasentropfen oder -sprays mit Kochsalzlösung zur Behandlung einer verstopften Nase

Zusammenfassung

Erkältungen werden durch Tröpfchen in der Luft, Kontakt von Mensch zu Mensch und Kontakt mit kontaminierten Oberflächen übertragen. Erkältungen sind ein bis vier Tage nach Auftreten der Erkältungssymptome am ansteckendsten, können aber noch länger ansteckend sein.

Wenn Sie erkältet sind, können Sie die Ausbreitung des Virus verhindern, indem Sie sich isolieren, einen Mundschutz tragen, beim Husten oder Niesen den Mund bedecken, sich häufig die Hände waschen und Oberflächen regelmäßig reinigen.

Die richtige Behandlung einer Erkältung, einschließlich ausreichender Ruhezeiten, kann die Dauer oder Schwere der Erkältung verringern.

Niemand erkältet sich gerne, aber wenn Sie einige Standardvorkehrungen treffen, können Sie möglicherweise eine Übertragung des Virus auf andere vermeiden. Aus Rücksichtnahme auf andere ist es am besten, bei akuten Erkältungssymptomen eine Auszeit von der Arbeit oder der Schule zu nehmen.

Dasselbe gilt, wenn Sie eine Veranstaltung oder einen Ort mit vielen Menschen besuchen möchten, z. B. ein Konzert oder ein Kino. Auch wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, ob Sie krank sind, sollten Sie es vermeiden, auszugehen, da Sie versehentlich die Ursache für ein Super-Spreader-Ereignis sein können.