Was sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel?
Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die aus Pflanzen und/oder ihren Ölen, Wurzeln, Samen, Beeren oder Blüten gewonnen werden. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel werden seit vielen Jahrhunderten verwendet. Ihnen werden heilende Eigenschaften nachgesagt.
Welche Formen von Kräuterergänzungen gibt es?
Pflanzliche Produkte gibt es in vielen verschiedenen Formen und können innerlich oder äußerlich verwendet werden. Zu den Formen pflanzlicher Produkte gehören:
- Flüssige Extrakte.
- Tees.
- Tabletten und Kapseln.
- Badesalz.
- Öle.
- Salben.
Was sind einige gängige Kräuterergänzungen und ihre Verwendung?
Es gibt viele Kräuterergänzungen, die verschiedene Verwendungen haben. Die folgenden sind einige der häufigsten:
Aloe Vera: topisch angewendet bei Verbrennungen, Psoriasis und Osteoarthritis. Wird in oraler Form bei Verdauungsproblemen wie Gastritis oder Verstopfung verwendet.
Traubensilberkerze: zur Behandlung von Hitzewallungen, Nachtschweiß, vaginaler Trockenheit und Wechseljahresbeschwerden.
Kamille: zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Magenverstimmung, Blähungen und Durchfall. Es wird auch topisch bei Hauterkrankungen eingesetzt. Vorsicht bei Menschen mit Ambrosia-Allergie.
Sonnenhut: verwendet, um Erkältungs- und Grippesymptome zu bekämpfen.
Leinsamen: verwendet, um den Cholesterinspiegel zu senken. Gute Quelle für Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren.
Ginkgo: zur Behandlung von Gedächtnisproblemen und Tinnitus (Ohrensausen). Kann zusammen mit den selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) als Antidepressivum verwendet werden, um den Sexualtrieb und die sexuelle Leistungsfähigkeit bei Menschen zu steigern, die Nebenwirkungen von Antidepressiva haben. Vorsicht bei Personen, die Blutverdünner einnehmen.
Pfefferminz Öl: zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Verdauungsstörungen, Magenproblemen und Darmbeschwerden.
Soja: zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden, Gedächtnisproblemen und hohen Cholesterinwerten. Bio-Vollsoja-Lebensmittel sind Soja-Ergänzungen und verarbeiteten Soja-Lebensmitteln wie Soja-Hotdogs vorzuziehen.
Johanniskraut: zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen. HINWEIS: Dieses Kraut hat viele andere Wechselwirkungen mit Medikamenten und Kräutern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dieser Ergänzung beginnen.
Teebaumöl: topisch verwendet, um verschiedene Erkrankungen zu behandeln, darunter Akne, Fußpilz, Nagelpilz, Wunden, Infektionen, Läuse, orale Hefeinfektion (Soor), Lippenherpes und Schuppen.
Wie beliebt sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel?
Kräuterergänzungen sind in den Vereinigten Staaten weit verbreitet. Eine Studie der Centers for Disease Control besagt, dass mehr als die Hälfte der Menschen im Land täglich ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Sind Kräuterergänzungen sicher zu verwenden?
Das Gesundheitserziehungsgesetz über Nahrungsergänzungsmittel vom Oktober 1994 verlangt von den Herstellern pflanzlicher Produkte nicht, dass sie beweisen, dass ihre Produkte entweder sicher oder wirksam sind, bevor sie auf den Markt gebracht werden. Die Food and Drug Administration (FDA) ist jedoch dafür verantwortlich, die Sicherheit eines Produkts zu überwachen, nachdem es den Verbrauchern zur Verfügung gestellt wurde.
In vielen Fällen verwenden Menschen pflanzliche Präparate mit verschriebenen Medikamenten. Dies kann aufgrund von Arzneimittelwechselwirkungen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung eines Kräuterergänzungsmittels beginnen.
wenn Sie Aspirin, Digoxin, Diuretika, Hypoglykämika, nichtsteroidale Antirheumatika, Spironolacton oder Warfarin einnehmen, NICHT Verwenden Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
| Name des Heilmittels | Verwendet | Risiken |
|---|---|---|
| Ephedra (Ephedra sinica, auch Ma-Huang genannt) | Zur Behandlung von Husten und Fettleibigkeit | Gefährliche und lebensbedrohliche Erhöhungen der Herzfrequenz und des Blutdrucks. Hat potenziell tödliche Wechselwirkungen mit vielen Herzmedikamenten. |
| Knoblauch (Allium sativum) | Um den Cholesterinspiegel zu senken; zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und bestimmten Infektionen | Übermäßige Blutungen bei Personen, die gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin (Coumadin) einnehmen. |
| Ginkgo (Ginkgo biloba) | Zur Verbesserung der geistigen Funktion, des Kreislaufs; um der Höhenkrankheit vorzubeugen | Erhöht das Risiko übermäßiger Blutungen, wenn es zusammen mit gerinnungshemmenden Arzneimitteln eingenommen wird. Beeinträchtigt die Wirkung von Diuretika. |
| Gelbwurzel (Hydrastis canadensis) | Zur Behandlung von Verstopfung; wirkt entzündungshemmend | Enthält Substanzen, die die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper viele Medikamente verarbeitet, daher sollte es mit Herzmedikamenten mit Vorsicht verwendet werden. |
| Weißdorn (Crataegus-Arten) | Zur Behandlung von Herzinsuffizienz und Bluthochdruck | Sollte nicht von Personen eingenommen werden, die Herzmedikamente ohne Anweisung Ihres Arztes einnehmen. |
| Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra) | Zur Behandlung von Husten, Leberzirrhose und Magengeschwüren | Sollte nicht von Personen mit Herzproblemen oder von Personen verwendet werden, die Herzmedikamente einnehmen. Erhöht den Blutdruck. |
Hohe Vitamin-K-Spiegel sind ebenfalls ein Problem, da Vitamin K mit Warfarin interferiert. Viele Lebensmittel sind reich an Vitamin K, was die Wirkungsweise von Warfarin beeinflussen kann. Grünes Blattgemüse hat den höchsten Gehalt an Vitamin K; Andere Lebensmittel mit hohem Vitamin-K-Gehalt sind Rosenkohl, Kohl, Brokkoli, Spargel, Okraschoten und gefrorene Erbsen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ernährung konsistent halten. Die Vermeidung von Lebensmitteln, die Vitamin K enthalten, ist nicht notwendig, wenn Sie Warfarin einnehmen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Dosis basierend auf dem Vitamin-K-Gehalt in Ihrer Ernährung anzupassen oder wenn Sie größere Änderungen in Ihrer Ernährung planen.
Andere Nahrungsergänzungsmittel, die Herzprobleme verursachen können, unabhängig davon, ob eine Person auch Herzmedikamente einnimmt oder nicht:
- Aloe: Innerlich zur Linderung von Verstopfung und äußerlich zur Linderung von gereizter Haut und Verbrennungen. Wenn es innerlich eingenommen wird, kann es den Kaliumspiegel senken, also vermeiden Sie Aloe, wenn Sie Diuretika und Digoxin einnehmen.
- Arnika (Arnica montana): Äußerlich angewendet, um Schmerzen durch Blutergüsse, Schmerzen und Verstauchungen zu lindern und Verstopfung zu lindern. Arnika ist potenziell herztoxisch und kann bei innerlicher Einnahme den Blutdruck erhöhen.
- Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa): zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden. Kann den Blutdruck senken, wenn es in hohen Dosen oder mit blutdrucksenkenden Medikamenten eingenommen wird.
- Beta-Carotin: Antioxidans soll freie Radikale bekämpfen (Substanzen, die dem Körper schaden, wenn sie nicht kontrolliert werden). Von der Verwendung von Vitaminpräparaten, die Beta-Carotin enthalten, sollte aufgrund eines erhöhten Todesrisikos dringend abgeraten werden. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit gemischten Carotinen.
- Mutterkraut (Tanacetum parthenium): soll Migräne, Arthritis und Allergien vorbeugen und behandeln. Mutterkraut kann die Blutgerinnung stören, wenn es innerlich eingenommen wird.
- Ingwer: Soll Übelkeit und Reisekrankheit lindern, den Cholesterinspiegel im Blut senken, die Blutplättchenaggregation verringern und als Verdauungshilfe und Antioxidans wirken. Ingwer kann die Blutgerinnung stören.
- Ginseng (Panax-Ginseng): Soll das Altern verlangsamen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern, die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern und die Immunität stärken. Es sollte nicht von Personen mit Hypertonie (Bluthochdruck) eingenommen werden.
- Brennnessel (Urtica dioica): soll Harnwegsinfektionen, Nieren- und Blasensteine und Rheuma bekämpfen. Es wird äußerlich zur Bekämpfung von Schuppen verwendet. Brennnessel sollte nicht von Personen mit Flüssigkeitsansammlungen aufgrund einer eingeschränkten Herz- oder Nierenfunktion eingenommen werden.
MedWatch
Das Meldeprogramm für medizinische Produkte der FDA verfolgt Berichte über schwerwiegende unerwünschte Ereignisse von Produkten. MedWatch kann unter 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch) kontaktiert werden. Sie können auch die Verbraucher-Hotline der FDA unter 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332) anrufen.
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