Mehrere Komfortmaßnahmen können den Schmerz lindern und die Heilung fördern
Eine Analfissur ist ein Riss oder ein Bruch in der Schleimhaut des Analkanals, wo der Stuhl aus dem Körper austritt. Sie sind schmerzhaft und können bluten, was so viel Unbehagen verursacht, dass sie Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können.
Während viele Analfissuren von selbst oder mit Hilfe von Dingen wie Ernährungsumstellung und Hausmitteln heilen, erfordern tiefere Fissuren, die bestehen bleiben, möglicherweise eine medizinische Behandlung durch einen Gesundheitsdienstleister.
Dieser Artikel erklärt die häufigsten Symptome und Ursachen von Analfissuren. Es bietet auch Ideen, wie Sie die Fissuren selbst behandeln und verhindern können, dass sie wiederkommen.
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Westend61 / Getty Images
Symptome einer Analfissur
Analfissuren treten auf, wenn der Analkanal verletzt wurde. Dieses Trauma der Analschleimhaut führt zu Symptomen wie:
- Leichte Schmerzen
- Juckreiz
- Schmerzen beim Stuhlgang
- Blutung
Jegliche Anzeichen von Blutungen, wie Blut im oder auf dem Stuhl, sollten von einem Gastroenterologen (einem Spezialisten für Verdauungsgesundheit) oder Ihrem Arzt diagnostiziert werden. Dies gilt auch, wenn Sie in der Vergangenheit Fissuren hatten und die Anzeichen kennen. So stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich eine Analfissur haben und nicht ein anderes, ernsteres Problem.
Ursachen
Tränen im Analkanal können jedem passieren, aber sie sind häufiger bei jüngeren und ansonsten gesunden Menschen. Unkomplizierte Fissuren werden als Primärfissuren bezeichnet.
Ein Riss könnte durch Durchfall verursacht werden. Dasselbe gilt für Verstopfung. Und tatsächlich wurde in der Vergangenheit angenommen, dass die meisten Fissuren verursacht werden, wenn sich eine Person anstrengt, um ihren Stuhlgang zu passieren.
Inzwischen ist jedoch bekannt, dass ungewöhnlich hohe Spannungen in der Muskulatur des analer Schließmuskel kann die eigentliche Ursache sein – insbesondere bei chronischen (Langzeit-)Fällen. Zu viel Spannung kann zu einem Riss führen, der wiederum zu Schmerzen, Krämpfen und mehr Spannung führt, und der Kreislauf geht weiter.
Darüber hinaus können während der Geburt, insbesondere nach einer schwierigen oder instrumentenunterstützten Geburt, manchmal Analfissuren auftreten.
Einige andere Bedingungen im Zusammenhang mit primären Analfissuren sind:
-
Hypothyreose
- Fettleibigkeit
- Tumore (was ungewöhnlich ist)
Die Risse werden als sekundär bezeichnet, wenn sie zusammen mit einem anderen Zustand auftreten. Zu diesen Erkrankungen gehören Morbus Crohn und Colitis ulcerosa, beides Formen entzündlicher Darmerkrankungen (IBD). Andere medizinische Probleme, die mit Analfissuren verbunden sind, sind:
- Tuberkulose
- Sarkoidose
- HIV/Aids
- Syphilis
Risse, die im Zusammenhang mit diesen Krankheiten, Infektionen oder Zuständen auftreten, können chronisch werden. Die Heilung dauert in der Regel länger und erfordert häufig eine Operation oder einen anderen Eingriff.
Rekapitulieren
Analfissuren können durch Verstopfung, Durchfall, Geburt und andere gesundheitliche Probleme verursacht werden. Sie können auch die Folge bestimmter Krankheiten wie IBD, Tuberkulose und AIDS sein.
Hausmittel
Analfissuren sind teilweise schmerzhaft, weil Menschen, die sie haben, während der Heilung noch ihren Darm bewegen müssen.
Es ist wichtig, den Stuhl weich zu halten und ihn leichter aus dem Körper austreten zu lassen, damit die Fissur nicht weiter durch Masse oder Anstrengung gereizt wird.
Es gibt andere Selbstpflegemaßnahmen, die helfen können, die Schmerzen von Analfissuren zu lindern und gleichzeitig eine schnellere Heilung zu ermöglichen.
Die Behandlung zu Hause bei unkomplizierten Analfissuren kann das Essen von mehr Ballaststoffen, die Verwendung von Stuhlweichmachern und das Trinken von mehr Wasser umfassen. Diese Optionen können auch die Verwendung von Sitzbädern und einem Lokalanästhetikum zur Schmerzlinderung umfassen.
Sitzbäder
Sitzbäder, die in den meisten Drogerien erhältlich sind, sind im Wesentlichen kleine Plastikwannen. Sie füllen die Wanne mit ein paar Zentimeter warmem Wasser, stellen sie auf einen Toilettensitz, setzen sich dann darauf und lassen Ihren Analbereich in das Wasser einweichen.
Wenn Sie dies jeweils etwa 10 bis 15 Minuten lang tun, kann dies helfen, Schmerzen und andere Symptome im Analbereich zu lindern, obwohl es möglicherweise nicht viel dazu beiträgt, die Heilung der Fissur zu beschleunigen.
In einigen Fällen können dem Wasser im Sitzbad Bittersalz oder andere Produkte zugesetzt werden. Diese sollten jedoch nur mit Zustimmung eines Gesundheitsdienstleisters verwendet werden.
Sie können Ihre Badewanne benutzen, wenn Sie keinen Zugang zu einer Kunststoff-Sitzwanne haben. Wenn Sie dies tun, sollten Sie Ihre Badewanne vor dem Sitzbad gründlich reinigen und die empfohlene Einweichzeit einhalten.
Ballaststoffe
Die Academy of Nutrition and Dietetics empfiehlt, dass erwachsene Männer und Frauen mindestens 38 Gramm (g) bzw. 25 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Viele Erwachsene in den Vereinigten Staaten erreichen dieses Ziel jedoch nicht regelmäßig.
Die richtige Menge an Ballaststoffen zu essen, hilft zu verhindern, dass der Stuhl zu hart ist und Verstopfung verursacht. Es verhindert auch, dass der Stuhl zu flüssig ist und Durchfall verursacht.
Ein weicher, leicht zu passierender Stuhl ist weniger hart für die Fissur und verhindert, dass sie noch mehr gereizt wird.
| Gute Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel | |
|---|---|
| Ballaststoffreiches Kleie-Müsli | Verschiedene Bohnen |
| Geschreddertes Weizengetreide | Spalterbsen |
| Weizenkleieflocken | Kichererbsen |
| Einfache Roggenwaffelkräcker | Linsen |
| Kürbissamen | Artischocken |
| Sojabohnen | Straucherbsen |
| Kuherbsen | Avocado |
Faserergänzungen
Wenn Sie nicht genug Ballaststoffe aus den Lebensmitteln in Ihrer Ernährung bekommen, kann ein Ballaststoffzusatz helfen. Ballaststoffergänzungen gibt es in verschiedenen Formen, aber mit den üblichen Inhaltsstoffen Flohsamen, Methylcellulose und polycarbophil.
Sie sollten langsam mit Faserergänzungen beginnen und die verwendete Menge im Laufe der Zeit erhöhen. Dies hilft Ihnen, Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen zu vermeiden.
Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um zu verstehen, welche Ballaststoffergänzung in welcher Dosierung die „richtige“ für Sie ist.
Faserergänzungen können langfristig eingenommen werden. Sie sind hilfreich bei der Behandlung von Verstopfung und Durchfall, die beide zu Analfissuren führen können.
Stuhlweichmacher
Ein Stuhlweichmacher kann Ihnen helfen, Verstopfung zu vermeiden, indem er mehr Wasser in den Verdauungstrakt zieht, um den Stuhl weicher zu machen. Sie sind mit wenigen Nebenwirkungen verbunden und gelten allgemein als sicher.
Stuhlweichmacher gibt es in flüssiger, Kapsel- und Tablettenform. Die meisten Menschen verwenden sie normalerweise etwa eine Woche lang.
Andere Änderungen des Lebensstils sollten ebenfalls vorgenommen werden, um bei Verstopfung zu helfen. Auf diese Weise können Sie die Verwendung von Stuhlweichmachern eventuell einstellen.
Erkundigen Sie sich bei einem Gesundheitsdienstleister, welcher rezeptfreie Stuhlweichmacher bei der Behandlung einer Analfissur am hilfreichsten sein kann. Hinweis: Stuhlweichmacher sind nicht dasselbe wie Abführmittel.
Mehr Wasser trinken
Dehydrierung oder zu wenig Wasser im Körper können zu Verstopfung beitragen. Trinkwasser kann helfen, den Stuhl weich zu halten und ihn leichter passieren zu lassen.
Lebensmittel mit viel Wasser, wie Obst und Gemüse, tragen ebenfalls zu Ihrer gesamten Wasseraufnahme bei.
| Lebensmittel mit hohem Wassergehalt | |
|---|---|
| Brokkoli | Spinat |
| Kohl | Erdbeeren |
| Cantaloup-Melone | Gemüsepaprika |
| Sellerie | Tomate |
| Gurke | Wassermelone |
| Salat | Zucchini |
Die empfohlene tägliche Wasseraufnahme hängt von der Person ab, also fragen Sie Ihren Arzt, was er empfiehlt.
Es kann jedoch sein, dass Ihr eigener Körper der beste Maßstab dafür ist, wie viel Wasser Sie benötigen. Wenn der Stuhl weich und leicht zu passieren ist, kann dies bedeuten, dass Sie insgesamt genügend Wasser in Ihrer Ernährung haben.
Rekapitulieren
Wenn Sie mehr Ballaststoffe (durch Ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel) zu sich nehmen, mehr Wasser trinken und einen Stuhlweichmacher verwenden, kann dies den Stuhlgang erleichtern. Dies kann die Schmerzen beim Stuhlgang lindern, wenn Sie eine Fissur haben, und kann sogar zukünftige Fissuren verhindern. Ein Sitzbad kann die Symptome lindern.
Pflege der perianalen Haut
Nach dem Stuhlgang sauber zu bleiben kann eine Herausforderung sein, wenn Sie eine Fissur haben. Wenn das Abwischen Schmerzen verursacht, versuchen Sie es mit einem Bidet oder einer Handbrause. Es kann sanfter zu Ihrer gereizten Haut sein.
Anstelle von Toilettenpapier können Sie sanfte, parfümfreie Feuchttücher ausprobieren. Diese können funktionieren, aber denken Sie daran, sie nicht zu spülen, damit sie die Rohrleitungen nicht verstopfen.
Weichere Flanell-Waschlappen können auch helfen, für diejenigen, denen es nichts ausmacht, ein bisschen Wäsche zu waschen.
Analfissuren vorbeugen
Für diejenigen, die anfällig für Analfissuren sind, ist Prävention der Schlüssel. Dadurch werden Analverletzungen und die damit verbundenen Schmerzen und Beschwerden vermieden. Versuchen Sie, den Stuhlgang weich und leicht zu halten und sowohl Verstopfung als auch Durchfall vorzubeugen. Dies wiederum kann die Belastung und Erhöhung des Schließmuskeltonus verhindern, die zur Entwicklung von Analfissuren führen können.
Die Maßnahmen zur Behandlung einer Analfissur können auch zur Vorbeugung beitragen:
-
Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang. Versuchen Sie, die Muskulatur im Analkanal beim Stuhlgang bewusst zu entspannen. Dies kann Ihnen helfen, die Erhöhung des Schließmuskeltonus zu vermeiden, die zu Rissen führen kann.
-
Gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie den Drang verspüren. Das Anhalten eines Stuhlgangs über einen längeren Zeitraum kann bedeuten, dass es schwieriger wird, ihn zu passieren. Dies ist zu vermeiden.
-
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Darmumschulung. Dazu gehört, nach einem Zeitplan auf die Toilette zu gehen, um den Körper dazu zu bringen, regelmäßigen Stuhlgang zu haben. Dies kann insbesondere Menschen helfen, die mit Darmerkrankungen wie chronischer Verstopfung oder dem damit verbundenen Reizdarmsyndrom (IBS) leben.
Zusammenfassung
Viele Analfissuren lassen sich effektiv zu Hause behandeln. Dies ist wahrscheinlich der Fall, wenn sie aufgrund von Verstopfung oder Durchfall auftreten und nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden. Es ist wichtig, Fissuren und ihre Ursachen zu behandeln, bevor sie chronisch werden und schwerer zu heilen sind.
Einige der Hausmittel, die Sie vielleicht ausprobieren möchten, um Analfissuren zu behandeln, können auch dazu beitragen, sie in Zukunft zu verhindern. Trinken Sie mehr Wasser und wählen Sie Lebensmittel mit mehr Ballaststoffen und Wassergehalt, um Ihren Stuhlgang weicher zu machen. Leichterer Stuhlgang reduziert die Beschwerden, die mit Fissuren einhergehen, ebenso wie Stuhlweichmacher.
Analfissuren sind schmerzhaft und können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Fissuren zu Hause von selbst heilen. Der Schlüssel ist, die Beschwerden zu reduzieren und gleichzeitig die Heilung in diesem Bereich zu fördern.
Dennoch sollte die Behandlung von Fissuren immer mit Hilfe eines Gesundheitsdienstleisters erfolgen. Dies gibt Ihnen die besten Heilungschancen ohne langfristige Probleme oder eine chronische Fissur. Es stellt auch sicher, dass Sie keine andere, ernstere Erkrankung übersehen.
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