Verwendung eines Rebozo in Schwangerschaft und Geburt

Ein Rebozo (ree-bo-zo) ist ein Schal, der zum Komfort und zur Förderung des Wehenfortschritts verwendet werden kann. Rebozo ist ein spanisches Wort, das „Schal“ bedeutet und den traditionellen Schal darstellt, der in Mexiko auf dem Kopf und den Schultern von Frauen getragen wird. Dieses Kleidungsstück wird auch traditionell von Hebammen verwendet, um Schwangerschaft und Wehen zu unterstützen – und als Kindertrage.

Überblick

Der Standard-Rebozo ist ein gewebter (häufig handgewebter) Stoff mit einer Länge von etwa 80 Zoll und einer Breite von 27 Zoll aus Baumwolle, leichter Wolle oder synthetischer Faser. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie bereits etwas im Haus haben, das als Rebozo dienen kann. Ein Twin Flat Sheet funktioniert zur Not und ist normalerweise in einem Krankenhaus leicht zugänglich. Frauen mit größeren oder größeren Körpern schätzen vielleicht einen etwas längeren Rebozo.

Schwangerschaft

Sie können den Rebozo während der Schwangerschaft unterstützen, indem Sie ihn längs falten und fest unter Ihrem Bauch und um die Hüften wickeln. Ähnlich wie bei der Verwendung von Produkten, die als „Bauchstützbänder“ vermarktet werden, genießen viele Frauen die Unterstützung und Stabilität, die ein kuschelig gewickelter Rebozo bietet. Es kann helfen, den Beschwerden entgegenzuwirken, die durch die natürliche Lockerung der Gelenke und Bänder in Vorbereitung auf Wehen und Geburt entstehen können. Diese Unterstützung kann Schmerzen und Schmerzen im unteren Rücken lindern.

Sie können auch ein heißes oder kaltes Pack auf Ihrem Rücken oder unter Ihrem Bauch platzieren und es mit dem Rebozo befestigen. Das gibt Ihnen die Flexibilität, sich zu bewegen und Ihren Tag fortzusetzen (oder nachts zu schlafen), ohne den Rucksack an Ort und Stelle halten zu müssen.

Arbeit

Die Verwendung eines Rebozos, der um deinen Mittelteil gewickelt wird, kann dir das Kniebeugen während der Wehen erleichtern und dir helfen, etwas Energie für die kommenden Dinge zu sparen. Hocken kann helfen, das Baby nach unten zu bewegen und das Becken für die Wehen zu öffnen. Der Rebozo legt sich um Ihren Rücken, während eine Stützperson vor Ihnen steht und die Enden festhält. Dies hilft, etwas vom Gewicht zu nehmen, damit Sie länger in die Hocke gehen können.

Eine andere Möglichkeit, einen Rebozo zu verwenden, besteht darin, einen Knoten in ein Ende des Rebozos zu binden und das verknotete Ende über die Oberseite der Tür zu werfen und die Tür dann fest zu schließen. Dann können Sie sich vom Rebozo abhängen und ihn zur Unterstützung verwenden, wobei Sie aufrecht bleiben, damit die Schwerkraft helfen kann, während Sie das Becken locker halten.

Eine andere Verwendung für das Rebozo besteht darin, die Mutter während der Wehen zu „sieben“. Sie nehmen die Hand- und Knieposition ein und der Rebozo wird um Ihren Bauch gelegt. Zwei Stützpersonen greifen jeweils ein Ende, halten es auf Hüfthöhe und „wackeln“ mit dem Bauch, indem sie hin und her schieben. Dies hilft bei einem Baby, das möglicherweise eine kleine Positionsanpassung benötigt. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Verwendung des Rebozo für diese Art der Beckenmassage in der frühen Wehentätigkeit zur Förderung einer optimalen fetalen Positionierung vielversprechend ist.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 ergab ebenfalls positive Ergebnisse. Die Frauen, die die Technik während der Geburt aus Gründen des Komforts und zur Unterstützung der Neupositionierung ihrer Babys während der Wehen anwendeten, berichteten sowohl von physischen als auch psychischen Vorteilen.

Geburt

Mit dem Rebozo können Sie während der Schubphase mit einem Partner oder einer Begleitperson „Tauziehen“ spielen, wobei Sie sich an zwei Enden festhalten und Ihr Partner den Rebozo in der Mitte hält. Dies bietet Widerstand, um Ihre Stöße nach unten zu lenken und das Baby herauszubewegen. Diese Technik kann auch verwendet werden, wenn Sie mit einer Epiduralanästhesie arbeiten, da sie wirklich hilft, die Schubbemühungen zu konzentrieren.

Postpartum

Nach der Geburt eines Babys ist es möglicherweise angenehm, ein Bauchband oder eine andere Stütze zu tragen, um Ihren postpartalen Bauch an Ort und Stelle zu halten, während Ihr Körper langsam in seinen Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Ein Rebozo ist dafür ein perfektes Werkzeug. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Baby zu tragen, können Sie Ihr Neugeborenes mit dem Rebozo freihändig hoch auf der Brust tragen, wie es viele Menschen in Kulturen auf der ganzen Welt seit Hunderten von Jahren tun.

Tipps

Es gibt viele Websites und YouTube-Videos, die Demonstrationen und Informationen bieten, wie Sie einen Rebozo für Schwangerschafts- und Babyzwecke verwenden können. Es ist hilfreich, einige dieser Positionen und Techniken zu üben, bevor Sie sie verwenden, damit Sie sich wohl fühlen und sie eine „Probefahrt“ gemacht haben. Sie können auch Ihre Doula, Ihren Geburtspädagogen oder Ihren pränatalen Yogalehrer um einige zusätzliche Tipps bitten, die sie möglicherweise für die Verwendung von Rebozo haben.

Wenn Sie viele Werkzeuge zur Verfügung haben, können Sie Ihre Wehen fördern und während der Schwangerschaft, der Wehen, der Geburt und der Wochenbettzeit Komfort und Schmerzlinderung bieten. Die Verwendung eines Rebozo während der Wehen ist nur eine der vielen Techniken, die Sie vielleicht ausprobieren möchten – wählen Sie, was sich für Sie richtig anfühlt. Jede Frau reagiert anders auf verschiedene Bewältigungsmechanismen und Interventionen, aber viele Frauen empfinden die Verwendung dieses multifunktionalen Tuchs als hilfreich und beruhigend. Noch besser, es erfüllt auch eine doppelte Funktion als Babytrage.