Depressionen und Angstzustände treten häufig zusammen auf, und es ist wichtig, die jeweiligen Anzeichen und Symptome zu kennen, um beide Erkrankungen richtig behandeln zu können. Lesen Sie mehr über Diagnose, Behandlungsmethoden von Depressionen und Angstzuständen und mehr.
Wenn eine Person gleichzeitig zwei Erkrankungen hat, werden sie als “zusammen auftretende” oder “komorbide” Erkrankungen bezeichnet.
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Anzeichen und Symptome einer Depression
Eine Depression zu haben sieht für jede Person, die sie hat, anders aus und fühlt sich anders an, aber einige Anzeichen und Symptome sind häufig, darunter:
- Anhaltende traurige oder „leere“ Stimmungen
- Gefühle von Hoffnungslosigkeit oder Pessimismus
- Reizbarkeit
- Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
- Verlust des Interesses oder der Freude an Hobbys und Aktivitäten
- Verminderte Energie oder Müdigkeit
- Sich langsamer bewegen oder sprechen
- Unruhe oder Schwierigkeiten beim Stillsitzen
- Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, sich zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen
- Schlafstörungen, frühmorgendliches Aufwachen oder Verschlafen
- Appetit- und/oder Gewichtsveränderungen
- Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordversuche
Um mit einer Major Depression diagnostiziert zu werden, muss eine Person mindestens zwei Wochen lang Symptome aufweisen.
Anzeichen und Symptome von Angst
Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter generalisierte Angststörung, Trennungsangststörung, soziale Angststörung und spezifische Phobien.
Bei Menschen mit Angststörungen ist die Angst oft anhaltend und kann mit der Zeit schlimmer werden. Die Symptome können ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Einige der häufigsten Anzeichen und Symptome von Angstzuständen sind:
- Übermäßige Angst und Sorge
- Trockener Mund
- Muskelspannung
- Brechreiz
- Unregelmäßiger Herzschlag
- Schwieriges Schlafen
- Vorsichtiges, vermeidendes Verhalten
- Panikattacken
Wenn diese Symptome sechs Monate oder länger auftreten, können Sie an einer Angststörung leiden.
Möglichkeiten zum Identifizieren der Bedingungen
Wenn Sie Anzeichen und Symptome von Angstzuständen und Depressionen haben, sollten Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt sprechen. Sie können ein erstes Screening durchführen und nach Erkrankungen suchen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten. Sie werden dann wahrscheinlich für eine offizielle klinische Diagnose an einen Psychiater überwiesen.
Der Psychiater wird das Standard-Referenzhandbuch für die Diagnose anerkannter psychischer Erkrankungen in den Vereinigten Staaten verwenden, das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5).
Die DSM-5-Diagnosekriterien für Depressionen und jede Angststörung sind unterschiedlich. Eine Diagnose kann schwieriger sein, wenn sich Angst und Depression überschneiden.
Behandlungsmethoden für Depression und Angst
Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome und anderen Faktoren kann Ihr Behandlungsplan Medikamente, Therapien oder eine Kombination von Ansätzen umfassen.
Medikamente
Depressionen und einige Angststörungen können mit Antidepressiva wie selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmern (SNRIs) behandelt werden.
Neben Antidepressiva sind andere gängige Medikamentenklassen, die zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt werden, angstlösende Medikamente – wie Benzodiazepine – und Betablocker.
Psychotherapie
Zur Behandlung von Depressionen und Angststörungen können verschiedene Arten der Psychotherapie eingesetzt werden.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine kurzfristige Form der Psychotherapie, die sich als wirksame Behandlungsform sowohl bei Angststörungen als auch bei Depressionen erwiesen hat. Es hat sich auch als wirksame Behandlung für Kinder und Jugendliche erwiesen.
Bei Angststörungen mit spezifischen Ängsten oder Phobien ist die Expositionstherapie (ET) oft die Therapie der ersten Wahl.
Was Sie während der Behandlung erwartet
Wenn bei Ihnen sowohl Angst als auch Depression diagnostiziert wurden, ist es wichtig, sich so früh wie möglich behandeln zu lassen. Menschen mit beiden Erkrankungen haben ein höheres Risiko, gegen die Behandlung resistent zu sein, aber eine frühzeitige Behandlung erhöht die Erfolgschancen.
Medikamente
Einige Medikamente wirken besser bei Depressionen, während andere besser bei bestimmten Angststörungen wirken. Sie sollten eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, welche Medikamente für Sie am besten geeignet sind.
Wenn Sie keine Besserung Ihrer Symptome feststellen, versuchen Sie, ihr Zeit zu geben. Es kann Wochen dauern, bis Medikamente wie Antidepressiva wirken.
Wenn Sie sich nach mehreren Wochen immer noch nicht besser fühlen, informieren Sie den Arzt oder die Psychiatrie, der Ihre Medikamente verschreibt. Gemeinsam können Sie entscheiden, ob Sie Ihre Dosis ändern, ein neues Medikament ausprobieren oder eine andere Art der Behandlung beginnen müssen.
Therapie
Die meisten psychotherapeutischen Interventionen können einzeln mit einem Therapeuten oder mit mehreren Personen durchgeführt werden, die dieselbe Störung haben (Gruppentherapie). Jeder Eingriff hat ein anderes Ziel.
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Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Ziel ist es, einer Person verschiedene Denk-, Verhaltensweisen und Reaktionen auf belastende Umstände beizubringen.
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Expositionstherapie (ET): ET beinhaltet die Exposition gegenüber dem Objekt oder der Situation, die die Angst oder Angst auslöst. Die Exposition wird wiederholt durchgeführt, normalerweise in abgestufter Weise über einen festgelegten Zeitraum, bis die Belastung einer Person signifikant abgenommen hat.
Häufig gestellte Fragen
Wie können Sie jemandem mit Depressionen und Angstzuständen helfen?
Ein wichtiger erster Schritt besteht darin, sich darüber zu informieren, wie sich Depressionen und Angstzustände anfühlen, sowie die Mythen und Missverständnisse zu verstehen, die diese Störungen umgeben. Es ist auch wichtig, auf sich selbst aufzupassen, da Sie jemanden mit Depressionen und Angstzuständen unterstützen.
Was ist der Unterschied zwischen Depression und Angst?
Angst und Depression sind verschiedene psychische Störungen. Jedes hat seine eigenen Symptome.
Beispielsweise kann jemand mit Angstzuständen übermäßige Angst oder Sorge verspüren, während jemand mit Depressionen anhaltende Gefühle der Hoffnungslosigkeit verspüren kann.
Sie sind jedoch oft miteinander verbunden. Jemand mit Depression kann Angstsymptome als Teil seiner affektiven Störung haben, und jemand mit einer anhaltenden Angststörung kann im Laufe der Zeit eine Depression entwickeln.
Welche Schritte sollten Sie unternehmen, um Hilfe bei Depressionen und Angstzuständen zu erhalten?
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit machen, vereinbaren Sie zunächst einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Sie führen möglicherweise ein erstes Screening durch, aber Sie benötigen wahrscheinlich eine Überweisung an einen Psychiater für eine klinische Diagnose.
Depression und Angst sind unterschiedliche psychische Erkrankungen, treten aber oft zusammen auf. Es kann schwierig sein, jede Erkrankung effektiv zu diagnostizieren und zu behandeln, wenn eine Person beides hat, aber es ist möglich.
Je früher die Erkrankungen erkannt und mit der Behandlung begonnen wird, desto besser sind die Chancen, dass eine Person sie erfolgreich behandelt. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Medikamente und Therapie. Manchmal stellt eine Person fest, dass eine Kombination von Behandlungen für sie am besten ist.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit machen, vereinbaren Sie zunächst einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Sie an einen Psychologen überweisen, der eine klinische Diagnose stellen und eine Behandlung verschreiben kann.
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