Tendinitis: Symptome, Ursachen, Tests und Behandlung

Tendinitis ist eine Erkrankung, bei der sich das Bindegewebe zwischen Ihren Muskeln und Knochen (Sehnen) entzündet. Tendinitis wird oft durch sich wiederholende Aktivitäten verursacht und kann schmerzhaft sein. Es tritt häufig in Ellbogen, Knie, Schulter, Hüfte, Achillessehne und Daumenbasis auf. Tendinitis wird auch Tendinitis genannt.

Überblick

Überblick über Tendinitis

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung?

Tendinitis (oder Tendinitis) ist eine Entzündung oder Reizung einer Sehne. Sehnen sind Bindegewebsstücke zwischen Muskeln und Knochen. Tendinitis kann entweder akut (kurzfristig) oder chronisch (langfristig) in der Natur sein.

Wer bekommt eine Sehnenscheidenentzündung?

Jeder kann eine Sehnenscheidenentzündung bekommen. Es ist jedoch häufiger bei denen, die sich wiederholende Aktivitäten ausführen. Einige dieser Aktivitäten umfassen:

Garten-/Landschaftsbau.
Holzbearbeitung.
Schaufeln.
Bild.
Schrubben.
Tennis, Golf, Skifahren, Baseball (Werfen und Pitchen).

Andere Risikofaktoren für eine Tendinitis sind:

Schlechte Haltung bei der Arbeit oder zu Hause.
Vorhandensein bestimmter Krankheiten, die die Muskeln schwächen können. Zu diesen Krankheiten können gehören:
- Rheumatoide Arthritis.
- Gicht/Pseudogicht.
- Blut- oder Nierenerkrankungen.
Erwachsene ab 40 Jahren. Mit zunehmendem Alter werden Sehnen weniger belastet, sind weniger elastisch und reißen leichter.
Medikamente (selten), die Sehnenrisse verursachen können. Diese Medikamente können umfassen:
- Fluorchinolon-Antibiotika (wie Ciprofloxacin [Cipro®] und Norfloxacin [Noroxin®]).
- Statine (Arzneimittel, die den Cholesterinspiegel senken).

Wo tritt eine Sehnenscheidenentzündung auf?

Tendinitis kann in fast jedem Bereich des Körpers auftreten, in dem eine Sehne einen Knochen mit einem Muskel verbindet. Die häufigsten Orte sind:

Basis des Daumens.
Ellbogen.
Schulter.
Hüfte.
Knie.
Achillessehne (verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein).

Symptome und Ursachen

Was verursacht eine Sehnenscheidenentzündung?

Tendinitis wird meistens durch wiederholte, geringfügige Auswirkungen auf den betroffenen Bereich oder durch eine plötzliche, schwerwiegendere Verletzung verursacht.

Was sind die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung?

Eines der Hauptsymptome einer Tendinitis sind Schmerzen an der Stelle der Sehne und der Umgebung. Schmerzen können sich allmählich aufbauen oder plötzlich und heftig sein, insbesondere wenn Kalkablagerungen vorhanden sind.

Management und Behandlung

Wie wird eine Sehnenscheidenentzündung behandelt?

Die Erstbehandlung umfasst:

Vermeidung von Aktivitäten, die das Problem verschlimmern.
Ruhen des verletzten Bereichs.
Vereisung des Bereichs am Tag der Verletzung.
Einnahme von rezeptfreien entzündungshemmenden Arzneimitteln.

Wenn sich der Zustand in etwa drei Wochen nicht bessert, suchen Sie Ihren Arzt auf. Möglicherweise benötigen Sie fortgeschrittenere Behandlungen, einschließlich:

Kortikosteroid-Injektionen: Kortikosteroide (oft als „Steroide“ bezeichnet) werden häufig verwendet, weil sie schnell wirken, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Physiotherapie: Die Physiotherapie umfasst verschiedene Bewegungsübungen und Schienungen (Daumen, Unterarm, Hände).
Chirurgie: Dies ist selten erforderlich und nur bei schwerwiegenden Problemen, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.

Verhütung

Wie kann ich eine Sehnenscheidenentzündung vermeiden?

Befolgen Sie diese Tipps, um eine Sehnenscheidenentzündung zu vermeiden:

Vermeiden Sie es, in der gleichen Position zu bleiben. Machen Sie alle 30 Minuten eine Pause.
Lernen Sie die richtige Körperhaltung für alle Aktivitäten.
Positionieren Sie Ihren Körper direkt vor dem Objekt, das Sie aufnehmen möchten. Greifen Sie nach dem Objekt, indem Sie Ihren Arm und Ihre Hand direkt nach vorne zum Objekt strecken. Greifen Sie niemals Gegenstände mit seitlich abgestütztem Arm. Wenn Sie über Kopf nach einem Gegenstand greifen, zentrieren Sie Ihren Körper und greifen Sie nach oben und greifen Sie den Gegenstand mit beiden Händen.
Verwenden Sie einen festen, aber nicht fest zusammengedrückten Griff, wenn Sie mit Gegenständen arbeiten oder diese aufheben.
Verwenden Sie keine Hand, um schwere Gegenstände zu tragen. Halten Sie den schweren Gegenstand nicht mit einer Hand neben Ihrem Körper.
Vermeiden Sie es, mit untergeschlagenem Bein zu sitzen.
Unterbrechen Sie jegliche Aktivität, wenn Sie Schmerzen verspüren.

Vor dem Training oder Beginn einer sportlichen Aktivität:

Dehne dich und wärme dich auf, bevor du mit der Aktivität beginnst.
Tragen Sie Kleidung, Schuhe und Ausrüstung in der richtigen Größe und Passform.
Beginnen Sie langsam. Erhöhen Sie allmählich Ihr Aktivitätsniveau.

Ausblick / Prognose

Wie lange dauert die Genesung von einer Tendinitis?

Abhängig von der Schwere Ihrer Verletzung kann es Wochen bis Monate dauern, bis Sie sich von einer Sehnenentzündung erholt haben.

Leben mit

Wann sollte ich den Arzt wegen einer Sehnenscheidenentzündung anrufen?

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

Fieber (über 100 Grad Fahrenheit).
Schwellung, Rötung und Wärme.
Allgemeine Krankheit oder mehrere Schmerzstellen.
Unfähigkeit, den betroffenen Bereich zu bewegen.

Dies könnten Anzeichen für ein anderes Problem sein, das sofortiger Aufmerksamkeit bedarf.

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