Scheidentrockenheit tritt nach den Wechseljahren häufig auf, kann aber bei Frauen jeden Alters auftreten. Trockenheit kann zu anderen Symptomen wie Juckreiz und Brennen führen, die alle den Sex schmerzhaft machen können. Und es kann bedeuten, dass Sie häufiger urinieren müssen.
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Verschiedene natürliche Heilmittel wurden als Lösungen für das Problem angepriesen, aber bisher gibt es nicht viel Wissenschaft, um die Behauptungen zu untermauern.
Dieser Artikel wirft einen Blick auf mehrere beliebte natürliche Optionen zur Behandlung von Scheidentrockenheit. Es untersucht auch einige andere häufige Ursachen und Behandlungen.
Ursachen für vaginale Trockenheit
In den meisten Fällen kommt die vaginale Trockenheit von einem niedrigeren Östrogenspiegel. Wenn Sie älter werden, bedeutet weniger Östrogen auch weniger Feuchtigkeit in Ihren Vaginalwänden. Auch hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft oder Stillzeit können die Feuchtigkeit Ihrer Vagina verändern.
Manchmal hängt Trockenheit nicht mit dem Altern zusammen. Der Östrogenspiegel kann auch sinken aufgrund von:
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Chemo- oder Hormontherapie in der Krebsbehandlung
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Strahlentherapie im Beckenbereich
- Immunerkrankungen
- Chirurgische Entfernung der Eierstöcke
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Hysterektomie oder Entfernung der Gebärmutter
Es kann auch durch Medikamente verursacht werden, die die Feuchtigkeit im ganzen Körper reduzieren. Allergie- und Erkältungsmedikamente sind zwei Beispiele.
Spülungen, Waschmittel und Seifen können die Vagina reizen. Auch Zigarettenrauchen, Tampons und Kondome können zu Problemen führen.
Wild Yam Cream
Cremes mit wilder Yamswurzel werden oft als natürliche Östrogenquelle vermarktet. Östrogen ist ein Sexualhormon, das die Gesundheit Ihrer Vagina beeinflusst.
Bisher gibt es keine Beweise dafür, dass das Auftragen einer Creme aus wilder Yamswurzel auf der Haut das Östrogen erhöht. Es gibt auch keinen Beweis, dass es Trockenheit lindern kann.
Traubensilberkerze
Die Traubensilberkerze wird häufig bei Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschweiß eingesetzt.
In einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2016 fanden die Forscher keine Beweise dafür, dass Traubensilberkerze die Symptome der Menopause linderte. Bis heute gibt es keine Wissenschaft, die die Verwendung von Traubensilberkerze zur Behandlung von Scheidentrockenheit unterstützt.
Kudzu
Mindestens eine ältere Studie zeigte, dass Kudzu bei vaginaler Trockenheit helfen könnte, aber neuere Forschungen widersprechen diesen Ergebnissen.
Zum Beispiel fand eine Überprüfung der Forschung aus dem Jahr 2016 keine Hinweise darauf, dass Kudzu vaginale Trockenheit linderte oder bei anderen Symptomen der Menopause half.
Soja
Soja enthält Isoflavone, die im Körper wie schwache Östrogene wirken. Sie sollen helfen, vaginale Trockenheit zu verbessern.
Obwohl Forscher die Vorteile einer Ernährung, die reich an Sojaprodukten wie Tofu ist, für die vaginale Gesundheit untersuchen, wissen sie noch nicht, wie viel oder welche Art von Soja helfen könnte.
Was sonst noch zu versuchen
Vaginale Trockenheit kann ein Zeichen für ein anderes Gesundheitsproblem sein, wie beispielsweise eine Infektion. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie andere Symptome haben.
Die Behandlungen umfassen normalerweise Cremes auf Östrogenbasis, Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel auf Wasserbasis. Ihre Vagina ist empfindlich. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich mit alternativen Medikamenten selbst behandeln.
Zusammenfassung
Vaginale Trockenheit wird normalerweise durch Östrogenverlust, Medikamente oder andere Gesundheitszustände verursacht. Einige Befürworter sagen, dass natürliche Heilmittel wie wilde Yams-Creme und Traubensilberkerze die Trockenheit lindern können. Bis heute gibt es keine Forschung, die ihre Verwendung unterstützt.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Kudzu und Soja helfen können, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies sicher zu wissen.
Vaginale Trockenheit kann Schmerzen beim Sex und andere Probleme verursachen. Vorerst können Sie mit einer Östrogencreme, einem Gleitmittel oder einer Feuchtigkeitscreme, die speziell für die Vagina hergestellt wurde, mehr Linderung verschaffen.
Häufig gestellte Fragen
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Hilft mehr Wasser trinken bei Scheidentrockenheit?
Es ist möglich – wenn Sie wirklich dehydriert sind. Sie können Dehydration beheben, indem Sie Wasser und andere alkoholfreie, ungesüßte Flüssigkeiten trinken und mehr saftiges Obst, Gemüse und Suppe zu sich nehmen.
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Gibt es Lebensmittel, die Scheidentrockenheit verhindern oder behandeln können?
Es gab einige interessante Forschungen in diesem Bereich. Eine Studie aus dem Jahr 2014 mit 731 Frauen ergab, dass diejenigen, die täglich einen Apfel aßen, ein besseres Sexualleben hatten, einschließlich mehr vaginaler Schmierung. Soja-Lebensmittel wie Edamame und Tofu werden auch mit einer besseren vaginalen Gesundheit in Verbindung gebracht.
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Welche natürlichen Gleitmittel kann ich beim Sex verwenden?
Bestimmte Pflanzenöle sind wirksame Gleitmittel, darunter Avocado-, Kokos-, Erdnuss- und Olivenöle. Wenn Sie jedoch Latexkondome verwenden, um eine Schwangerschaft oder Infektion zu verhindern, werden diese Öle dazu führen, dass sie sich zersetzen und weniger wirksam sind.
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Gibt es Kräuter, die bei vaginaler Trockenheit helfen können?
Nicht-westliche Medizinpraktiken wie die traditionelle chinesische Medizin und Ayurveda verwenden bestimmte Kräuter und andere Pflanzen, um die vaginale Gesundheit zu unterstützen, einschließlich der Befeuchtung. Dazu gehören Shatavari-Wurzel, chinesischer Spargel, Süßholzwurzel, Ringelblume und Beinwell.
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