Symptome und Behandlung von Rückenschmerzen

Muskelverspannungen und Lendenwirbelsäulenverstauchungen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen.,Eine Muskelzerrung im unteren Rückenbereich tritt auf, wenn die Rückenmuskulatur abnormal zu weit gedehnt wird. Eine Lendenverstauchung tritt auf, wenn die Bänder, die zähen Gewebebänder, die die Knochen zusammenhalten, aus ihren Befestigungen gerissen werden.

Es kann schwierig sein, eine Zerrung von einer Verstauchung zu unterscheiden, da beide Verletzungen ähnliche Symptome aufweisen. Viele Ärzte bezeichnen beide Verletzungen als eine Kategorie, die als „muskulo-ligamentäre Verletzungen“ der Lendenwirbelsäule bezeichnet wird. Im Allgemeinen spielt es keine Rolle, wie Sie das Problem nennen, da die Behandlung und Prognose für Rückenzerrungen und Verstauchungen gleich sind.

Fast jeder wird irgendwann in seinem Leben Rückenschmerzen haben; es ist die zweithäufigste Ursache für Fehltage bei der Arbeit in den Vereinigten Staaten,– Nur eine Erkältung verursacht mehr Arbeitsausfälle. Fast alle diese Verletzungen des unteren Rückens sind auf Verletzungen des Muskels oder der Bänder zurückzuführen.

Warnsignale

Wenn Sie die Ursache Ihrer Rückenschmerzen nicht kennen, sollten Sie diese von einem Arzt abklären lassen. Einige Warnzeichen für eine schwere Verletzung der Wirbelsäule sind:,,

• Verlust der Kontrolle über Blase oder Darm
• Fortschreitende Schwäche der unteren Extremitäten
• Schmerz, der dich aus dem Schlaf weckt
• Starke, ständige Schmerzen

Während die meisten Rückenschmerzen durch eine Muskelzerrung oder Bänderzerrung verursacht werden, gibt es ernsthafte Erkrankungen, die eine sofortige Behandlung erfordern. Wenn Sie sich über die Ursache Ihrer Symptome nicht sicher sind, sollten Sie von einem Arzt untersucht werden.

Muskelzerrungen im unteren Rücken

Die Wirbelsäule wird von großen Muskeln gestützt, den paraspinalen Muskeln. Diese Muskeln stützen sowohl die Wirbelsäule als auch das Gewicht des Oberkörpers. Die fünf Lendenwirbel sind durch feste Bänder verbunden, die helfen, die Position der Wirbelsäule zu halten.

Diese Muskeln, Bänder und Knochen arbeiten alle zusammen, um Kontrolle und Kraft für fast alle Aktivitäten zu bieten. Die Lendenwirbelsäule und ihre Muskulatur werden für fast alle Bewegungen und Aktivitäten benötigt. Aus diesem Grund ist die Lendenwirbelsäule anfällig für Verletzungen, und wenn eine Verletzung erlitten wurde, haben Menschen Schwierigkeiten, viele Aktivitäten auszuführen.,,

Symptome

Die meisten lumbalen Muskelzerrungen und Verstauchungen verursachen Symptome, die auf den unteren Rücken isoliert sind, normalerweise verursachen sie keine Probleme in den Beinen wie einige andere Wirbelsäulenerkrankungen. Die häufigsten Symptome einer Lendenzerrung oder Verstauchung sind:,,

• Schmerzen um den unteren Rücken und das obere Gesäß
• Krampf der unteren Rückenmuskulatur
• Schmerzen, die mit Aktivitäten verbunden sind und im Allgemeinen durch Ruhe gelindert werden

Wenn die Lendenwirbelsäule verzerrt oder verstaucht ist, kommt es zu einer Entzündung der Weichteile. Diese Entzündung verursacht Schmerzen und kann Muskelkrämpfe verursachen. Die Menschen sind oft überrascht, wie schmerzhaft und schwächend eine Lendenwirbelsäulenzerrung oder -verstauchung sein kann – dies sind keine geringfügigen Verletzungen. Sie verursachen oft einige Tage lang schwere Symptome und können wochen- oder monatelang nicht vollständig verschwinden. Allerdings erholen sich über 90 % der Patienten innerhalb eines Monats vollständig von einer Episode einer lumbalen Muskelzerrung oder -verstauchung.,,

Wir kennen einige Faktoren, die dazu neigen, die Entwicklung dieser Art von Problemen zu beeinflussen, aber oft treten diese Symptome in unerwarteten Situationen auf. Am häufigsten üben Patienten, die eine Lendenzerrung oder -verstauchung entwickeln, eine Aktivität aus, die ihren Rücken gefährdet. Dies kann eine plötzliche kraftvolle Bewegung sein, das Heben eines schweren Gegenstands oder eine ungewöhnliche Verdrehung des Rückens. Zu wissen, wie man richtig hebt, kann vielen Rückenverletzungen vorbeugen.

Einige bekannte Faktoren, die zu Rückenschmerzen beitragen, sind:

• Schlechte Kondition
• Fettleibigkeit
• Rauchen
• Unsachgemäße Verwendung/Hebetechnik

Wenn Sie anhaltende Probleme mit Ihrer Lendenwirbelsäule haben, ziehen Sie diese Probleme in Betracht. Wenn Sie rauchen, übergewichtig sind oder keine regelmäßigen Übungen zur Stärkung des Rückens durchführen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu kontrollieren.,,

Behandlung

Die Behandlung einer Lendenzerrung kann normalerweise mit einigen einfachen Schritten durchgeführt werden. Der schwierigste Aspekt der Behandlung ist, dass es oft Zeit braucht, bis eine Linderung eintritt, und die Symptome Wochen oder sogar Monate anhalten können. Es gibt jedoch einige Aspekte der Behandlung, die dazu beitragen können, dass zukünftige Episoden von Verletzungen weniger wahrscheinlich sind.

Es kann sein, dass die beste Behandlung für typische, muskuläre Rückenschmerzen Zeit ist. Leider hat sich die Beschleunigung des Heilungsprozesses bei den meisten Standardbehandlungen nicht als besonders effektiv erwiesen, und auf jeden Fall sollten potenziell schädliche Behandlungen vermieden werden. Insbesondere Medikamente, insbesondere Medikamente mit Suchtpotenzial, sollten nicht zur Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt werden. Die beste Empfehlung, die auf wissenschaftlichen Daten basiert, bei denen Hunderte von Behandlungen verglichen wurden, um die vorteilhafteste und sicherste Behandlung zu finden, besteht darin, die Menschen zu ermutigen, sich sanft zu bewegen. Ob mit Physiotherapie oder anderen Aktivitäten, leichte, sanfte Bewegung ist der beste Weg, um muskuläre Rückenschmerzen zu heilen.,,