Ursachen und Behandlungen für bilaterale Knieschmerzen

Es gibt viele verschiedene Dinge, die bilaterale Knieschmerzen verursachen können, wenn beide Knie gleichzeitig schmerzen. Während einige dieser Erkrankungen recht häufig sind und leicht behandelt werden können, sind andere seltener und erfordern möglicherweise einen erheblichen medizinischen Eingriff. Ein genauerer Blick auf Ihre Symptome kann Ihnen helfen, die Schmerzen zu erkennen und zu behandeln.

Häufige Ursachen

Arthrose

Die Kniegelenksarthrose ist die häufigste Form der Arthrose., Am Ende der Knochen Ihres Körpers befindet sich eine glatte Beschichtung namens Knorpel, die den Knochen hilft, sich leicht aufeinander zu bewegen, wenn sie sich an einem Gelenk treffen. Bei Menschen mit Arthrose wird dieses Knorpelgewebe dünner und rauer, was die Bewegungsfähigkeit des Knies beeinträchtigt.

Kniearthrose, die gemeinhin als „Abnutzungserscheinungen“ bezeichnet wird, kann Schmerzen verursachen, die mit der Aktivität zunehmen und sich verbessern, wenn Sie sitzen oder liegen. Steifheit in den Knien ist ebenfalls üblich, besonders wenn Sie aufwachen. Sie können auch Schwellungen in den Gelenken und „Knacken und Knacken“ bemerken, wenn Sie Ihre Knie bewegen.

Es gibt keine Heilung für Kniearthrose, aber Medikamente, nichtmedikamentöse Methoden und Hilfsmittel können helfen, die Schmerzen zu lindern. Als letztes Mittel kann ein beschädigtes Gelenk chirurgisch durch ein Metall-, Kunststoff- oder Keramikgelenk ersetzt werden.,

Trauma

Eine der schwerwiegenderen Ursachen für Schmerzen in beiden Knien ist ein Trauma an Ihren Beinen. Wenn dies auftritt, werden einer oder mehrere der Knochen, aus denen Ihr Kniegelenk besteht (Schienbein, Wadenbein und Kniescheibe), einer hohen Energiekraft ausgesetzt, die einen Bruch verursacht. Wenn beide Knie gleichzeitig betroffen sind, ist dies meist die Folge eines Autounfalls oder eines Sturzes von einer hohen Oberfläche.

Traumatische Knieverletzungen treten abrupt auf und gehen meist mit erheblichen Schmerzen und später mit großen Blutergüssen einher. Oft können diese Verletzungen es schwierig machen, die Knie zu beugen oder zu strecken. Sie können auch aufgrund von Schmerzen oder Instabilität nicht in der Lage sein, Ihr Gewicht durch Ihre Beine zu tragen. Diese Art von Zustand erfordert sofortige ärztliche Hilfe und kann einen chirurgischen Eingriff erfordern.

Patellofemorales Schmerzsyndrom

Eine weitere häufig gesehene Ursache für bilaterale Knieschmerzen ist das patellofemorale Schmerzsyndrom (PFPS). Dieser Zustand, der eigentlich eher ein Sammelbegriff ist, bezieht sich auf Schmerzen im vorderen Kniebereich, die sich typischerweise beim Hocken oder Beugen der Knie im Stehen verschlimmern. Andere Aktivitäten wie Treppensteigen oder Sitzen können Ihren Schmerz ebenfalls verstärken.,

Während die Symptome von PFPS denen von Osteoarthritis ähneln können, tritt dieser Zustand normalerweise bei Jugendlichen und Menschen unter 60 Jahren auf. Außerdem zeigt sich das Syndrom nicht auf Röntgenbildern, was hilft, es von Arthritis zu unterscheiden. Typischerweise werden die mit PFPS verbundenen Schmerzen gut mit Ruhe, rezeptfreien Schmerzmitteln und Physiotherapie behandelt, die sich auf die Steigerung der Kraft in Ihren Bein- und Kernmuskeln konzentriert.,

Gerissenen Meniskus

Der Meniskus ist ein Knorpelband, das an Ihrem Schienbein (Tibia) befestigt ist und dabei hilft, die auf Ihr Kniegelenk ausgeübten Kräfte zu verteilen und zu absorbieren. Während viele Meniskusrisse traumatisch auftreten, wenn ein Knie auf einem gepflanzten Bein verdreht wird, treten andere Arten allmählicher auf. Dieser langsamere Beginn tritt häufiger auf, wenn Ihre Menisken für Ihre beidseitigen Knieschmerzen verantwortlich sind.

Mit zunehmendem Alter verliert der Meniskus seine Biegsamkeit und kann anfangen auszufransen und zu reißen. Dieser degenerative Riss kann zu Schmerzen entlang der Innen- oder Außenseite der Gelenklinie des Knies führen. Der Schmerz ist typischerweise weit verbreitet, wenn Sie sich wiederholende Aufgaben wie Hocken, Treppensteigen oder Gehen ausführen.

Darüber hinaus können bilaterale Meniskusrisse das vollständige Strecken oder Strecken der Knie erschweren und Schwellungen verursachen. Während viele nicht-traumatische Meniskusrisse erfolgreich mit Physiotherapie und Kräftigung behandelt werden können, erfordern schwerwiegendere möglicherweise eine Operation, um den beschädigten Abschnitt zu entfernen.

IT-Band-Syndrom

Das Iliotibiale (IT)-Band-Syndrom kann die Ursache für die Schmerzen in Ihren Gelenken sein, wenn Ihre Schmerzen auf die Außenseite beider Knie beschränkt sind. Das IT-Band ist ein dicker Gewebestreifen, der von der Hüfte bis zum Knie entlang der Außenseite Ihres Beins verläuft. Beim IT-Band-Syndrom wird angenommen, dass dieses Band Schmerzen verursacht, indem es wiederholt gegen den Knochen oder das Weichgewebe an der Außenseite des Knies reibt oder drückt.

Dieses Syndrom ist ein Überbeanspruchungszustand und tritt vor allem bei Ausdauerläufern oder Radfahrern auf, die bei der Ausübung ihres Sports wiederholt die Knie beugen und kräftigen. Es wird normalerweise behandelt, indem man sich vorübergehend von der erschwerenden Aktivität erholt und Ihre Schuhe oder Fahrradposition ändert. Schwerere Fälle können eine formelle Physiotherapie erfordern, um Ihre Lauf- oder Radfahrtechnik oder eine Kortisoninjektion zu ändern.,

Pes anserine Bursitis

Ein weiteres häufiges Überbeanspruchungssyndrom, das zu beidseitigen Knieschmerzen führen kann, ist die Bursitis pes anserin. Dieser Zustand tritt auf, wenn sich ein Schleimbeutel (ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, der die Reibung zwischen einem Muskel und einem Knochen verringert) an der Innenseite Ihres Knies durch wiederholte Reibung in diesem Bereich entzündet.

Pes anserine Bursitis tritt normalerweise auch bei Radfahrern oder Läufern auf und verursacht Druckempfindlichkeit etwa zwei bis drei Zoll unterhalb der Innenseite Ihrer Kniegelenke. Es kann auch dazu führen, dass Treppensteigen und Sport ziemlich schmerzhaft sind. Die Behandlung umfasst typischerweise Ruhe, Eis, entzündungshemmende Schmerzmittel und gelegentlich Physiotherapie oder eine schmerzlindernde Injektion in den Schleimbeutel.

Osgood-Schlatter-Krankheit

Die Osgood-Schlatter-Krankheit ist ein häufiges Problem, das zu Schmerzen in beiden Kniegelenken führen kann. Es tritt normalerweise bei Kindern auf, die in die Pubertät kommen, und wird durch das wiederholte Ziehen der Patellasehne an einem knöchernen Vorsprung unter der Kniescheibe, dem so genannten Tibia-Tuberkel, verursacht. Typischerweise verursacht die Osgood-Schlatter-Krankheit punktuelle Schmerzen über dieser Knochenbeule unterhalb des Knies und kann Dinge wie Laufen, Springen und Hocken für Kinder ziemlich schmerzhaft machen. Die Symptome werden normalerweise mit Physiotherapie und Schmerzmitteln behandelt, das Syndrom verschwindet jedoch normalerweise von selbst, wenn das Kind die Pubertät verlässt und in die Skelettreife eintritt.

Seltene Ursachen

Knieluxation

In seltenen Fällen kann sich einer der drei Knieknochen verschieben oder verschieben. Während bei einigen Menschen mit extrem laxen Sehnen oder Bändern dieses Problem auftreten kann, wird es am häufigsten durch einen traumatischen Sturz, einen Autounfall oder eine Sportverletzung verursacht, wenn beide Knie gleichzeitig betroffen sind.,,

Eine Knieluxation verursacht typischerweise erhebliche Schmerzen und Schwellungen. Personen, die diese Art von Verletzung erleiden, sind normalerweise nicht in der Lage, Gewicht zu tragen oder ihre Beine normal zu bewegen. Da eine Luxation auch Nervenschäden oder Risse in den Blutgefäßen des Beins verursachen kann, gilt sie als medizinischer Notfall und sollte sofort behandelt werden.

Gicht

Selten kann Gicht auch beidseitige Knieschmerzen verursachen. Dieser entzündliche Zustand tritt auf, wenn hohe Konzentrationen einer Substanz namens Harnsäure dazu führen, dass sich Kristalle in den Gelenken und Geweben des Körpers bilden. Diese Ansammlung von Kristallen verursacht starke Schmerzen, Wärme, Rötungen und Schwellungen. Während Gicht typischerweise das Großzehengelenk betrifft, kann sie selten auch Ihre Knie betreffen.

Gichtschübe können mehrere Tage oder sogar Wochen andauern. Die Schmerzen werden normalerweise mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln behandelt. Langfristig können auch Ernährungsumstellungen oder harnsäureregulierende Medikamente zukünftige Gichtanfälle verhindern.

Bewältigung

Während viele der oben aufgeführten Erkrankungen gut behandelt werden können, können einige Knieschmerzen trotz der vorgeschlagenen Behandlungen bestehen bleiben. Eine der besten Möglichkeiten, mit den verbleibenden Symptomen fertig zu werden, besteht darin, aktiv zu bleiben. Halten Sie Ihre Beine in Bewegung und Ihre Muskeln stark, um die auf Ihre Knie ausgeübten Kräfte zu verringern. Darüber hinaus kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts die Belastung Ihrer Gelenke erheblich reduzieren. Dies ist ein weiterer wichtiger Faktor, der Ihnen hilft, mit Ihren Schmerzen umzugehen.

Wenn die bilateralen Knieschmerzen, die Sie haben, nach einem traumatischen Ereignis auftreten oder wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt wird Ihnen nicht nur helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu diagnostizieren, sondern er kann auch bestimmen, welche Behandlung für Sie die richtige ist.