Die emotionale Übererregbarkeit ist wahrscheinlich die bedeutendste der fünf Übererregbarkeiten (OEs) von Kazimierz Dabrowski. Die anderen vier sind das Intellektuelle, das Imaginäre, das Sinnliche und das Psychomotorische. Dabrowski war ein polnischer Psychologe, der sah, wie unterschiedlich sich die Menschen in Polen während des Zweiten Weltkriegs verhielten.
Einige konnten unaussprechliche Grausamkeiten begehen, während andere ihr eigenes Leben riskierten, um andere zu retten. Aus seinen Beobachtungen entwickelte er schließlich seine Theorie der positiven Desintegration. Diese Übererregbarkeiten, manchmal auch als Überempfindlichkeiten bezeichnet, sind Teil dieser Theorie.
Was ist emotionale Übererregbarkeit?
Die emotionale Überempfindlichkeit wird von Eltern hochbegabter Kinder und anderen am leichtesten erkannt, da Kinder, die sie haben, erhöhte und intensive Emotionen und emotionale Reaktionen auf Ereignisse und Erfahrungen zeigen.
Kinder mit dieser OE haben die Fähigkeit zu großer emotionaler Tiefe. Sie entwickeln starke Bindungen zu Menschen, Orten und Dingen. Aufgrund ihrer emotionalen Intensität wird ihnen oft vorgeworfen, überreagiert oder melodramatisch zu sein. Aber die Gefühle, die sie fühlen, sind echt.
Die Maulwurfshügel sind für sie wahre Berge. Die emotionale OE manifestiert sich auch in einer tiefen Sorge um andere. Sogar hochbegabte Kleinkinder mit einem hohen OE-Wert können sich Sorgen über die Schreie eines Babys oder über die Not eines anderen Kleinkindes machen, das verletzt oder aufgeregt ist.
Diese Kinder empfinden nicht nur Empathie für andere, sondern fühlen sich auch mit Tieren verbunden. Diese Kinder können in jungen Jahren Vegetarier werden, weil sie es nicht ertragen können, etwas zu essen, das einst ein Lebewesen war.
Kinder wachsen nicht aus dieser Sensibilität heraus. Ein Kind mit intensiven emotionalen Gefühlen wird die gleiche Emotionstiefe erfahren wie ein Erwachsener.
Leistungen
Menschen mit emotionaler OE können Dinge spüren und wahrnehmen, die andere möglicherweise übersehen oder sich nicht einmal vorstellen können. Sie scheinen auf die Welt und andere auf eine Weise eingestellt zu sein, die ihnen eine reiche Tiefe an Verständnis und Wertschätzung verleiht.Sie werden oft von Freunden und Bekannten um Rat und Hilfe gebeten, weil sie eine tiefe Verbindung eingehen.
Aufgrund ihrer intensiven Gefühle und Empathie für andere neigen Menschen mit emotionaler OE dazu, starke Freundschaften zu schließen. Ihre Gefühle für ihre Freunde sind tief und sie werden zu den treuesten Freunden gehören.
Diejenigen mit der emotionalen OE sind sich ihrer Gefühle auch eher als andere bewusst, und dieses Bewusstsein ermöglicht es ihnen, zutiefst bewegende Kunstwerke zu schaffen, sei es in Schrift, Musik, Schauspiel oder Zeichnung.
Mögliche Nachteile
Während Menschen mit emotionaler Überempfindlichkeit tiefes Mitgefühl für andere haben, haben sie wenig Mitgefühl für sich selbst. Sie sind sehr selbstkritisch und haben ein hohes Verantwortungsbewusstsein – auch für Dinge, für die sie keine Verantwortung tragen. Diese Selbstkritik und dieses Verantwortungsbewusstsein können Angst, Schuldgefühle und das Gefühl, ein Versager zu sein, verursachen.
Das Ausmaß an Angst, das sie erfahren, kann einfache Aufgaben wie Hausarbeiten oder sogar das Erledigen von Hausaufgaben beeinträchtigen. Sie können auch psychosomatische Symptome wie Bauchschmerzen entwickeln oder an Depressionen leiden.
Die Depression, die Menschen mit emotionaler OE oft erleben, ist eine existenzielle Depression, was bedeutet, dass sie über Themen depressiv werden, die die grundlegenden Fragen des Lebens betreffen: Tod, Armut, Krieg und Krankheit zum Beispiel. Anfälle einer existenziellen Depression können durch eine bestimmte Erfahrung verursacht werden, aber sie treten genauso wahrscheinlich spontan auf.
Kinder mit der emotionalen OE haben auch Schwierigkeiten, sich an Veränderungen anzupassen und können ein hohes Maß an Angst erfahren, wenn sie in neue Situationen oder eine unbekannte Umgebung gebracht werden. Sie können auch schüchtern und langsam sein, um an sozialen Aktivitäten teilzunehmen.
Was Sie als Eltern tun können
Das Wichtigste, was Sie für Ihr emotional sensibles Kind tun können, ist vielleicht, alle seine Gefühle zu akzeptieren, unabhängig von ihrer Intensität. Ihre erste Reaktion könnte darin bestehen, Ihrem Kind zu sagen, dass es aufhören soll, überzureagieren oder keine Berge aus Maulwurfshügeln zu machen. Aber denken Sie daran, diese Maulwurfshügel erscheinen dem hochsensiblen Kind wirklich wie Berge.
Hören Sie auf ihre Gefühle
Vermeiden Sie es, die Gefühle Ihres Kindes zu minimieren oder abzutun. Sagen Sie ihnen zum Beispiel nicht, dass sie „zu sensibel für ihr eigenes Wohl“ sind oder dass „alles gut wird“. Ihr Kind möchte nicht sensibler sein, als es Ihnen vielleicht gefällt, und es wird auch nicht glauben, dass alles gut wird, selbst wenn Sie sicher sind, dass es so sein wird – und können Sie sich wirklich so sicher sein?
Hören Sie zu, was Ihr Kind zu sagen hat, ohne ein Urteil zu fällen. Manchmal möchte Ihr Kind einfach nur verstanden werden. Sie wollen keinen Vortrag oder Rat, und sie wollen – oder müssen – ganz sicher nicht beurteilt werden. Dies gilt insbesondere für kleine Jungen, da von ihnen so oft erwartet wird, dass sie weniger emotional sind als kleine Mädchen.
Kinder mit OE werden zu oft als schwach angesehen, insbesondere kleine Jungen. Vermeiden Sie es, Kinder dafür zu kritisieren, sensibel zu sein, oder sie vor der Welt zu schützen. Beides ist nicht hilfreich.
Überempfindlichkeit normalisieren
Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass seine emotionale Überempfindlichkeit für hochbegabte Kinder normal ist. Auch deshalb ist es gut, mit Ihrem Kind über Hochbegabung zu sprechen. Sie können Ihrem Kind helfen, seinen Intellekt zu nutzen, um diese intensiven Gefühle zu verarbeiten und zu verstehen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, eine Skala für emotionale Reaktionen zu erstellen.
Natürlich sollten Sie mit Ihrem Kind zusammenarbeiten, um diese Skala zu erstellen, wenn es nicht verärgert ist. Sie können sich dann überlegen, was für ein Ereignis nicht wichtig wäre (1) bis hin zu einem wirklich schrecklichen Ereignis (10). Wenn Ihr Kind dann verärgert ist, können Sie diese Skala verwenden, um ihm zu helfen, das Ereignis in die richtige Perspektive zu rücken.
Bemühungen loben
Denken Sie daran, dass emotional intensive Kinder frustriert und verärgert sein können, wenn sie körperlich nicht in der Lage sind, das zu tun, was sie tun möchten. Ein Dreijähriger könnte sich beispielsweise ein schönes Kunstwerk vorstellen, aber seine Feinmotorik ist einfach nicht ausreichend entwickelt, um es zu schaffen. Sagen Sie Ihrem Kind nicht, dass es in Ordnung ist. Für sie ist es das nicht. Aber loben Sie ihre Bemühungen und betonen Sie ihre Stärken.
Sorgen Sie für gesunde emotionale Outlets
Ermutigen Sie Ihr Kind, Emotionen zu verarbeiten, indem Sie ein Tagebuch führen, Geschichten oder Gedichte schreiben, Musik schreiben oder spielen, ein Kunstwerk schaffen oder sich körperlich betätigen, wie zum Beispiel Laufen oder Tanzen. Diese Aktivitäten sind großartige Ventile für starke Emotionen.
Erwarten Sie nicht, dass Ihr Kind ein kleiner Erwachsener ist. Erwarte nicht, dass sie die Art von emotionaler Kontrolle haben, die ein Erwachsener haben würde, nur weil sie manchmal wie einer denken und sprechen können. Vermeiden Sie es andererseits, Ihr Kind mit unangemessenem Verhalten davonkommen zu lassen, weil es verärgert ist. Regelverstöße sollten Konsequenzen haben.
Aber Kinder sollten nicht einfach dafür bestraft werden, dass sie starke Emotionen haben. Es ist nicht die emotionale Reaktion, die das Problem ist; es ist das negative Verhalten.
Zum Beispiel sollte ein Kind keine Konsequenzen erleiden, wenn es emotional aufgewühlt ist, aber es sollte jemandem ein Spielzeug zuwerfen, weil es aufgewühlt ist. Manchmal braucht ein Kind professionelle Beratung. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind von einer Beratung profitieren könnte, suchen Sie sich einen Berater, der sich mit Hochbegabung und hochbegabten Kindern auskennt.
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