Pränatale Bindung ist die Beziehung zu Ihrem Baby während der Schwangerschaft. Für die überwiegende Mehrheit der Frauen und ihre Familien ist es eher ein Prozess als ein einzelner Moment. Hier sind einige Möglichkeiten, um bei der pränatalen Bindung zu helfen.
Lesen Sie Ihrem Baby vor
Ziehen Sie in Erwägung, einige Ihrer Lieblingskinderbücher auszuwählen und beginnen Sie, Ihrem Baby vorzulesen. Sie können dies von Beginn der Schwangerschaft an tun, aber es ist besonders gut in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Dies ist auch eine großartige Idee für Väter und andere um Sie herum, um sich vor der Geburt mit dem Baby zu verbinden.
Schreiben Sie Ihrem Baby einen Brief
Das Schreiben von Briefen an Ihr Baby kann eine großartige Möglichkeit sein, an Ihr Baby zu denken und die vorgeburtliche Bindung zu stärken. Sie können Gespräche führen und Ihre Hoffnungen und Träume für Ihr gemeinsames Leben erklären. Es kann auch wie ein Schwangerschaftstagebuch sein. Viele Mütter nutzen dies als Beginn eines lebenslangen Brieftagebuchs und verschenken es zum 18. Geburtstag.
Verbringen Sie Zeit damit, von Ihrem Baby zu träumen
Ein Baby zu bekommen ist eine tolle Sache. Obwohl es manchmal leicht ist, sich in der Körperlichkeit Ihrer Gefühle, der vielen Termine und der To-Do-Listen zu verfangen. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um vom Leben mit Ihrem Baby zu träumen. Sich selbst als Elternteil vorzustellen und positive Visualisierungen zu schaffen, kann dazu beitragen, Ängste abzubauen, die Sie möglicherweise vor der Elternschaft haben.
Teilen Sie die Eigenschaften, die Sie sich für Ihr Baby wünschen
Stellen Sie sich diese Form der vorgeburtlichen Bindung als eine Verabredungsnacht mit dem Baby vor. Sie und Ihr Partner können Ihre Vorstellungen von den Qualitäten teilen, die Sie von Ihrem Baby im Leben erwarten. Sie könnten sogar versuchen, es in Bezug auf die Qualitäten Ihres Partners einzurahmen. Dies kann etwas Körperliches wie blaue Augen oder lockiges Haar sein oder es kann eine Charaktereigenschaft wie ein liebevolles, freundliches oder großes Lachen sein.
Sing deinem Baby
Vielleicht ist Ihre Stimme ein wichtiger Teil Ihres Lebens – Sänger oder nicht. Die Liebe, die durch Lieder vermittelt wird, insbesondere zwischen Mutter und Kind, ist eine uralte Tradition. Beginnen Sie mit Ihrem Baby zu singen und spüren Sie, wie diese Verbindung wächst. Sie wissen nicht, was Sie singen sollen? Machen Sie sich keine Sorgen über die Songauswahl, es kann die Skala von Top 40 bis hin zu Schlafliedern umfassen. Ihr Baby möchte nur Ihre Stimme hören.
Sprechen Sie über Ihr Baby
Teilen Sie Ihr Baby mit anderen. Erzählen Sie den Großeltern unbedingt, wie sich Ihr Baby bewegt. Stellen Sie Fragen, wann Ihre Mutter oder Schwiegermutter schwanger war. Vergleichen Sie die Bewegungen und Rhythmen Ihres Babys mit denen von Ihnen und Ihrem Partner. Dies kann dazu führen, dass sie sich in die pränatale Bindung einbezogen fühlen. Bitten Sie sie, Tritte zu fühlen, wenn Sie es für angemessen halten.
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