Die häufigsten Todesursachen im Alter von 25 bis 44 Jahren

Die häufigsten Todesursachen bei Männern und Frauen in der Altersgruppe der 25- bis 44-Jährigen sind weitgehend vermeidbar. Im Vergleich zum Alter zwischen 15 und 24 Jahren tauchen in dieser Liste mehr chronische Krankheiten auf. Diese Krankheiten sind zum Teil auf Lebensstilfaktoren wie Bewegung, Ernährung und Stress zurückzuführen. Das Gesamtrisiko, im Alter von 25 bis 44 Jahren zu sterben, beträgt 0,15 % pro Jahr, was ziemlich niedrig ist. Dennoch ist diese Liste der meist vermeidbaren Todesfälle erwähnenswert, da Änderungen der Essgewohnheiten, der körperlichen Aktivität und der Lebensgewohnheiten dazu beitragen können, die Sterblichkeitsrate zu senken und Ihr Leben um Jahre zu verlängern.

Unfälle

Ein tödlicher Autounfall — John Clutterbuck/Getty Images

Auf Nummer sicher gehen ist ein wichtiges Sprichwort, denn Unfälle sind die häufigste Todesursache in dieser Altersgruppe. Zu wissen, dass 16 % auf Autounfälle zurückzuführen sind, ist ein weiterer Grund zur Besorgnis. Schnallen Sie sich an, fahren Sie verantwortungsbewusst und legen Sie Ihr Handy weg, um Leben zu retten, auch Ihr eigenes.

% der Todesfälle: 33,6 (Kraftfahrzeugunfälle: 16)
Präventionsmethoden: Legen Sie den Sicherheitsgurt an, fahren Sie defensiv und fahren Sie kurz.

Krebs

Eine frühzeitige Erkennung und damit eine frühzeitige Behandlung kann ein Leben retten, das andernfalls durch Krebs verloren gegangen wäre. Achten Sie darauf, auf Ihren Körper zu hören, lassen Sie sich schnell untersuchen, wenn Sie glauben, dass etwas nicht stimmt, führen Sie regelmäßige Selbsttests durch und gehen Sie jedes Jahr regelmäßig zu Ihrem Arzt.

% der Todesfälle: 22
Präventionsmethoden: Essen Sie gut, trainieren Sie und lassen Sie sich regelmäßig untersuchen.

Herzkrankheit

Es ist die häufigste Todesursache in den USA insgesamt. Seien Sie wachsam, um Ihr Herz gesund zu halten, indem Sie sich richtig ernähren, Sport treiben und richtig schlafen.

% der Todesfälle: 18,7
Präventionsmethoden: Entspannung, gute Ernährung und Bewegung.

Selbstmord

Nach Unfällen ist Suizid die zweithäufigste Todesursache in dieser Altersgruppe. Seien Sie sicher, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Kontakt aufzunehmen. Es gibt Notfall-Hotlines in einer Krise, aber ein Ansatz, um Ärger zu vermeiden, besteht darin, regelmäßig einen Berater aufzusuchen, um bestimmte Probleme zu klären.

% der Todesfälle: 13,6
Präventionsmethoden: Reduzieren Sie Ihr Risiko, indem Sie Hilfe bei Depressionen und psychischen Erkrankungen suchen.

Tötung

Mord tötet mehr Menschen als HIV. Schützen Sie sich und Ihre Freunde, indem Sie einen offenen Kommunikationsweg halten, um Konflikte zu lösen und Bedrohungen oder Verdächtigungen den Strafverfolgungsbehörden zu melden.

% der Todesfälle: 8,5
Präventionsmethoden: Reduzieren Sie Ihr Risiko, indem Sie Hilfe bei häuslicher Gewalt suchen und riskante Situationen vermeiden.

HIV

Treffen Sie geeignete Vorkehrungen, um die Übertragung des AIDS-verursachenden Virus zu verhindern. Schützen Sie sich und Ihren Partner immer und lassen Sie sich regelmäßig testen, wenn Sie mehr als einen Sexualpartner haben oder jemandem begegnet ist, der möglicherweise mit illegalen Drogen in Kontakt gekommen ist.

% der Todesfälle: 7,5
Präventionsmethoden: Praktizieren Sie Safer Sex und vermeiden Sie Injektionsdrogen.

Chronische Lebererkrankung und Zirrhose

Alkoholmissbrauch ist nicht nur emotional destruktiv, längerer und regelmäßiger Alkoholmissbrauch kann zu Lebererkrankungen führen.

% der Todesfälle: 3,6
Präventionsmethoden: Alkohol nur in Maßen trinken.

Schlaganfall

Achten Sie auf plötzliches Taubheitsgefühl oder Schwäche in einem Bereich Ihres Körpers, Verwirrung, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Sehen oder einen plötzlichen Mangel an Koordination. Dies sind alles Symptome eines Schlaganfalls.

% der Todesfälle: 3,4
Präventionsmethoden: Essen Sie gut, trainieren Sie und passen Sie auf Ihr Herz auf.

Diabetes

Stellen Sie neben regelmäßiger Bewegung, gesunden Mahlzeiten und ausreichend Schlaf sicher, dass Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie prickelnde Schmerzen oder Taubheitsgefühl in Ihren Händen oder Füßen verspüren. Es gibt auch andere Prä-Diabetes-Symptome, auf die Sie achten sollten.

% der Todesfälle: 3,1
Präventionsmethoden: Reduzieren Sie Ihr Risiko, indem Sie gut essen, überschüssigen Zucker vermeiden und Ihren Diabetes kontrollieren, wenn Sie ihn haben.

Grippe und Lungenentzündung

Überraschenderweise sterben immer noch Menschen an Grippe und Lungenentzündung und der Grund dafür ist, dass sie zu lange warten, nachdem die Symptome beginnen, um Hilfe zu erhalten, und ihre Krankheit unterschätzen. Sobald Sie Symptome haben, suchen Sie einen Arzt auf, um ernsthafte gesundheitliche Bedenken auszuschließen.

% der Todesfälle: 1,4
Präventionsmethoden: Reduzieren Sie Ihr Risiko, indem Sie sich gegen Grippe impfen lassen und sich die Hände waschen. 32,7 % der Sterblichkeit in dieser Altersgruppe sind auf andere Ursachen zurückzuführen.