Ein übersehener Effekt der Wechseljahre
Bei Personen, die sich in der Perimenopause (in der Nähe der Menopause) befinden oder sich bereits in den Wechseljahren befinden, können viele Symptome auftreten, von Hitzewallungen bis hin zu Nachtschweiß und Schlaflosigkeit. In einigen Fällen kann bei manchen Menschen das Syndrom des trockenen Auges auftreten.
Etwa 61 % der Menschen in der Perimenopause und den Wechseljahren sind vom Trockenen Auge betroffen. Menschen in den Wechseljahren mit trockenen Augen können unter Lichtempfindlichkeit, verschwommenem Sehen, geschwollenen Lidern und vermehrtem Tränenfluss leiden. Diese fallen unter das Dach des chronischen Trockenen-Augen-Syndroms.
![Änderungen des Lebensstils zur Linderung trockener Augen während der Wechseljahre](https://www.verywellhealth.com/thmb/tV2LcPN-oP3BuZs2FNc5tkta8Zg=/1500x1000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/dry-eyes-menopause-5201938-FINAL-3352f15b238d4657b6deee2d388ece90.jpg)
Sehr gut / Jessica Olah
Wechseljahre und trockenes Auge
Es scheint, dass schwankende Hormone Sie anfällig für trockenes Auge machen können. An diesem Punkt ist es unklar, warum diejenigen, die kurz vor der Menopause stehen oder sich mitten in ihr befinden, anfälliger sind. Es ist jedoch bekannt, dass sie unter mehr Symptomen des trockenen Auges leiden.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie sich hormonelle Veränderungen auf Ihre Augen auswirken können:
- Ihr Androgenhormonspiegel sinkt, wenn die Menopause eintritt. Dies betrifft sowohl Ihre Meibom-Drüsen (die Öl für Tränen absondern) als auch Tränendrüsen (die Flüssigkeit für Tränen absondern). Diese Drüsen auf Ihren Augenlidern können sich entzünden und weniger Tränen von schlechterer Qualität produzieren.
- Auch schwankende Östrogenspiegel können eine Rolle spielen, da das Trockene Auge in einigen Teilen des Menstruationszyklus dazu neigt, zuzunehmen, sowie in Fällen, in denen Sie die Antibabypille einnehmen.
Andere Gründe für Trockenes Auge
Aber nur weil Sie sich entweder in der Perimenopause oder in den Wechseljahren befinden und ein trockenes Auge haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass dies die Ursache ist. Trockenes Auge kann verschiedene Ursachen haben.
Trockenes Auge tritt auf, wenn die produzierten Tränen entweder von schlechter Qualität sind oder nicht genug davon vorhanden sind. Dies kann jedem passieren aufgrund von Problemen wie:
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Umweltfaktoren: Dazu kann alles gehören, von zu langem Starren auf einen Computerbildschirm über das Leben in einem trockenen Klima bis hin zu regelmäßigem Zigarettenrauch.
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Augenstressoren: Dies kann von Versuchen herrühren, das Sehvermögen zu verbessern. Dazu können das Tragen von Kontaktlinsen oder refraktive Operationen mit Laserverfahren wie LASIK oder photorefraktive Keratektomie (PRK) gehören, die die Tränenproduktion verringern können.
Komplikation des Alterns
Frauen über 50 haben häufiger das Trockene Auge als gleichaltrige Männer. Untersuchungen zeigen, dass bei älteren Menschen 17,9 % der Frauen vom Trockenen Auge betroffen sind, gegenüber nur 10,5 % der Männer.
Einige altersbedingte Faktoren, die ebenfalls zum Trockenen Auge beitragen können, sind:
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Medikamente: Antidepressiva, abschwellende Mittel, Antihistaminika, Diuretika (Wassertabletten) oder Blutdrucktabletten können trockene Augen verschlimmern. Viele dieser Medikamente werden insbesondere von Menschen über 40 verwendet.
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Chronische Erkrankungen: Diabetes, Schilddrüsenprobleme und rheumatoide Arthritis können dazu führen, dass Menschen an trockenen Augen leiden.
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Hormonersatztherapie (HRT): Diese Therapie zur Behandlung von Komplikationen der Menopause scheint das Risiko eines Trockenen Auges nicht zu verringern und kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen.
Alle Schritte zur Behandlung des Trockenen Auges müssen unter vollständiger Berücksichtigung dieser anderen Probleme durchgeführt werden.
Trockenes Auge und Hormonersatztherapie
Eine Hormonersatztherapie kann empfohlen werden, um unerwünschte Wirkungen der Wechseljahre wie Hitzewallungen und Nachtschweiß abzuwehren. Die Idee der Hormonersatztherapie besteht darin, weibliche Hormone wie Östrogen zu verabreichen, nachdem der Körper während der Menopause nicht mehr so viel produziert.
HRT kann bei vielen problematischen Auswirkungen der Menopause helfen. Tatsächlich kann Östrogen auch einige Sehstörungen und Augenerkrankungen bekämpfen, die zu diesem Zeitpunkt auftreten können.
Leider ist das Trockene Auge auch mit Veränderungen des Östrogenspiegels verbunden, was für manche Menschen ein echtes Problem sein kann. Diejenigen, die sich einer Hormonersatztherapie unterziehen, klagen auch 4- bis 7-mal häufiger über trockene Augen.
Linderung bei trockenen Augen in den Wechseljahren
Glücklicherweise gibt es viele Alternativen, um trockene Augen zu lindern. Diese können direkt zu Hause mit Schritten wie diesen beginnen:
- Machen Sie viele Computerpausen und begrenzen Sie die Bildschirmzeit
- Erhöhung der Luftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter
- Viel Ruhe bekommen
- Vermeiden Sie die Verwendung von Kontaktlinsen
- Vermeiden Sie übermäßiges Rauchen und Trinken
- Vermeiden Sie es, zu viel Zeit in klimatisierten und beheizten Räumen zu verbringen
- Entfernen Sie alle Ablagerungen oder Krusten um Ihre Augenlider
Möglicherweise erhalten Sie auch Hilfe in der Drogerie. Dort finden Sie eine Vielzahl von rezeptfreien (OTC) Medikamenten sowie verschreibungspflichtige Optionen für das Trockene Auge wie die folgenden:
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Künstliche Tränen, Gele und Salben können verwendet werden, um die Augenoberfläche feucht zu halten.
- Zusätzlich oder anstelle von OTC-Maßnahmen kann Restasis (ophthalmologische Cyclosporin-Emulsion) verordnet werden. Dies reduziert nicht nur Entzündungen, sondern erhöht auch die Tränenproduktion. Es kann jedoch bis zu drei Monate dauern, bis die Vorteile wahrgenommen werden.
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Xiidra (Lifitelast-Augenlösung) ist ein weiteres Rezept, das Entzündungen im Zusammenhang mit trockenen Augen lindert. Damit stellten einige Studienteilnehmer eine Verringerung des Trockenen Auges in nur zwei Wochen fest.
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Steroidtropfen können zusammen mit anderen Medikamenten verschrieben werden, um Entzündungen zu reduzieren. Dies kann jedoch nicht lange eingenommen werden, da eine längere Anwendung von Steroidtropfen zu einem Anstieg des Augeninnendrucks oder zur Entwicklung von Katarakten führen kann.
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Punctal Plugs, ein Gerät, das im Tränendrainagebereich platziert wird, können helfen, Tränen zu stauen, damit diese länger an der Oberfläche bleiben.
Es gibt auch einige natürliche Möglichkeiten, das Trockene Auge zu reduzieren. Diese schließen ein:
- Essen von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Fisch, Walnüsse und Sojaöl. Dies reduziert Entzündungen und verringert nachweislich die Symptome des trockenen Auges.
- Erhöhen Sie Ihren Vitamin-A-, B12- und D-Spiegel. Insbesondere ein Vitamin-D-Mangel wurde mit den Symptomen eines trockenen Auges in Verbindung gebracht. Die Vitamine A und B12 sind auch als wichtig für die Augengesundheit bekannt.
- Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetes. Andernfalls kann es zu Nervenschäden kommen, die die Tränendrüsen betreffen können. Das Ergebnis kann eine schlechte Tränenproduktion sein.
Zusammenfassung
Bei Menopause oder kurz vor der Menopause können hormonelle Schwankungen Symptome eines trockenen Auges hervorrufen. Dies kann durch eine Kombination von Ansätzen wie Ernährung, rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente sowie Änderungen des Lebensstils erreicht werden.
Wenn Sie in den Wechseljahren sind, kann es so aussehen, als ob das trockene Auge nur eine weitere Sache ist, über die Sie sich Sorgen machen müssen. Die Wechseljahre können Veränderungen mit sich bringen, die sowohl physisch als auch emotional herausfordernd sind. Dies gilt insbesondere dann, wenn diese Symptome alle gleichzeitig auftreten.
Versuchen Sie bei der Behandlung Ihres trockenen Auges, dies täglich einzunehmen und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie im Moment am meisten brauchen, um Ihre trockenen Augen zu beruhigen. Diese Art von Ausblick kann Ihnen helfen, die Symptome des trockenen Auges während der Menopause zu bewältigen.
Häufig gestellte Fragen
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Verbessern sich trockene Augen nach den Wechseljahren?
Während der Wechseljahre verlassen sich manche Menschen auf eine Hormonersatztherapie, um Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und vaginale Trockenheit zu bewältigen, die während dieser Zeit auftreten können.
Dies ist jedoch nicht ohne Risiken wie ein erhöhtes Potenzial für Brustkrebs und viele dieser Symptome vergehen nach einigen Jahren. Daher brechen viele Menschen diese Therapie ab, wenn sie können. Hormonersatztherapie wurde auch mit Trockenem Auge in Verbindung gebracht. Diejenigen, die die Einnahme dieses Medikaments abbrechen, können eine Verbesserung ihres trockenen Auges feststellen.
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Warum wirken sich die Wechseljahre auf trockene Augen aus?
Dies scheint mit Ihren schwankenden Hormonen verbunden zu sein. Insbesondere Ihre Meibom- und Tränendrüsen können durch eine Verringerung des Androgenspiegels beeinträchtigt werden. Diese Drüsen produzieren Öl und Flüssigkeit für unsere Tränen. Das Ergebnis können Tränen mit weniger Öl sein, die schneller verdunsten und trockene Augen verursachen.
Einige denken auch, dass der Östrogenspiegel ein Faktor sein könnte. Aus diesem Grund können Menschen, die menstruieren, zu bestimmten Zeiten des Monats mehr Symptome des trockenen Auges haben. Ebenso können diejenigen, die hormonelle Antibabypillen einnehmen, mehr Symptome des trockenen Auges haben.
Wenn Sie eine Hormonersatztherapie einnehmen, kann dies auch trockene Augen anregen.
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Was ist die beste Behandlung für trockene Augen in den Wechseljahren?
Die Symptome des Trockenen Auges, unabhängig von der Ursache, können immer mit Mitteln wie künstlichen Tränen und Gelen behandelt werden. Diese können dazu beitragen, die verfügbare Tränenmenge wiederherzustellen und die Tränen länger zu halten.
Die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Restasis und Xidra kann auch dazu beitragen, Entzündungen im Zusammenhang mit Trockenen Augen einzudämmen. In einigen Fällen kann auch die Verwendung von kleinen Stopfen in den Tränenwegen helfen, die Tränen fernzuhalten.
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