Wenn weibliche Hormone dazu geführt haben, dass Sie Brüste entwickeln, haben Sie eine Wahrscheinlichkeit von etwa 50 %, irgendwann in Ihrem Leben fibrozystische Brustveränderungen zu erleiden.
Fibrozystische Brüste können schmerzhaft sein und klumpige oder seilartige Texturen aufweisen, die Anlass zur Sorge geben können, aber diese Veränderungen sind völlig harmlos. Es handelt sich um eine gutartige Erkrankung, die weder ein Symptom noch ein Risikofaktor für Brustkrebs ist.
Dies wurde früher als “fibrozystische Brusterkrankung” bezeichnet, aber Gesundheitsdienstleister nennen es heute eher einfach “fibrozystische Brüste” oder “fibrozystische Brustveränderungen”, da dies nicht bedeutet, dass etwas mit Ihren Brüsten nicht stimmt.
![Symptome von fibrozystischen Brüsten](https://www.verywellhealth.com/thmb/IhjrFNq_Q7vo6XhgOEBTuWmDYaI=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/how-to-reduce-fibrocystic-breast-pain-naturally-3520628-FINAL-7c7488f7ede744cc8ab7dc696edba3c9.png)
Symptome
Das Hauptsymptom von fibrozystischem Brustgewebe ist seine klumpige, seilartige Textur. Wenn Sie fibrozystisches Gewebe unter einem Mikroskop betrachten würden, würden Sie wahrscheinlich mehrere Komponenten sehen, die dazu beitragen, darunter:
- Mit Flüssigkeit gefüllte runde oder ovale Zysten
- Fibröses Gewebe, das Narbengewebe ähnelt (Fibrose)
- Hyperplasie (Überwucherung) von Zellen, die die Milchgänge und milchproduzierenden Läppchen der Brust auskleiden
- Vergrößerte Brustläppchen (Adenose)
Normalerweise sind Klumpen nicht mit dem umgebenden Gewebe verbunden, sondern bewegen sich leicht, wenn sie manipuliert werden.
Viele Menschen mit fibrozystischen Brüsten haben darüber hinaus keine Symptome. Diejenigen, die einige erleben, empfinden sie jedoch oft als unangenehm. Die häufigsten Symptome einer fibrozystischen Brust sind:
- Schwellung
- Zärtlichkeit
- Generalisierter Schmerz
In einigen Fällen geben fibrozystische Brüste einen grünlichen oder dunkelbraunen Ausfluss aus der Brustwarze ab, der frei von Blut ist und ohne Druck oder Quetschen auslaufen kann. Auch Schmerzen in der Achselhöhle können auftreten.
Häufig verschlimmern sich die fibrozystischen Brustsymptome kurz vor Ihrer Menstruation und nehmen gegen Ende des Zyklus ab. Die tatsächliche Größe einzelner Knoten kann auch mit dem Menstruationszyklus schwanken.
Obwohl es beruhigend sein sollte zu wissen, dass nicht alle Veränderungen an Ihrer Brust besorgniserregend sind, ist es dennoch eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie verdickte Bereiche oder Veränderungen in der Textur bemerken, um Ihren Verdacht zu bestätigen, dass es sich nur um fibrozystische Brustveränderungen handelt.
Blutiger Ausfluss aus der Brustwarze oder Ausfluss, der nur auf einer Seite auftritt oder mit einem Knoten oder Hautveränderungen verbunden ist, kann ein Zeichen für Brustkrebs sein; Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn dieses Symptom auftritt.
Ursachen
Was das Brustgewebe dazu anregt, die klumpigen, empfindlichen, geschwollenen Bereiche zu entwickeln, die für fibrozystische Veränderungen charakteristisch sind, ist nicht vollständig geklärt.
Experten sind sich jedoch einig, dass die Fortpflanzungshormone eng beteiligt sind. Östrogen spielt dabei besonders wahrscheinlich eine Rolle.
Fibrozystische Brüste treten am häufigsten zwischen dem 20. und 50. Lebensjahr auf – mit anderen Worten, während Sie noch Ihre Periode haben.Wenn Sie jedoch postmenopausal sind, können aufgrund einer Hormontherapie fibrozystische Brustveränderungen auftreten.
Diagnose
Laut der American Cancer Society (ACS) bemerken Sie am ehesten Veränderungen an Ihren Brüsten (einschließlich Symptomen, die auf Krebs hinweisen könnten) während Aktivitäten wie Baden oder Anziehen.
Aus diesem Grund sagt das ACS, dass Sie mit dem normalen Aussehen und Gefühl Ihrer Brüste vertraut sein sollten und alle Veränderungen sofort Ihrem Arzt melden sollten.
Dies wird als Selbsterkenntnis der Brust bezeichnet und wird vom ACS den Selbstuntersuchungen der Brust (BSE) vorgezogen.das American College of Obstetricians and Gynecologists und die US Preventive Services Task Force, unter anderem, aufgrund fehlender Beweise dafür, dass regelmäßige BSE von Vorteil sind.
Unabhängig davon, ob Sie die Selbstwahrnehmung der Brust praktizieren, BSE oder beides haben, kann es schwierig sein, fibrozystische Veränderungen von potenziellen Tumoren zu unterscheiden. Während die meisten Knoten in der Brust nicht krebsartig sind,Sie sollten dennoch eine Bestätigung über eine Mammographie oder einen Ultraschall erhalten.
Bei einer normalen Mammographie ist es manchmal schwierig, zwischen fibrozystischem Gewebe und einem potenziell krebsartigen Knoten zu unterscheiden, daher ist ein Ultraschall oft der bevorzugte diagnostische Test.
Wenn Sie dichte Brüste haben, werden Sie möglicherweise aufgefordert, beide Tests regelmäßig durchzuführen. (Dichte Brüste sind in jungen Jahren weit verbreitet, da die Brüste mit zunehmendem Alter fetter werden.) Die Dichte kann nur durch Mammographie bestimmt werden, nicht durch das Aussehen und die Haptik der Brüste.
Alle Knoten in der Brust müssen untersucht werden, um Brustkrebs auszuschließen und/oder um eine sofortige Behandlung zu beginnen, wenn Brustkrebs diagnostiziert wird.
Wenn Screening und/oder Tests ergeben, dass es sich bei einem Knoten um eine flüssigkeitsgefüllte Zyste handeln kann, entscheidet sich ein Arzt manchmal für eine Feinnadelpunktion, bei der eine dünne Hohlnadel verwendet wird, um die Flüssigkeit zu extrahieren.
Wenn die Tests nicht schlüssig sind und Ihr Arzt eine Krebserkrankung immer noch nicht ausschließen kann, kann eine Biopsie erforderlich sein. Die meisten Menschen mit fibrozystischen Brüsten haben keine abnormalen Brustzellen, wenn eine Biopsie durchgeführt wird.
Fibroadenome
Fibroadenome sind eine weitere mögliche Ursache für einen Knoten in der Brust. Diese gutartigen Knoten bestehen aus Faser- und Drüsengewebe und können Schmerzen verursachen.
Das Vorhandensein eines einzelnen Fibroadenoms erhöht das Brustkrebsrisiko nicht, aber ein komplexes oder mehr als eins weist auf ein höheres Risiko hin.
Behandlung
Wenn Ihre Brüste Sie nicht stören, besteht keine Notwendigkeit, fibrozystische Brüste zu behandeln. Wenn Sie Schmerzen haben, müssen Sie mehrere Behandlungs- und Managementoptionen in Betracht ziehen.
Probieren Sie einen anderen BH aus
Sie können bei extrem schmerzhaften Brüsten Linderung verschaffen, indem Sie einen BH tragen, der mehr Halt bietet. Einen BH von einem Spezialisten anfertigen zu lassen, ist der ideale Weg, um einen BH in der richtigen Größe und Form für Sie zu finden.
Wenn das Bündchen zu eng oder die Körbchen zu klein sind, können der Stoff, der Bügel oder andere Strukturelemente des BHs unnötigen Druck auf Ihre Brüste ausüben.
Wenn du Sport treibst oder viel Zeit mit dem Training verbringst, solltest du vielleicht auch in einen guten Sport-BH investieren. Ziehen Sie in Erwägung, in Zeiten, in denen Ihre Brüste besonders empfindlich sind, eine im Bett zu tragen.
Wärme anwenden
Wärme kann helfen, Druck- und Schwellungsschmerzen zu lindern. Verwenden Sie ein normales Heizkissen oder stellen Sie Ihr eigenes Heizkissen mit einer Schlauchsocke und Reis her.
Auch eine kalte Kompresse oder eine sanfte Massage können helfen.
Medikamente
Over-the-counter nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDS) wie Advil oder Motrin (Ibuprofen) oder andere Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol) können helfen, durch fibrozystische Brustveränderungen verursachte Schmerzen zu lindern.
Diclofenac, das den gleichen Inhaltsstoff wie ein orales NSAID enthält, ist auch in topischer Form erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art und Dosis für Sie am besten geeignet ist. Ihr Arzt kann Ihnen auch verschreibungspflichtige Versionen dieser oder verwandter Medikamente verschreiben.
Antibabypillen werden manchmal bei Schmerzen im Zusammenhang mit fibrozystischen Brustveränderungen verschrieben, da sie helfen können, die damit verbundenen Hormonspiegel zu regulieren. Eine Verringerung der Östrogendosis in einer Antibabypille kann ebenfalls wirksam sein.
Ein Medikament namens Tamoxifen und Androgene (männliche Hormone) können ebenfalls verwendet werden, aber da diese Medikamente schwere Nebenwirkungen haben können, werden sie normalerweise nur empfohlen, wenn die Symptome schwerwiegend sind und nicht durch andere Behandlungen gelindert werden.
Das Auftragen von 15 bis 20 Milligramm Progesteroncreme pro Tag, beginnend mit dem Eisprung und bis ein oder zwei Tage vor Ihrer Periode, hilft manchmal dabei, das Brustgewebe in drei bis vier Monaten wieder zu normalisieren. Sobald Sie eine Linderung der Symptome erreicht haben, können Sie Ihre Dosis schrittweise reduzieren, bis Sie die niedrigste Menge gefunden haben, die wirksam ist. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept, wenn Sie noch keines haben.
Östrogenaufnahme verringern
Wenn Sie postmenopausal sind und Östrogen einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Ihre Dosis reduzieren oder die Hormontherapie ganz abbrechen.
Es kann auch helfen, Östrogenquellen aus Ihrer Ernährung zu verringern, wie z. B. kommerziell gezüchtetes Fleisch, das manchmal übermäßige Mengen an Hormonen enthält.
Ergänzungen
Nachtkerzenöl enthält eine Omega-6-Fettsäure namens Gamma-Linolensäure, die das Brustgewebe weniger empfindlich gegenüber hormonellen Veränderungen machen kann. Sie finden es in Drogerien und Reformhäusern, meist in Kapselform. Es wurde in vielen Studien untersucht, hat sich jedoch nicht als wirksamer als Placebo erwiesen.
Die Forschung deutet auch darauf hin, dass Fischöl, eine weitere Quelle für essentielle Fettsäuren, ebenfalls dazu beitragen kann, Schmerzen im Zusammenhang mit fibrozystischen Brustveränderungen zu lindern, obwohl es sich nicht um mehr als ein Placebo handelte. Andere Vitaminvorschläge sind Vitamin B6 oder ein B-Komplex und Magnesium.
Ändere deine Ernährung
Obwohl es wenig Forschung gibt, die einen Zusammenhang zwischen Ernährung und fibrozystischen Brüsten unterstützt,anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass bestimmte Veränderungen bei manchen Menschen helfen können, die Symptome zu lindern. Zusammen stellen sie einen ernährungsphysiologisch intelligenten Ansatz für die Ernährung dar, sodass sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.
Reduzieren Sie zuerst:
- Koffein aus Kaffee, Tee, Limonade, Energy Drinks und Schokolade
- Zucker hinzugefügt
- Natrium
- Fett
Fügen Sie dann mehr hinzu:
- Ballaststoffe (30 Gramm pro Tag werden empfohlen)
- Obst, Gemüse und Vollkornprodukte
Operation
In extremen Fällen können Zysten oder Knoten, die Schmerzen verursachen, entfernt werden. Zu den Optionen gehören:
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Feinnadelpunktion: Eine haardünne Nadel wird durch die Brust und in die Zyste eingeführt, um Flüssigkeit abzuleiten. Dadurch kollabiert die Zyste, was die Schmerzen lindern sollte; es kann auch bestätigen, dass der Knoten kein Tumor ist.
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Chirurgische Exzision: Eine persistierende Zyste (die auch nach mehrmaliger Aspiration nicht kollabiert) muss möglicherweise operativ entfernt werden.
Bewältigung
Wenn Ihr Arzt Ihre Beschwerden anscheinend abweist, suchen Sie nach Möglichkeit eine andere Person auf. Bei allen verfügbaren Optionen sollten Sie chronische Schmerzen nicht ohne Behandlung ertragen müssen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit umzugehen, und insbesondere wenn Sie depressiv sein könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können von einer Therapie und/oder Antidepressiva profitieren.
Schließlich kann es viel dazu beitragen, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie alles tun, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Wenn Sie einen Knoten oder eine Anomalie in Ihrer Brust finden, können Sie sich Sorgen über Brustkrebs machen. Versuchen Sie, Ihre Gedanken nicht rasen zu lassen. Lassen Sie es überprüfen, aber tun Sie Ihr Bestes, um sich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass Krebs weitaus unwahrscheinlicher ist als so etwas wie fibrozystische Veränderungen.
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