Sonnenbrand behandeln

Eine Sonnenbrand-Behandlung beginnt immer mit der Sonnenbrand-Vorbeugung. Dazu gehört die Einschränkung der Sonneneinstrahlung, insbesondere in der Mittagszeit, wenn die Sonne am höchsten ist, und die konsequente Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF).

Wenn ein Sonnenbrand auftritt, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern und die Hautverletzung effektiver zu heilen. In schweren Fällen kann eine dringende medizinische Versorgung erforderlich sein.

Was ist ein Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist eine Art von Strahlenverbrennung, die durch die Überbelichtung der ultravioletten (UV) Strahlung der Sonne verursacht wird. Dies verursacht eine direkte DNA-Schädigung der Hautzellen und löst eine Abwehrreaktion des Immunsystems aus, bei der der Körper geschädigte Zellen durch einen Prozess zerstört, der als Apoptose (programmierter Zelltod) bekannt ist.

Wenn sich abgestorbene Gewebeschichten ablösen, repariert der Körper beschädigte DNA, sodass neue Zellen alte ersetzen können. Es produziert auch zusätzliches Melanin, eine Art Pigment, das UV-Strahlung besser absorbiert, um zukünftige Schäden zu verhindern.

Bei übermäßiger UV-Strahlung beginnt die Haut innerhalb von 30 Minuten bis sechs Stunden rot zu werden, wobei die Schmerzen zwischen sechs und 48 Stunden ihren Höhepunkt erreichen.

Je nach Schwere der Verbrennung halten die Symptome (Schmerzen, Juckreiz, Blasenbildung und Schwellung) ein bis drei Tage an. Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost und Ohnmacht können auch auftreten, wenn der Sonnenbrand schwerwiegend ist. Das Peeling kann innerhalb von drei bis acht Tagen beginnen und in einigen Fällen mehrere Wochen andauern.

Sonnenbrand zweiten Grades

Sonnenbrände entwickeln sich selten zu Verbrennungen dritten Grades, aber Sonnenbrände ersten und zweiten Grades sind häufig. Sonnenbrände zweiten Grades, die durch Blasenbildung gekennzeichnet sind, sind ebenso schwerwiegend wie Verbrennungen durch Feuer oder Chemikalien.

Sonnenbrände zweiten Grades sind besorgniserregend, da sie tendenziell größere Teile des Körpers betreffen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Blasen mehr als 20 % des Körpers bedecken oder sich die Symptome nach zwei Tagen nicht bessern.

Sonnenbrand behandeln

Der erste Schritt zur Behandlung eines Sonnenbrandes besteht darin, die Symptome zu erkennen. In dem Moment, in dem sich Hautrötungen entwickeln, bedecken Sie und gehen Sie aus der Sonne. Tragen Sie zusätzliche Sonnencreme auf, um den bereits angerichteten Schaden nicht rückgängig zu machen oder Schwellungen, Juckreiz oder Blasenbildung zu verhindern, die sich entwickeln können.

Sobald Sie nicht in der Sonne sind:

• Nehmen Sie häufig kühle Bäder oder Duschen, um die Schmerzen zu lindern. Es hilft auch, eine Klimaanlage zu verwenden, um die Raumtemperaturen kühl zu halten.

• Tragen Sie nach jedem Bad oder Duschen eine Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch wird der durch das Baden verursachte Feuchtigkeitsverlust reduziert und ein Teil des Juckreizes gelindert.

• Trage eine Soja- oder Aloe Vera-Feuchtigkeitscreme auf. Soja- und Aloe Vera-Creme haben beide eine kühlende Wirkung, die helfen kann, die Schmerzen zu lindern. Sie können die Wirkung verstärken, indem Sie die Feuchtigkeitscreme im Kühlschrank lassen. Tragen Sie keine Butter, Kakaobutter oder andere Arten von Öl auf einen Sonnenbrand auf.

• Tragen Sie 1% Hydrocortison-Creme auf die verletzte Haut auf. Sie können dreimal täglich eine rezeptfreie Hydrocortison-Creme auf die unverletzte Haut auftragen, einschließlich der Haut um aufgeplatzte Blasen. Verwenden Sie kein Benzocain oder Salben mit der Endung „-caine“, da diese Hautreizungen verursachen können.

• Trinken Sie zusätzliches Wasser. Blasenbildung auf der Haut kann zu Wasserverlust führen. Das Trinken von zusätzlichem Wasser verhindert Austrocknung und hilft bei der Wundheilung.

• Nehmen Sie bei Bedarf Ibuprofen oder Aspirin ein, um die Schmerzen zu lindern.

• Blasen Sie nicht auf. Lassen Sie sie natürlich heilen. Wenn die Haut beim Trocknen der Blase zu jucken beginnt, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, anstatt an der Wunde zu kratzen oder zu zupfen.

• Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung während der Heilung. Wenn Sie sich im Freien aufhalten müssen, tragen Sie engmaschige Schutzkleidung und tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf.

Sonnenbrand-Prävention

Es sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um Sonnenbrände zu vermeiden. Sonnenbrände lassen nicht nur die Hautzellen altern, sondern erhöhen auch das Risiko für solare Lentigo („Leberflecken“) und Hautkrebs.Übermäßige Sonnenexposition wird mit allen wichtigen Formen von Hautkrebs in Verbindung gebracht, einschließlich Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom.

Wenn Sie im Freien sein müssen, tragen Sie Sonnencreme auf, tragen Sie Schutzkleidung (einschließlich Hut und Sonnenbrille) und halten Sie sich nach Möglichkeit im Schatten.

Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei bis drei Stunden oder nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen erneut auf. Vergessen Sie nicht den Nacken, die Nase, die Ohrenränder und die Fußspitzen. Ein Lippenbalsam mit hohem Lichtschutzfaktor ist ebenfalls nützlich.