Was sind die schrecklichen Zweien?
Die „schrecklichen Zwei“ beziehen sich auf eine normale Phase in der kindlichen Entwicklung, in der ein Kleinkind regelmäßig zwischen der Abhängigkeit von Erwachsenen und einem neu aufkeimenden Wunsch nach Unabhängigkeit hin und her springen kann. Die Symptome variieren von Kind zu Kind, können jedoch häufige Stimmungsschwankungen und Wutanfälle umfassen.
Obwohl Eltern oft erwarten, dass die schrecklichen Zweisamkeiten um den zweiten Geburtstag eines Kindes herum auftreten, beginnt das für diese Phase typische Verhalten oft mit etwa 18 Monaten und kann bis zum Alter von 4 Jahren andauern.
Warum es passiert
Kinder durchlaufen im Alter von etwa 2 Jahren große Entwicklungsveränderungen. Sie lernen neue grobmotorische Fähigkeiten wie Springen und Klettern und entwickeln Feinmotorik wie das Stapeln von Blöcken und das Beschriften mit Buntstiften oder Markern. Ihre verbalen Fähigkeiten können jedoch hinter anderen Fähigkeiten zurückbleiben. Nicht in der Lage zu sein, ihre Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken, kann für Kinder frustrierend sein und führt oft zu den Ausbrüchen, die die schrecklichen Zweien charakterisieren.
Ohne ein emotionales Vokabular, auf das man sich verlassen kann, kann ein Kind schnell frustriert werden und das Gefühl haben, dass es keine anderen Mittel als Wut oder Aggression hat, um seine Gefühle auszudrücken.
Zeichen
Schreckliche Zweier-Symptome sind von Kind zu Kind unterschiedlich, aber es gibt einige Verhaltensmuster, die Eltern signalisieren können, dass sich ihr Kind in dieser schwierigen Entwicklungsphase befindet. Dazu können gehören:
- Streit mit Geschwistern oder Spielkameraden mehr als sonst
- Treten oder beißen, wenn Sie wütend sind
- Stimmungsschwankungen (wie in einem Moment lachen und im nächsten schluchzen)
- Schreien oder schreien
- Wutanfälle
Allerdings kann nicht jedes extreme Kleinkindverhalten auf eine vorübergehende Phase der schrecklichen Zweier zurückgeführt werden. Wenn Ausbrüche so langanhaltend, häufig oder störend sind, dass sie die Fähigkeit Ihres Kindes zum Essen, Schlafen oder zum Besuch einer Kindertagesstätte oder Vorschule beeinträchtigen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Experten zu sprechen. Kinderärzte und Kinderpsychologen können helfen zu erkennen, ob die Verhaltensprobleme eines Kindes durch behandelbare Entwicklungsverzögerungen, neurologische Unterschiede oder andere Probleme verursacht werden könnten.
Tipps für Eltern
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um einem Kind (und sich selbst) durch einen Garten-Sorten-Fall der schrecklichen Zwei zu helfen. Der erste Schritt besteht darin, zu versuchen, häufige Auslöser wie Müdigkeit, Hunger und Frustration zu verhindern, die Ausbrüche auslösen können:
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Halten Sie einen konsistenten Schlafplan ein. Eltern verstehen instinktiv, dass ein Kind, wenn es übermüdet ist, launisch werden kann. Sie können zwar nicht immer zu Hause sein, wenn ein Kind schläfrig wird, aber wenn Sie die Mittagsschlaf- und Schlafenszeiten so konstant wie möglich halten, können Sie die Stimmung Ihres Kindes stabil halten.
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Halten Sie Snacks griffbereit. Versuchen Sie auch, Ausflüge zu vermeiden, wenn Kinder hungrig sind oder bald etwas essen müssen. Wenn Sie während einer typischen Essens- oder Snackzeit mit Ihrem Kind unterwegs sein müssen, packen Sie Essen ein oder planen Sie im Voraus, einen Ort zu finden, an dem Sie einen Bissen bestellen können, der nicht weit von Ihrem Ziel entfernt ist.
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Bieten Sie Ihrem Kleinkind eine sichere, kindersichere Umgebung. Sie müssen einem 2-Jährigen kein Leckerli oder zerbrechlichen Gegenstand wegnehmen – oder sich mit einer anschließenden Kernschmelze befassen – wenn diese Gegenstände außer Reichweite sind.
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Bieten Sie Ihrem Kleinkind eine begrenzte Auswahl. Zum Beispiel, anstatt zu fragen, was sie für einen Snack wollen, bitten Sie sie, zwischen einem Apfel oder einer Orange zu wählen. Dies gibt dem Kind ein Gefühl der Kontrolle, ohne es mit zu vielen Wahlmöglichkeiten zu überfordern.
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Versuchen Sie ruhige Atemtechniken, um Ihre eigene Kernschmelze zu vermeiden. Wenn Ihr Kind Sie an den Rand der Wut bringt, nehmen Sie sich einen Moment Zeit für eine Bauchatmung: Setzen Sie sich hin und atmen Sie mit der Hand auf dem Bauch mindestens dreimal tief durch, wobei Sie sich auf das Heben und Senken Ihres Bauches konzentrieren. Sehen Sie, ob es Ihnen hilft, das problematische Verhalten Ihres Kindes mit mehr Ruhe und Empathie anzugehen.
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Verzeihen Sie sich selbst. Wenn du die Beherrschung verlierst, konzentriere dich darauf, wie du beim nächsten Mal besser einen schrecklichen Moment zu zweit treffen kannst. Auch für Eltern ist diese Phase schwer! Das Navigieren erfordert Übung und Geduld mit Ihrem Kind und sich selbst.
Kleinkinder sind oft am glücklichsten, wenn Sie sich an tägliche Routinen halten, einschließlich regelmäßiger Nickerchen und Mahlzeiten. Wenn Sie möglicherweise nicht zu Hause sind, wenn es normalerweise Zeit für ein Mittagessen oder einen Snack ist, packen Sie etwas Gesundes für Ihr Kind ein. Es ist eine gute Ablenkung und wird sie davon abhalten, in der Öffentlichkeit “hungrig” zu werden.
Strategien für den Umgang mit einem Wutanfall
Wutausbrüche sind das Markenzeichen der schrecklichen Zwei. Wenn Ihr Kind einen schlägt, ist der wichtigste erste Schritt, ruhig zu bleiben. Im Gegensatz zu älteren Kindern, die dazu führen können, dass eine Szene die Autorität herausfordert, führt ein 2-Jähriger einfach Verhaltensweisen aus, von denen er glaubt, dass sie eine Reaktion hervorrufen könnten. Auf Schreien oder Schlagen in gleicher Weise zu reagieren, vermittelt Ihrem Kind nur, dass Aggression ein akzeptables Kommunikationsmittel ist und einen Wutanfall verschlimmern kann.
Wenn Sie mit einem Wutanfall konfrontiert werden, versuchen Sie stattdessen einige dieser Strategien:
- Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf einen anderen Ort zu lenken, zum Beispiel auf einen Gegenstand aus dem Fenster, ein Bilderbuch oder eine Aufgabe, bei der es helfen kann.
- Wenn Sie sie nicht ablenken können, ignorieren Sie das Verhalten. Kinder in diesem Alter werden dies nicht als elterliche Strategie erkennen. Stattdessen wird es kommunizieren, dass diese Verhaltensform nicht die gewünschte Reaktion erhält.
- Belohnen Sie das Verhalten nicht, indem Sie Ihrem Kind ein Leckerli geben oder etwas verlangen.
- Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, nehmen Sie sie ohne Diskussion oder Aufhebens zur Seite und warten Sie, bis sie sich beruhigt haben. Wenn Sie sich in der Öffentlichkeit anders verhalten als privat, wird Ihr Kind dies spüren und es kann zu einem Willenskampf werden.
- Auch wenn Auszeiten ein angemessener Weg sind, um Kleinkinder zu disziplinieren, setzen Sie Ihr Kind immer ohne Wut in eine Auszeit. Wenn das Verhalten weiterhin besteht, können Sie Berechtigungen entziehen oder andere Disziplinierungstechniken anwenden.
- Wenn sich Ihr Kind beruhigt und sich das Verhalten verbessert, legen Sie keinen Wert darauf, das schlechte Verhalten zu erzählen oder das Problem im Detail zu besprechen. (Sie sind immerhin nur 2.) Loben Sie stattdessen das gute Benehmen – nicht mit Geschenken, sondern mit Worten und Zuneigung.
Wenn Sie mit den schrecklichen Zweien konfrontiert werden, sollten Sie sich immer daran erinnern, dass das Kind nicht “schlecht” ist, nur um Ihnen zu trotzen. (Das kann später kommen.) Vielmehr versucht Ihr Kleinkind, seine Unabhängigkeit ohne voll entwickelte Kommunikationsfähigkeiten auszudrücken.
Das Verstehen der schrecklichen Zweier kann Ihnen helfen, nicht nur diese Entwicklungsphase zu bewältigen, sondern auch Wege zu finden, damit ohne Wut oder Aggression besser umzugehen. Indem Sie die Veränderungen, die Ihr Kind durchmacht, akzeptieren, seine Bedürfnisse respektieren und gleichzeitig an Ihren Grenzen festhalten, können Sie Ihrem Kind durch diese oft schwierige Phase helfen und sein Selbstvertrauen stärken.
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