Stress kann Ihre Allergien verschlimmern

Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Allergien in diesem Frühjahr verschlimmern, kann erhöhter Stress durch die Pandemie oder Ihr Alltag die Ursache sein.

Forscher der Osaka City University in Japan fanden heraus, dass das Vorhandensein eines Stresshormons im Körper Nasenallergien verschlimmern kann. In der Studie schütteten gestresste Mäuse eher das Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH) aus, das die Proliferation von Mastzellen induzierte – den Zellen, die für sofortige allergische Reaktionen verantwortlich sind. Die Studie wurde im März im International Journal of Molecular Sciences veröffentlicht.,,

„Sie kamen zu dem Schluss, dass das Corticotropin-Releasing-Hormon Mastzellen in unserer Haut dazu anregt, ihre Enzyme freizusetzen, und Mastzellen (MCs) sind an der allergischen Reaktion in unserem Körper beteiligt“, sagte Ekta Perera, MD, Allergologin und Immunologin bei ColumbiaDoctors and Assistant Medizinprofessor am Irving Medical Center der Columbia University in New York, der nicht an der Studie beteiligt war, sagt Verywell.

Stressinduzierte Allergien

Die Studie bestand aus zwei unterschiedlichen Forschungskomponenten. Zunächst fügten die Forscher CRH einer Nasenpolypen-Organkultur hinzu und stellten fest, dass die Zahl der Mastzellen in der menschlichen Nasenschleimhaut (Auskleidung der Nasenhöhle) deutlich anstieg.

Anschließend verwendeten sie ein Mausmodell mit Zurückhaltungsstress. Die Forscher lösten bei Mäusen eine Stressreaktion aus, indem sie sie an sieben aufeinanderfolgenden Tagen drei Stunden am Tag festhielten. Die Forscher werteten die CRH-Werte bei Mäusen nach einem Tag (akuter Stress) und nach sieben Tagen (chronischer Stress) aus.

Die zurückgehaltenen Mäuse produzierten höhere Mengen an CRH und Mastzellen, die allergische Reaktionen auslösen können. Sowohl Amina Abdeldaim, Dr.

Abdeldaim und Perera stellten jedoch fest, dass es wahrscheinlich einen Zusammenhang zwischen Stress und Allergien gibt. „Es ist schön, von diesen klinischen Beobachtungen, die wir machen, die anekdotisch bleiben, tatsächlich einige wissenschaftliche Beweise dafür zu haben“, sagt Abdeldaim zu Verywell.

Der Zusammenhang zwischen Allergien und Stress

Seit mehr als einem Jahrzehnt legt die Forschung nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen Allergien und Stress gibt. Eine in Annals of Allergy, Asthma & Immunology veröffentlichte Übersicht ergab beispielsweise, dass „Psychologischer Stress die allergische Aktivierung von MCs verstärkt, aber die verfügbaren menschlichen Beweise… zur Pathogenese atopischer Erkrankungen beitragen.“,Perera sagt, dass Forschung am Menschen durchgeführt werden müsste, um zu sehen, ob die Blockierung des CRH möglicherweise eine Behandlung für Menschen mit Allergien sein könnte.

„Wir wissen, dass Stress Allergien beeinflussen kann, und wir wissen, dass Stress möglicherweise die Immunantwort bei Patienten mit Allergien und anderen Erkrankungen verstärkt, aber … wir verstehen einfach nicht, was die Ursache dafür ist“, sagt Perera.

Unabhängig davon, ob das CRH das folgenreichste Hormon ist, das stressbedingte Allergiesymptome verursacht oder nicht, ist es laut Perera wichtig, eine spezifische Beziehung zwischen Hormonen und Stress zu untersuchen. „Es ist gut, dass sich diese Studie mit einem bestimmten Neurotransmitter oder Neurohormon befasst, denn Stress steigert in vielerlei Hinsicht die Hormone und verursacht viele Erkrankungen oder Symptome, die wir erlebt haben, aber wir haben einfach nicht dieses Verständnis von“, sagt sie.

Mögliche Auswirkungen auf andere Bedingungen

Neben Allergien gibt es andere Erkrankungen, die durch Mastzellaktivität gekennzeichnet sind, darunter das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS), Mastozytose und atopische Dermatitis. Der Review von 2020 in den Annals of Allergy, Asthma & Immunology ergab, dass die häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Mastzellen, die durch Stress verschlimmert werden, umfassen:,,

• Angioödem
• Angst
• Hirnnebel
• Durchfall
• Ermüdung
• Spülen
• Kopfschmerzen
• Pulsschlag
• Nesselsucht

Abdeldaim sagt, dass Menschen mit Allergien, MCAS, Mastozytose oder einer anderen mit Mastzellen zusammenhängenden Erkrankung mehr verfügbare Behandlungsmöglichkeiten benötigen, um ihre Symptome zu behandeln. „Jede weitere Studie, die sicher durchgeführt wird, ist die richtige Antwort auf die Suche nach anderen Zielen als Histamin, wenn wir diese Krankheiten behandeln“, sagt sie.

Passen Sie während der Allergiesaison auf sich auf

Fred Pescatore, MD, Arztanwalt für Pycnogenol und Experte für natürliche Gesundheit mit Sitz in New York City, sagt Verywell, dass er seine Patienten zusätzlich zur Stressbewältigung ermutigt, sicherzustellen, dass sie Schritte unternehmen, um eine gute Hygiene zu praktizieren, um eine kontinuierliche Exposition gegenüber . zu begrenzen Pollen.

„Es gibt alles Mögliche [you can do] um die Pollen in deinem Leben zu mildern“, sagt Pescatore. „Hände waschen, Haare waschen […] vor dem Zubettgehen, weil Ihr Haar viele Pollen tragen kann.“

Pescatore empfiehlt den Menschen auch, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Mastzellaktivierung zu kontrollieren, bevor die Allergiesaison überhaupt beginnt, indem sie Entzündungen bekämpfen. Die Forschung legt nahe, dass Allergien und Entzündungen eng miteinander verbunden sind.,„Sie möchten sicherstellen, dass Sie alles tun, um Entzündungen zu reduzieren, die dann die Reaktion des Körpers auf Mastzellen reduzieren, die uns diese schrecklichen Symptome verursachen, die niemand mag“, sagt er.

Obwohl es möglicherweise unmöglich ist, Allergieauslöser zu vermeiden, gibt es auch Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Symptome zu behandeln. Die Centers for Disease Control and Prevention empfiehlt, einige Schritte zu unternehmen, um sich während der Pollensaison zu schützen, darunter:

• Überprüfen Sie Pollenprognosen in lokalen Nachrichten und Online-Quellen und planen Sie, weniger Zeit im Freien zu verbringen, wenn die Pollenbelastung hoch ist.
• Nehmen Sie Ihre Allergie- und/oder Asthma-Medikamente wie von Ihrem Arzt verordnet ein.
• Berühren Sie Ihre Augen nicht, wenn Sie draußen sind, und waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie wieder hineingehen (bevor Sie Ihre Augen berühren).
• Duschen Sie, nachdem Sie draußen waren, um Pollen von Haut und Haaren zu entfernen.
• Wechseln Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie im Freien waren.
• Halten Sie die Fenster während der Pollensaison geschlossen.
• Verwenden Sie hocheffiziente Filter in der Heizungs-, Lüftungs- und Klimaanlage (HVAC) Ihres Hauses.