Wenn es zu einer Fehlgeburt kommt, ist es manchmal am schwierigsten, mit Ihren anderen Kindern darüber zu sprechen. Abhängig vom Alter Ihrer Kinder und davon, ob Sie ihnen von der Schwangerschaft erzählt haben, müssen Sie möglicherweise etwas sagen.
Mit Kindern über Schwangerschaftsverlust sprechen
Selbst als Elternteil kann es schwierig sein, herauszufinden, was man sagen soll. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit Ihren Kindern über eine Fehl- oder Totgeburt sprechen.
Ältere Kinder
Wenn Ihre Kinder Teenager (oder Preteens) sind, seien Sie offen und erklären Sie, was passiert ist, damit sie es verstehen. Versichern Sie ihm, dass es Ihnen gut geht und dass eine Fehl- oder Totgeburt nicht bedeutet, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt.
Erklären Sie die Gründe für Fehl- und Totgeburten und stellen Sie sicher, dass sie verstehen, dass nichts anders hätte gemacht werden können, um den Verlust zu verhindern.
Denken Sie daran, dass Ihre älteren Kinder den Verlust des Babys zusammen mit Ihnen betrauern könnten. Das Baby, das Sie verloren haben, war der Bruder oder die Schwester Ihres älteren Kindes, und es kann auch ein Gefühl des Verlusts empfinden.
Sie können Ihren älteren Kindern erlauben, Sie zu trösten, solange Sie erkennen, dass sie auch trauern. In einigen Fällen kann eine Fehlgeburt Ihre Familie näher zusammenrücken. Es ermöglicht auch älteren Kindern, Empathie zu üben.
Obwohl diese Gelegenheiten für Verbindung und Wachstum die Trauer Ihrer Familie nach einer Fehl- oder Totgeburt nicht lindern, können sie ein kleiner “Silberstreifen” sein.
Jüngere Kinder
Wenn Sie Ihren jüngeren Kindern von der Schwangerschaft erzählt haben, müssen Sie erklären, dass etwas passiert ist, das den Verlust verursacht hat. Verwenden Sie Wörter und Konzepte, die sie leicht erkennen und verstehen können.
Kleine Kinder verstehen beispielsweise Wörter wie „Fehlgeburt“ möglicherweise nicht. Möglicherweise müssen Sie Definitionen und Erklärungen in einfacheren Worten bereitstellen.
Wenn Ihre Kinder zu jung sind, um das Konzept der Schwangerschaft zu verstehen, oder wenn Sie Ihren Kindern nicht von der Schwangerschaft erzählt haben, möchten Sie möglicherweise nicht preisgeben, dass Sie eine Fehlgeburt hatten.
Kinder neigen dazu, die Emotionen der Erwachsenen um sie herum aufzunehmen, und ihr Verhalten kann sich als Reaktion darauf ändern. Wenn sich Ihre kleinen Kinder anhänglicher oder aufgebrachter als sonst verhalten, versuchen Sie, geduldig und verständnisvoll zu sein.
Ihre Kinder merken vielleicht, dass Sie traurig sind, ohne zu wissen, warum. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise eine Erklärung abgeben.
Kindern helfen, die Nachrichten zu verarbeiten
Unabhängig davon, wie alt Ihre Kinder sind, gibt es verschiedene Strategien, die Sie anwenden können, um ihnen zu helfen, die Informationen zu verarbeiten, die Sie ihnen gegeben haben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können.
Betonen Sie, dass es nicht ihre Schuld ist
Wenn Ihre Kinder alt genug sind, um zu erkennen und zu verstehen, dass Sie traurig sind, betonen Sie unbedingt, dass es nicht ihre Schuld ist (unabhängig von der von Ihnen gewählten Erklärung). Sie müssen ihnen klar machen, dass Sie traurig sind, weil Sie das Baby vermissen, nicht weil sie etwas getan (oder nicht getan haben).
Versichern Sie Ihren Kindern, dass Sie sie lieben, und beantworten Sie alle Fragen, die sie zu den Ereignissen haben könnten.
Die in Großbritannien ansässige Miscarriage Association schlägt Eltern vor, eine Analogie zu verwenden, in der die Schwangerschaft so erklärt wird, als würde man Samen in einem Garten pflanzen – nur einige Samen wachsen zu vollen Pflanzen heran. Mit kleinen Kindern müssen Sie möglicherweise nicht ins Detail gehen. Vielleicht erklärst du lieber, dass das Baby einfach nicht richtig gewachsen ist oder dass es nicht mehr in Mamas Bauch bleiben konnte und belasse es einfach dabei.
Fördern Sie Familienaktivitäten
Unabhängig vom Alter Ihrer Kinder sollten Sie gemeinsam als Familie etwas unternehmen, um sich vom Baby zu verabschieden. Sie können sich zum Beispiel für eine Beerdigung entscheiden oder einen Baum zum Andenken des Babys pflanzen. Wenn Sie religiös sind, möchten Sie vielleicht eine Tradition verwenden, die in Ihrem Glauben von Bedeutung ist.
Für Kinder (insbesondere jüngere Kinder) kann das “Stillsitzen” der Trauer, das bei Versammlungen oder Gottesdiensten erforderlich ist, schwierig sein.
Das Anlegen eines Gedenkgartens ist eine Möglichkeit, wie Sie Ihre Kinder in die Ehrung Ihres Babys einbeziehen können. Die Aktivität kann ihnen helfen, mit ihrer Trauer umzugehen und ihnen gleichzeitig die Möglichkeit zu geben, sich zu bewegen.
Auf dich aufpassen
Es gibt ein altes Sprichwort, das sagt: “Wenn Mama nicht glücklich ist, ist niemand glücklich.” An dieser Aussage ist viel Wahres. Eltern bestimmen die Stimmung für familiäre Interaktionen. Eine der wichtigsten Aufgaben für Eltern ist es, ihren Kindern zu helfen, mit der eigenen Trauer umzugehen.
Erstens müssen sie sicherstellen, dass sie auf sich selbst aufpassen. Der Umgang mit einer kürzlich erfolgten Fehlgeburt wird für jedes Elternteil anders sein. Ablenkungen können hilfreich sein, aber versuchen Sie nicht, Ihrer Trauer zu entkommen.
Widerstehe dem Drang, dich mit anderen Aktivitäten zu beschäftigen, um deiner Trauer zu entfliehen. Trauern ist, wie du erkennst, dass deine Fehlgeburt wichtig war – und dass sie weh tut.
Verlassen Sie sich auf Ihr Unterstützungssystem von Freunden und Familie. Finden Sie Leute zum Reden, die einfach zuhören können und nicht das Bedürfnis verspüren, Dinge zu “reparieren”. Sie können Trost finden, wenn Sie mit anderen sprechen, die eine Fehlgeburt erlebt haben. Das Teilen mit einer anderen Person kann sehr heilsam sein, aber nur, wenn die andere Person ihren eigenen Verlust gut verkraftet.
Sie können nach einer Fehlgeburt eine Depression entwickeln. Das ist normal. Sie können nach einer Fehlgeburt auch komplizierte Trauer, Angststörungen oder sogar eine posttraumatische Belastungsstörung erleben.
Wenn Sie nach einem Schwangerschaftsverlust depressiv oder ängstlich werden, sollten Sie wissen, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, sich beraten zu lassen.
Wenn sich Ihre Trauer mehr als “normale Trauer” anfühlt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die Unterstützung zu bekommen, die Sie brauchen. Denken Sie daran, dass Sie auf sich selbst aufpassen müssen, bevor Sie Ihrer Familie helfen können, damit fertig zu werden.
Die Quintessenz
Als Eltern tun wir oft alles, um unsere Kinder vor Traurigkeit und schlechten Nachrichten zu schützen. Leider kann der Wunsch, unsere Kinder zu schützen, manchmal dazu führen, dass sie sich mehr allein und verängstigt fühlen.
Trauern bei Kindern kann ganz anders aussehen als bei Erwachsenen. Wenn ein Kind seine Eltern verärgert sieht, könnte es außerdem alles in seiner Macht Stehende tun, um es aufzuheitern. Inmitten ihrer Trauer können Eltern das Verhalten so auslegen, dass ihr Kind vom Verlust nicht betroffen ist.
Als Elternteil fällt es Ihnen möglicherweise schwer, mit ihnen über den Verlust zu sprechen. Nur Sie wissen, wie Ihre Familie ihre Trauer am besten verarbeiten kann. Was für andere funktioniert, ist möglicherweise nicht das Beste für Sie.
Sie werden wahrscheinlich viele Ratschläge von wohlmeinenden Freunden erhalten, wie Sie den Trauerprozess bewältigen können, aber was für Ihre Freunde mit ihren eigenen Kindern funktioniert, ist nicht unbedingt das Beste für Sie und Ihre Kinder.
Vertraue darauf, dass du in der besten Position bist, um deinem Kind bei der Trauer zu helfen.
Kinderbücher über Schwangerschaftsverlust
Es gibt mehrere Bücher, die Ihnen helfen können, das Thema Schwangerschaftsverlust bei jüngeren Kindern anzugehen, darunter:
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Mollys Rosebush von Janice Cohn und Gail Owens. Dieses Buch richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren und bietet eine Anekdote, in der ein junges Mädchen namens Molly traurig über die Fehlgeburt ihrer Mutter ist. Ihre Familie verarbeitet ihre Trauer gemeinsam und pflanzt einen Rosenstrauch.
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Wir wollten ein Baby bekommen, aber stattdessen hatten wir einen Engel von Pat Schwiebert und Taylor Bill. Dieses 24-seitige Bilderbuch soll Eltern helfen, ihren Kindern den Schwangerschaftsverlust zu erklären.
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