Überblick
Warum muss ich meinen Blutzucker überwachen?
Die Überwachung Ihres Blutzuckers ist der beste Weg, um herauszufinden, wie gut Ihr Diabetes eingestellt ist, und gibt Ihnen Informationen darüber, wie Sie Ihren Diabetes täglich behandeln können. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig oder zu hoch ist, wird Ihr Arzt möglicherweise Ihre Ernährung, Ihren Trainingsplan oder die Menge der Medikamente, die Sie einnehmen, anpassen.
Viele Dinge wie Ernährung, körperliche Aktivität, Medikamente und Stress können Ihren Blutzucker beeinflussen. Folgendes kann es erhöhen:
- Zu viel essen
- Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente nicht ein
- Krankheit, Operation oder Stress
- Nicht aktiv bleiben
Diese Dinge können Ihren Blutzucker senken:
- Fehlende Mahlzeiten oder einfach nicht viel essen
- Einnahme von zu vielen Diabetes-Medikamenten
- Alkohol trinken ohne zu essen
- Zu viel Aktivität
Was sollten meine Blutzuckerziele sein?
Die Blutzuckerziele können für jede Person unterschiedlich sein und sich im Laufe des Tages ändern. Die American Diabetes Association empfiehlt diese Blutzuckerziele:
- Vor den Mahlzeiten: 80 bis 130 mg/dl
- Zwei Stunden nach Beginn einer Mahlzeit: weniger als 180 mg/dL
- Vor dem Schlafengehen: 100-150 mg/dL. Wenn der Wert weniger als 100 mg/dL beträgt, essen Sie einen Snack.
Was sind die Symptome von niedrigem Blutzucker?
Die meisten Menschen haben Symptome eines niedrigen Blutzuckers (Hypoglykämie), wenn ihr Blutzucker weniger als 70 mg/dl beträgt. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, gibt Ihr Körper Zeichen, dass Sie Nahrung brauchen. Häufige frühe Symptome von niedrigem Blutzucker sind die folgenden:
- Schwach fühlen
- Schwindelgefühl haben
- Hungrig sein
- Zittern und sich wackelig fühlen
- Schwitzen
- Klopfendes Herz
- Blasse Haut
- Sich ängstlich oder ängstlich fühlen
Späte Symptome von niedrigem Blutzucker sind:
- Verwirrt sein
- Kopfschmerzen
- Schwindelgefühl
- Schlechte Koordination
- Schlechte Träume oder Alpträume
- Unfähig sein, sich auf ein Thema zu konzentrieren
- Taubheit in Mund und Zunge
- In Ohnmacht fallen
Testdetails
Wie überprüfe ich meinen Blutzucker?
Die übliche Blutzuckermessung besteht darin, Ihren Finger mit einer kleinen Nadel, die als Lanzette bezeichnet wird, zu stechen, einen Tropfen Blut auf einen Teststreifen zu geben und ein Messgerät zu verwenden, das Ihren Blutzuckerspiegel anzeigt. Blutzuckermessgeräte und Teststreifen sind in Ihrer örtlichen Apotheke, im Versandhandel oder bei Ihrem Arzt erhältlich. Es gibt viele verschiedene Arten von Messgeräten. Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten Messgeräts behilflich sein.
Wenn Sie versichert sind, erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherungsgesellschaft, ob Sie versichert sind. Wenn Sie keine Versicherung haben, erkundigen Sie sich bei Ihrem Betreuer nach anderen Optionen.
Wann sollte ich meinen Blutzucker messen?
Die üblichen Zeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, sind vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft und wann Sie Ihren Blutzucker kontrollieren müssen.
Wie überprüfe ich meinen Blutzucker?
Hier sind die Schritte zur Überprüfung Ihres Blutzuckers:
- Sammeln Sie Ihre Vorräte.
- Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser. Wenn Sie sich nicht mit Wasser und Seife waschen können, verwenden Sie ein Alkoholtuch. Der Testbereich muss vollständig trocken sein. Verwenden Sie keine Händedesinfektionsmittel.
- Setzen Sie eine neue Lanzette gemäß den Anweisungen in der Bedienungsanleitung in die Stechhilfe ein.
- Führen Sie einen Teststreifen in das Messgerät ein.
- Setzen Sie die Stechhilfe seitlich fest auf Ihre Fingerkuppe. Drücken Sie die Taste an der Stechhilfe, um einen Blutstropfen zu gewinnen.
- Legen Sie den Teststreifen auf den Blutstropfen und lassen Sie ihn aufsaugen.
- Lesen Sie das Ergebnis vom Messgerät ab.
- Entsorgen Sie die Lanzette gemäß den Richtlinien Ihres örtlichen Entsorgungsunternehmens in einem Hartplastikbehälter.
Ergebnisse und Nachbereitung
Wann sollte ich meinen Arzt bezüglich meines Blutzuckerspiegels anrufen?
Die richtigen Blutzuckerbereiche sind für jede Person unterschiedlich und können sich im Laufe des Tages ändern. Ihr Gesundheitsdienstleister wird Ihnen sagen, wie Ihr Bereich sein sollte. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn einer der folgenden Fälle eintritt:
- Ihre Blutzuckermessergebnisse sind aus einem unbekannten Grund länger als 2 Tage höher als gewöhnlich (mehr als 100 mg/dl über Ihren üblichen Werten).
- Ihr Blutzuckerspiegel ist mehr als zweimal pro Woche niedrig (unter 70 mg/dl).
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