Vorteile von Fußmassage und Reflexzonenmassage

Es gibt viele Forschungsstudien, die über die Vorteile von Fußmassage, Reflexzonenmassage und Akupressur berichtet haben. Die Qualität dieser Forschungsstudien war jedoch sehr unterschiedlich, und bis diese Art von Studien an großen Gruppen von Menschen durchgeführt wurden, ist es schwer, definitiv zu sagen, welchen Nutzen, wenn überhaupt, die Fußmanipulation für die Gesundheit hat.

Insgesamt ist allgemein anerkannt, dass diese Therapien einige Vorteile bieten und wenig bis gar keine Nebenwirkungen haben. Die Forscher sind sich nur nicht sicher, wie die Therapien funktionieren. Erfahren Sie mehr über einige der Erkrankungen, die von Fußmassage, Reflexzonenmassage und Akupressur profitieren können.

Fußgeschwüre

Der Versuch, diabetische Fußgeschwüre zu heilen, ist oft schwierig und nimmt viel Zeit in Anspruch. Eine Forschungsstudie ergab, dass die Druckluftmassage die Zeit verkürzte, die zur Heilung von diabetischen Fußgeschwüren benötigt wurde.

Die Autoren schlagen vor, dass es wirken könnte, indem es die lokale Durchblutung verbessert, und dass es das Potenzial hat, die chirurgische und medizinische Standardbehandlung von diabetischen Fußgeschwüren zu ergänzen.

Krebspatienten

Massage, Reflexzonenmassage und Akupressur wurden als ergänzende Therapien zu traditionellen medizinischen Behandlungen bei Krebspatienten eingesetzt.

Viele Forschungsstudien haben Vorteile wie verminderte Angst gezeigt, Schmerzintensität, Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit bei Patienten, die an Krebs erkrankt sind.

Schmerzen nach der Operation

Nach der Operation ist es nicht ungewöhnlich, dass Patienten Schmerzen haben. In einer anderen Studie erhielten postoperative Patienten Fuß- und Handmassagen. Die Studie ergab, dass Schmerzwerte, Herzfrequenz und Atemfrequenz abnahmen. Es ist zu beachten, dass die Massagen ein bis vier Stunden nach der Einnahme der Schmerzmittel durch die Patienten durchgeführt wurden, was die Ergebnisse beeinflusst haben könnte.

Arterienkrankheit

Die periphere arterielle Verschlusskrankheit wird durch die Verhärtung und Verengung der Arterien verursacht, was zu einer verminderten Durchblutung führen kann. Es hat sich gezeigt, dass Akupressur die Durchblutung erhöht. Eine Forschungsstudie bei Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit (verringerter Blutfluss in den Unterschenkeln) zeigte, dass Akupressur den Blutfluss in den Unterschenkeln der Patienten erhöhte.

Altern

Manchmal kann das Erreichen des mittleren Alters einige unerwünschte Veränderungen in Ihrem Denken und Fühlen mit sich bringen. Eine Forschungsstudie mit Frauen mittleren Alters zeigte, dass die Selbstreflexzonenmassage Depressionen, wahrgenommenen Stress und systolischen Blutdruck verringerte und dazu beitrug, ihr Immunsystem zu stärken.

Menopause

Viele physiologische und psychologische Veränderungen finden während der Menopause statt. In einer Forschungsstudie, in der die Reflexzonenmassage mit einer Fußmassage verglichen wurde, gab es keinen Unterschied in der Höhe des Nutzens beider bei der Unterstützung der Symptome der Menopause. Sowohl die Reflexzonenmassage als auch die Fußmassage halfen, Angstzustände, Depressionen, Hitzewallungen und Nachtschweiß bei Frauen in den Wechseljahren zu verringern.

Hoher Blutdruck

Eine Forschungsstudie untersuchte die Vorteile der Reflexzonenmassage auf Blutdruck, Cholesterin und Lebenszufriedenheit. Sie fanden heraus, dass die Reflexzonenmassage half, den systolischen, aber nicht den diastolischen Blutdruck zu senken. Auch die Lebenszufriedenheit wurde deutlich verbessert. Insgesamt zeigten die Blutcholesterinspiegel keine Verbesserung.

Amputationen

Menschen mit Beinamputationen leiden oft unter Phantomschmerzen. Eine Forschungsstudie befasste sich mit der Reflexzonenmassage und ihren möglichen Vorteilen für Menschen mit einem amputierten Bein. Die Studie ergab, dass die Reflexzonenmassage des Fußes und der Hände dazu beitrug, die Intensität und Dauer von Phantomschmerzen zu verringern. Dies war eine Pilotstudie, also war sie klein und hatte nur 10 Teilnehmer.