Ein essentielles Mineral zur Behandlung von Anämie
Eisenpräparate, auch als “Eisenpillen” bekannt, werden häufig zur Behandlung von Anämie (einem Zustand, der durch den Mangel an gesunden roten Blutkörperchen oder Hämoglobin gekennzeichnet ist) verwendet.
Eisen spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, die Sauerstoffmoleküle durch den Körper transportieren. Eisen wird auch benötigt, um die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, zu verstoffwechseln und in Energie umzuwandeln. Darüber hinaus trägt es zur Übertragung von Nervensignalen zum und vom Gehirn bei.
Obwohl Sie in der Regel genügend Eisen über die Nahrung aufnehmen, kann es vorkommen, dass Sie einen Eisenmangel haben. Dies tritt häufig während einer Schwangerschaft oder einer starken Menstruation auf.
Es gibt bestimmte Gruppen, die anfällig für Eisenmangel sind, darunter Frühgeborene, Kleinkinder, Mädchen im Teenageralter und Personen mit chronischer Herzinsuffizienz, Morbus Crohn, Zöliakie oder Colitis ulcerosa. Auch Frauen im gebärfähigen Alter werden häufig Eisenpräparate verschrieben, um einer Anämie vorzubeugen.
Nutzen für die Gesundheit
Eisenpräparate werden zur Behandlung von Eisenmangel und Eisenmangelanämie eingesetzt. Sie werden normalerweise nicht zur Behandlung anderer Arten von Anämie (wie Vitaminmangelanämie, hämolytische Anämie, aplastische Anämie oder Anämie einer chronischen Erkrankung) verwendet, es sei denn, ein Eisenmangel wird diagnostiziert. Die Reaktion auf orale Eisenpräparate kann je nach der zugrunde liegenden Ursache variieren.
Eisenmangel
Eisenmangel, auch Sideropenie genannt, ist der Zustand, in dem Ihrem Körper das Eisen fehlt, das zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion benötigt wird. Eisenmangel ist in Entwicklungsländern weit verbreitet, wo mehr als ein Viertel der Bevölkerung betroffen sein kann (hauptsächlich aufgrund von Armut und mangelnder Ernährung). Obwohl dies in den Vereinigten Staaten weniger verbreitet ist, kommt es immer noch vor.
Eisenmangel kann auch aufgrund von physiologischen Veränderungen auftreten, die zu einem Defizit führen. Eisenmangel kann beispielsweise bei Kindern auftreten, weil ihr Körper so schnell wächst. Ab der Pubertät steigt der Eisenbedarf einer Frau aufgrund ihres monatlichen Menstruationszyklus.
Was auch immer die Ursache ist, ein Eisenmangel kann unbehandelt zu einer Eisenmangelanämie führen. Eisenergänzungen können nicht nur zur Behandlung eines Mangels eingesetzt werden, sondern können auch verhindern, dass er überhaupt auftritt.
Menschen mit einem hohen Mangelrisiko werden häufig Eisenpräparate verabreicht. Dazu gehören Schwangere, Dialysepatienten oder Personen mit entzündlichen Darmerkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen.
Dies kann dazu beitragen, viele der häufigsten Symptome von Eisenmangel zu verhindern oder zu behandeln, einschließlich:
- Ermüdung
- Die Schwäche
- Schwindel
- Schneller Herzschlag
- Blasse Haut
- Haarverlust
- Brüchige oder gerillte Nägel
- Wunden am Mundwinkel
- Wunde Zunge
- zuckt
- Reizbarkeit
- Häufige Infektionen
- Ruhelose Beine-Syndrom
Eisenmangelanämie
Bei der Behandlung von Eisenmangelanämie sind Eisenpräparate manchmal wirksam und gut verträglich, in anderen Fällen nicht.
Laut einer Überprüfung der Studien im American Journal of Medicine aus dem Jahr 2015 sprechen bis zu 27% von Menschen mit Eisenmangelanämie nicht auf orale Eisenpräparate an.
Im Allgemeinen sprechen Frauen mit postpartaler Anämie am besten an. Personen mit starken Menstruationsblutungen oder Personen mit gastrointestinaler Anämie reagieren in der Regel mäßig. Alle anderen Fälle sind in ihrer Reaktion weitgehend getroffen oder verfehlt.
Wenn Eisenpräparate keine Linderung bringen können, kann eine intravenöse (IV) Eisentherapie oder eine Bluttransfusion erforderlich sein.
Mögliche Nebenwirkungen
Eisenpräparate sind im Allgemeinen sicher und gut verträglich, wenn sie in der empfohlenen Dosis eingenommen werden. Das Nahrungsergänzungsmittel kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall, Ohnmacht und Erbrechen. Dunkler Stuhlgang ist ebenfalls üblich. Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mit Nahrung kann normalerweise viele der Symptome lindern.
Eisenpräparate können während der Schwangerschaft zu Verstopfung führen. Das Hinzufügen von Ballaststoffen zu Ihrer Ernährung oder die Verwendung eines Stuhlweichmachers kann normalerweise helfen, die Symptome zu lindern. Um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis und erhöhen Sie die Dosis schrittweise nach Verträglichkeit.
Die Einnahme von zu viel Eisen kann zu einer Eisenüberladung führen. Zusätzliches Eisen in Ihrem Blut kann die Leber, das Herz und die Bauchspeicheldrüse toxisch machen und auch die Gelenke schädigen.
Zu hohe Eisendosen können zu einer Eisenvergiftung führen. Schon eine einzige hohe Dosis (60 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht oder mehr) kann zum Tod führen. Die Symptome einer Eisenvergiftung treten normalerweise innerhalb von sechs bis 24 Stunden nach einer Dosis auf und können schweres Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen umfassen, oft mit blutigem Erbrochenem oder Stuhlgang (insbesondere bei Kindern).
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Die Einnahme von Eisenpräparaten mit 25 Milligramm elementarem Eisen oder mehr kann die Aufnahme von Zink beeinträchtigen und zu einem Zinkmangel führen. (Elementares Eisen ist nicht dasselbe wie die Eisenergänzungsdosis. Überprüfen Sie das Produktetikett oder sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, der Ihnen den Unterschied zeigen kann.)
Eisenpräparate können auch mit den folgenden Medikamenten interagieren:
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Levodopa zur Behandlung der Parkinson-Krankheit
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Protonenpumpenhemmer, einschließlich Prevacid (Lansoprazol) und Prilosec (Omeprazol)
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Synthroid (Levothyroxin) zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen
In einigen Fällen kann es ausreichen, die Dosen um zwei Stunden zu trennen, um Wechselwirkungen zu vermeiden. In anderen Fällen kann eine Dosisanpassung erforderlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Eisenpräparate einnehmen und diese oder andere chronische Medikamente einnehmen möchten.
Dosierung und Zubereitung
Eisenpräparate werden typischerweise als Tabletten oder Kapseln formuliert. Die Dosis kann je nach Grad Ihres Mangels sowie der zugrunde liegenden Ursache variieren. Ihr Arzt wird eine Dosis empfehlen, die weitgehend auf der empfohlenen Diätdosis (RDA) für Eisen für Ihr Alter, Geschlecht und Ihren Schwangerschaftsstatus wie folgt basiert:
- Geburt bis sechs Monate: 0,27 mg
- Sieben bis 12 Monate: 11 mg
- Ein bis drei Jahre: 7 mg
- Vier bis acht Jahre: 10 mg
- Neun bis 14 Jahre: 8 mg
- Jungen 14 bis 18 Jahre: 11 mg
- Mädchen 14 bis 18: 15 mg
- Männer 19 bis 50: 8 mg
- Frauen 19 bis 50: 18 mg
- Schwangere 14 bis 18: 27 mg
- Stillende Frauen 14 bis 18: 10 mg
- Schwangere 19 bis 50: 27 mg
- Stillende Frauen von 19 bis 50: 9 mg
Trinken Sie zu jeder Dosis ein volles Glas Wasser oder Orangensaft. Das Vitamin C im Orangensaft soll die Aufnahme fördern. Das Wasser hilft, das Eisen für eine bessere Aufnahme zu verteilen.
Bei Anwendung zur Behandlung einer Eisenmangelanämie kann die Therapiedauer bis zu sechs Monate betragen. Dies erfordert Ihr Engagement. Einmal begonnen, müssen Sie die Behandlung fortsetzen, auch wenn Sie sich besser fühlen und keine Symptome mehr haben.
Wonach schauen
Vitamin- und Mineralstoffpräparate unterliegen in den USA keinen strengen Tests und können von Marke zu Marke variieren. Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, entscheiden Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie der US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International getestet und zugelassen wurden.
Eisenpräparate können sich durch übermäßige Temperaturen und UV-Strahlung abbauen. Um dies zu vermeiden, bewahren Sie die Nahrungsergänzungsmittel in ihrem lichtbeständigen Originalbehälter auf und lagern Sie sie in einem trockenen, kühlen Raum. Überprüfen Sie immer das Verfallsdatum und entsorgen Sie abgelaufene, verfärbte oder beschädigte Nahrungsergänzungsmittel.
Andere Fragen
Welche Lebensmittel haben den höchsten Eisengehalt?
Die meisten Menschen brauchen keine Eisenpräparate, wenn sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Anstatt nach einer Pille zu greifen, fügen Sie Ihrem Speiseplan zunächst eisenreiche Lebensmittel hinzu. Zu den höchsten zählen:
- Mit Eisen angereicherte Frühstückszerealien: 18 mg pro Tasse
- Austern: 8 mg pro 3 Unzen Portion
- Weiße Bohnen (Dosen): 8 mg pro Tasse
- Dunkle Schokolade: 7 mg pro 3-Unzen-Portion
- Rinderleber: 5 mg pro 3-Unzen-Portion
- Linsen (gekocht): 3 mg pro ½ Tasse Portion
- Spinat (gekocht): 3 mg pro ½ Tasse Portion
- Tofu: 3 mg pro ½ Tasse Portion
- Kidneybohnen (in Dosen): 2 mg pro ½ Tasse Portion
- Dosensardinen in Öl: 2 mg pro ½ Tasse Portion
- Kichererbsen (in Dosen): 2 mg pro ½ Tasse Portion
- Geschmorte Tomaten: 2 mg pro ½ Tasse Portion
- Geschmortes unteres rundes Rindfleisch: 2 mg pro 3-Unzen-Portion
- Ofenkartoffeln: 1 mg pro mittelgroße Kartoffel
- Cashewnüsse: 1 mg pro 1-Unzen-Portion
- Grüne Bohnen (gekocht): 1 mg pro ½ Tasse Portion
- Brathähnchen: 1 mg pro 3 Unzen Portion
Häufig gestellte Fragen
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Sollten Eisenpräparate zu einer bestimmten Tageszeit eingenommen werden?
Nein, aber Eisen wird am besten absorbiert, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. Wenn ein Eisenpräparat Magenverstimmung verursacht, können Sie es trotzdem mit einer kleinen Menge Nahrung einnehmen, aber vermeiden Sie es mit ballaststoffreichen Lebensmitteln oder Koffein.
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Wie schnell beheben Eisenpräparate einen Mangel?
Eisenpräparate werden sofort vom Körper aufgenommen, insbesondere wenn sie auf nüchternen oder fast leeren Magen eingenommen werden, und die meisten Menschen mit Eisenmangel fühlen sich innerhalb weniger Tage besser.
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