Sonnenschutz nach der Krebsbehandlung

Sonneneinstrahlung hat gesundheitliche Vorteile – verbesserte Stimmung und Vitamin D sowie Wärme. Aber viele Menschen wissen nicht, dass sowohl eine Strahlentherapie als auch eine Chemotherapie eine Empfindlichkeit gegenüber der Sonne verursachen können.,Es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen sollten, um nach einer Krebsbehandlung sicher in der Sonne zu bleiben.

Frau, die draußen in der Sonne steht — Aufstieg/PKS Media Inc./Getty Images

Auswirkungen

Es ist bekannt, dass bestimmte Chemotherapien den Schaden, den die Sonnenstrahlen Ihrer Haut zufügen können, verstärken. Während der Chemotherapie ist es am besten, direkte Sonneneinstrahlung so weit wie möglich zu vermeiden, um ein Brennen der Haut zu vermeiden. Das bedeutet nicht, dass Sie im Haus bleiben oder die Natur meiden müssen, sondern zum Beispiel eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, eine Schlappmütze im Sommer oder hautbedeckende, schützende Kleidung beim Strandspaziergang .

Beachten Sie auch, dass die Wirkung von Chemotherapeutika ein bis zwei Monate nach Abschluss der Chemotherapie anhalten kann. Die gleichen Vorsichtsmaßnahmen gelten für Bereiche der Haut, die einer Strahlentherapie unterzogen werden. Die betroffene Haut kann leichter brennen und sollte geschützt werden.

Führen Sie die Sonnenschutz-Checkliste durch

Verwenden Sie diese Tipps der American Association of Dermatology:,,

Verwenden Sie ein Sonnenschutzprodukt mit mindestens SPF 30.
Überprüfen Sie das Verfallsdatum auf der Lotion.
Wiederholen Sie die Anwendung mindestens alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie schwimmen oder schwitzen.
Verwenden Sie etwa eine Unze oder eine volle Handfläche Sonnencreme, um die exponierten Teile eines Erwachsenen abzudecken.
Tragen Sie vor dem Make-up oder Insektenschutzmittel Sonnencreme auf.
Vergessen Sie beim Auftragen nicht Ihre Ohren, Gesicht, Füße, Hände und den Nacken.
Tragen Sie einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor auf.

Genießen Sie die goldenen Stunden

In der Fotografie und in Hollywood ist die goldene Stunde – manchmal auch als magische Stunde bekannt – eine Zeit kurz nach Sonnenaufgang oder vor Sonnenuntergang, während der das Tageslicht röter und weicher ist als wenn die Sonne höher am Himmel steht. Sie haben diese Zeiten zweifellos genossen – in Ihrem Leben vor dem Krebs. Gras erstrahlt in einem tieferen, satteren Gelbgrün, Gesichter leuchten und selbst dunkles Haar schimmert golden. Hier ist Ihre Lizenz, jede Minute der goldenen Stunden als Krebsüberlebender zu genießen.

Die Folge davon ist, wenn möglich, zu versuchen, die Sonne zu den Tageszeiten zu meiden, wenn die Strahlen am stärksten sind, normalerweise zwischen 11:00 und 16:00 Uhr Wenn Sie während dieser Zeiten ausgehen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie sich dem Anlass entsprechend kleiden, oder parken Sie Ihren Gartenstuhl an einem schönen schattigen Ort.

Nur zur Erinnerung – Sonnenbrand im Winter und besonders an bewölkten Tagen kann jeder haben, nicht nur diejenigen mit besonders empfindlicher Haut. Das Tragen von Sonnencreme auf exponierter Haut und das Tragen von Schutzkleidung ist das ganze Jahr über eine gute Idee.

Was in der Sonne anziehen

Befolgen Sie diese Ratschläge des National Cancer Institute:,,

Locker sitzende Kleidung mit atmungsaktivem Stoff. Wenn Sie Licht durch den Stoff sehen können, können die Sonnenstrahlen ihn durchdringen.
Lange Hosen, Röcke und Ärmel, wenn Sie draußen sind, wenn die Sonne am hellsten scheint
Hüte mit einer breiten Krempe (2-3 Zoll) oder ein Sporthut mit Stoff, der den Nacken bedeckt, sind eine gute Wahl.
Sonnenbrille mit UV-Schutz.
Kleidung mit SPF-Stoff.

Sprays vs. Strahlen

Wenn Sie Ihren Sommerglanz vermissen, lassen Sie sich nicht von Solarien im Innenbereich verführen. Höhensonne kann Ihrer empfindlichen Haut denselben Schaden zufügen wie die Sonne, daher ist dies keine gute Option. Spray-Tanning und Sunless-Tanning-Technologie haben jedoch in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt. Es gibt einige großartige Produkte, die Sie nicht wie eine schleimige Orangenschale aussehen und fühlen lassen.

Wenn Sie Ihre Haut mit einem leichten Bräunungspuder bestäuben und leuchtende Farben tragen, können Frauen und Männer einen Aufschwung erhalten. Damen können auch einen farbigen Lippenstift oder Glanz mit Sonnenschutz wählen, um die Dinge aufzuhellen.

Sonne Zusammenfassung

Während niemand leugnen kann, dass sich ein schöner Tag in der Sonne großartig anfühlt, können die negativen Folgen für Ihre Gesundheit die Vorteile überwiegen. Hautempfindlichkeit gegenüber der Sonne ist eine häufige Nebenwirkung und tritt normalerweise nach einer Chemotherapie vorübergehend auf, kann jedoch nach einer Strahlentherapie dauerhaft sein.

Während es am besten ist, die Sonne zu meiden, wenn es am heißesten ist, kann die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor und geeigneter Kleidung dazu beitragen, das Risiko einer gefährlichen Exposition zu verringern.