Was ist ein abnormaler Blutdruck?

Kennen Sie die Bereiche für hohen und niedrigen Blutdruck

Abnormaler Blutdruck birgt das Risiko für mehrere ernsthafte Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall. Ihr Blutdruck ist ein Maß für die Kraft Ihres Blutes, das sich durch die Arterien Ihres Körpers bewegt. Es besteht aus zwei Zahlen: systolischer Blutdruck und diastolischer Blutdruck.

Systolischer Blutdruck

Die erste (oberste) Zahl bei einer Blutdruckmessung
Die Kraft, die auf Ihre Arterienwände ausgeübt wird, wenn Ihr Herz schlägt

Diastolischer Blutdruck

Die zweite (untere) Zahl in einer Blutdruckmessung
Die Kraft, die auf Ihre Arterienwände ausgeübt wird, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ist

Bluthochdruck ist im Allgemeinen von größerer Bedeutung, wenn über Risiken gesprochen wird. Es wird auch Bluthochdruck genannt. Niedriger Blutdruck wird als Hypotonie bezeichnet.

In diesem Artikel wird erläutert, wie der normale Blutdruck gemessen wird, was es bedeutet, wenn Ihr Blutdruck zu niedrig oder zu hoch ist, wie Blutdruckerkrankungen behandelt werden und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Was ist normaler Blutdruck?

Ein normaler Blutdruck ist ein systolischer Blutdruck von weniger als 120 bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck (im Durchschnitt) zwischen 120 und 129 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) liegt und ein diastolischer Blutdruck unter 80 mmHg liegt.

Das American College of Cardiology (ACC) und die American Heart Association (AHA) empfehlen Erwachsenen, ihren Blutdruck mindestens einmal im Jahr überprüfen zu lassen. Wenn ein Erwachsener einen oder mehrere Risikofaktoren für Bluthochdruck hat – zum Beispiel eine Familienanamnese oder Rauchen in der Vorgeschichte – sollte er mindestens zweimal im Jahr untersucht werden.

Was ist Bluthochdruck?

ACC und AHA erkennen mehrere Stadien der Hypertonie.

Erhöht

Ein erhöhter Bluthochdruck bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck (im Durchschnitt) zwischen 120 und 129 mmHg liegt und Ihr diastolischer Blutdruck unter 80 mmHg liegt.

Unbehandelt birgt ein erhöhter Blutdruck das Risiko, eine Hypertonie im Stadium 1 oder 2 zu entwickeln.

Stufe 1

Hypertonie Stufe 1 bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck zwischen 130 und 139 mmHg oder Ihr diastolischer Blutdruck zwischen 80 und 90 mmHg liegt.

Stufe 2

Stufe 2 Hypertonie bedeutet, dass Ihr systolischer Blutdruck über 140 mmHg oder Ihr diastolischer Blutdruck über 90 mmHg liegt.

Hypertensiven Krise

Wenn Ihr Blutdruck über 180/120 liegt, gilt dies als hypertensive Krise und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen. Rufen Sie 911 an, wenn Sie auch Brustschmerzen, Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit, Taubheit oder Schwäche, Sehstörungen oder Schwierigkeiten beim Sprechen haben.

Bluthochdruck-Diagnose — Illustration von Verywell

Die ACC/AHA-Definition verstehen

Es ist wichtig zu erwähnen, dass sich die Definition von Bluthochdruck gemäß ACC/AHA leicht von anderen Fachgesellschaften wie der European Society of Cardiology und der European Society of Hypertension (ESC/ESH) abhebt.

Die ESC/ESH definiert Bluthochdruck als einen systolischen Blutdruck von 140 mmHg oder höher oder einen diastolischen Blutdruck von mehr als 90 mmHg.

Die Definitionsunterschiede basieren auf Ergebnissen großer Studien, die den Zusammenhang zwischen Blutdruck und dem Auftreten von Herzinfarkten und Schlaganfällen untersucht haben.

Symptome und Komplikationen

Bluthochdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da er oft keine Symptome (unabhängig vom Stadium) verursacht, es sei denn, es treten gefährliche Komplikationen auf. Hoher Blutdruck birgt ein Risiko für andere ernsthafte Erkrankungen wie:

Herzinfarkt oder Herzinsuffizienz, die Brustschmerzen oder Atembeschwerden verursachen können
Schlaganfall, der Kopfschmerzen oder verschwommenes Sehen verursachen kann
Chronische Nierenerkrankung und Nierenversagen, die zu erhöhten Kreatininwerten im Blut zusammen mit erhöhten weißen und roten Blutkörperchen und Proteinen im Urin führen können.

BLUTDRUCK	SYSTOLISCH	UND/ODER	DIASTOLIK
Normal	90-120	und	60-80
Erhöht	120-129	und	60-80
Stufe 1 Bluthochdruck	130-139	oder	80-89
Stufe 2 Hypertonie	Über 140	oder	Über 90
Hypertensiven Krise	Über 180	und/oder	Über 120
Hypotonie	Unter 90	und	Unter 60

Behandlung von Bluthochdruck

Die Behandlung von Bluthochdruck umfasst typischerweise eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils und einem oder mehreren Medikamenten. Wenn Sie erhöhten Blutdruck haben, sind Änderungen des Lebensstils ein erster Schritt, um das Fortschreiten zu einer Hypertonie der Stufe 1 oder 2 zu vermeiden.

Änderungen des Lebensstils

Änderungen des Lebensstils, die den Blutdruck senken können, umfassen:

Einschränkung von Salz in Ihrer Ernährung, indem Sie verarbeitete Lebensmittel vermeiden und frische Lebensmittel essen
Abnehmen bei Übergewicht oder Fettleibigkeit
Regelmäßige körperliche Aktivität – mindestens 30 Minuten pro Tag, an den meisten Tagen der Woche
Begrenzung des Alkoholkonsums
Aufhören zu rauchen

Ihr Arzt kann Ihnen auch die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) empfehlen, die nachweislich den Blutdruck senkt. Diese Diät ist reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und arm an rotem Fleisch und Süßigkeiten.

Medikamente

Medikamente, zusammen mit Änderungen des Lebensstils, sind oft sehr effektiv, um den Blutdruck einer Person zu senken.

Die Medikamente gegen Bluthochdruck können in vier Hauptkategorien unterteilt werden:

Thiaziddiuretika
Angiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmer
Kalziumkanalblocker
Angiotensin-Rezeptor-Blocker (ARB)

Um das richtige Medikament (oder eine Kombination von Medikamenten) für Ihren Bluthochdruck zu finden, ist oft ein Trial-and-Error-Prozess erforderlich. Versuchen Sie, geduldig zu bleiben und in engem Kontakt mit Ihrem Arzt zu bleiben, während Ihre Behandlung fein abgestimmt ist.

Was ist niedriger Blutdruck?

Niedriger Blutdruck, Hypotonie genannt, ist definiert als ein systolischer Blutdruck von weniger als 90 mmHg. Es hat mehrere mögliche Ursachen, wie zum Beispiel:

Schwangerschaft
Grundlegende Herzerkrankungen
Bestimmte Medikamente
Dehydration
Schock durch eine Infektion (septischer Schock) oder allergische Reaktion (anaphylaktischer Schock)

Niedriger Blutdruck ist im Allgemeinen nicht besorgniserregend, es sei denn, Sie haben Symptome wie Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht.

Je nachdem, was Ihren niedrigen Blutdruck verursacht, können andere mögliche Symptome sein:

Brechreiz
Verschwommene Sicht
Kühle, klamme Haut
Ermüdung
Schnelles Atmen
Durst

Was ein plötzlicher Blutdruckabfall bedeutet

Behandlung von niedrigem Blutdruck

Die Behandlung von niedrigem Blutdruck beinhaltet die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache.

Wenn Sie beispielsweise aufgrund von Dehydration einen niedrigen Blutdruck haben, besteht die Behandlung in einem Flüssigkeits- und Elektrolytersatz.

Auch wenn Ihr Blutdruck normal ist, ist es wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen – die gleichen, die Sie auch bei hohem Blutdruck anwenden würden. Zu den wichtigsten Gewohnheiten gehören auch hier das Abnehmen (wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind), jeden Tag Sport treiben, den Alkoholkonsum reduzieren und nicht rauchen.