Die Anatomie des Brachioradialis-Muskels

Ihr Brachioradialis ist ein oberflächlicher Muskel, der Ihren seitlichen Unterarm von Ihrem Ellbogen bis zu Ihrem Handgelenk entlangführt. Der Muskel dient dazu, Ihren Ellbogen zu beugen oder zu beugen.

Es unterstützt auch bei der Bewegung des Unterarms und der Hand nach oben (Pronation) und Handfläche nach unten (Supination). Der Brachioradialis bildet die seitliche Wand der Fossa cubitalis in Ihrem Ellenbogen.

Anatomie

Der Ursprung des Brachioradialis ist der laterale suprakondyläre Kamm des Humerus oder Oberarmknochens. Es wandert dann Ihren Unterarm hinunter und fügt sich in den Griffelfortsatz Ihres Radiusknochens ein.

Der M. brachioradialis liegt oberflächlich und ist gut sichtbar und tastbar. Um den Brachioradialis zu berühren, beugen Sie einfach Ihren Ellbogen nach oben, während sich Ihre Hand in einer neutralen Position befindet (wie eine Kaffeetasse halten). Der große Muskel, der aus Ihrem Unterarm herausragt, ist Ihr Brachioradialis.

Sie haben zwei Brachioradialis-Muskeln, einen in jedem Unterarm.

Der Nerv zum Brachioradialis ist der N. radialis, der von den zervikalen Ebenen fünf bis sieben und der thorakalen Ebene eins entspringt. Die Arteria recurrens radialis versorgt den M. brachioradialis mit Blut.

Die Ellenbogengrube Ihres Ellenbogens, auch „Ellenbogengrube“ genannt, wird seitlich vom M. brachioradialis begrenzt. Die Fossa enthält Strukturen wie die Bizepssehne, den N. medianus und die A. brachialis.

Funktion

Der M. brachioradialis beugt Ihr Ellenbogengelenk. Dies ist am stärksten und aktivsten, wenn sich Ihr Unterarm in einer neutralen Position zwischen Pronation und Supination befindet.

Wenn Ihre Hand mit der Handfläche nach unten gedreht wird, unterstützt der Brachioradialis die Supination oder das Drehen der Handfläche nach oben. Wenn Ihre Hand mit der Handfläche nach oben zeigt, hilft es, Ihren Unterarm in eine Handfläche nach unten zu drehen.

Der M. brachioradialis ist auch ein wichtiger Stabilisator des Ellenbogens, insbesondere wenn der Bizeps und der M. brachialis arbeiten, um das Gelenk zu bewegen. Wenn Sie einen Hammer verwenden, arbeiten alle drei dieser Muskeln und der Brachioradialis ist aktiv, um bei dieser Bewegung zu helfen.

Der M. brachioradialis ist interessant, weil sein Ansatz weit vom bewegten Gelenk entfernt ist. Die meisten Muskeln setzen in der Nähe des Gelenks an, das sie bewegen.

Zugehörige Bedingungen

Mehrere Erkrankungen können Schmerzen oder eine eingeschränkte Funktion Ihres Brachioradialis verursachen. Diese können umfassen:

• Brachioradialis-Belastung: Eine plötzliche Krafteinwirkung auf Ihren Unterarm oder Ihr Handgelenk kann den Brachioradialis überlasten, was zu einem leichten oder schweren Muskelriss führen kann. In diesem Fall können Schmerzen und Schwellungen in Ihrem Unterarm auftreten und es kann wehtun, Ihren Arm normal zu bewegen.

• Brachioradialis-Tendinitis: Wenn Sie Ihren Brachioradialis-Muskel wiederholt belasten, wie dies bei Aktivitäten wie Tennis oder Hämmern auftreten kann, können Sie an einer Tendinitis leiden. Dies kann Schmerzen und Schwellungen um Ihren Unterarm herum verursachen.

• Unterarmschwäche durch zervikale Radikulopathie: Ein eingeklemmter Nerv in Ihrem Nacken kann Unterarmschmerzen und -schwäche verursachen. Dies kann Ihren M. brachioradialis beeinträchtigen und die Bewegung Ihres Arms und Handgelenks erschweren.

• Abrissfraktur der Brachioradialis-Sehne: Eine Hochgeschwindigkeitskraft auf Ihren Unterarm kann dazu führen, dass sich die Brachioradialis-Sehne von Ihrem Radiusknochen löst, was zu einem Riss in der Sehne führt. Wenn die gerissene Sehne auch ein Stück Knochen entfernt, spricht man von einer Abrissfraktur. Diese Fraktur kann Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse an Ihrem Unterarm verursachen. Es kann auch zu einer Nervenschädigung kommen, die zu Taubheit und Kribbeln in Arm und Hand führt.

Rehabilitation

Eine Verletzung Ihres Brachioradialis kann von einer angemessenen Reha profitieren, um ihn wieder in Bewegung zu bringen. Die anfängliche Reha kann die Anwendung des RICE-Prinzips umfassen: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Dies hilft, die anfängliche Entzündungsreaktion zu kontrollieren und kann Schmerzen und Schwellungen begrenzen. Sobald sich die Dinge beruhigt haben, können Sie mit der Rehabilitation Ihres Brachioradialis beginnen. Es stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung.

Hitze und Eis

Eis kann auf Ihrem Unterarm und Brachioradialis verwendet werden, um lokale Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen zu kontrollieren. Eis sollte 10 bis 15 Minuten lang angewendet werden.

Nach einigen Tagen, wenn die Verletzung verheilt ist, kann Wärme angewendet werden, um die Durchblutung zu fördern und die Beweglichkeit des Gewebes zu verbessern. Wärme kann mehrmals täglich für 10 bis 15 Minuten angewendet werden. Es sollte darauf geachtet werden, Verbrennungen durch Hitze oder Erfrierungen durch Eis zu vermeiden.

Massage

Es gibt mehrere Triggerpunkte in Ihrem Brachioradialis-Muskel, und Sie können von einer Massage in diesem Bereich profitieren. Massage hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Beweglichkeit des Gewebes zu verbessern.

Kinesiologie-Tape

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen ein kinesiologisches Taping für Ihren Brachioradialis-Muskel empfehlen. Das Tape kann verwendet werden, um Schmerzen zu lindern, die Muskelfunktion zu verbessern oder Muskelkrämpfe nach einer Verletzung zu verringern. Die Forschung über kinesiologisches Taping ist begrenzt, da es sich in Reha-Kreisen um eine neuere Behandlung handelt.

Nackendehnungen

Wenn ein eingeklemmter Nerv Schmerzen im Unterarm verursacht, können Nackendehnungen und Haltungskorrekturen empfohlen werden. Dehnungen des Nackens können helfen, den Druck von den Spinalnerven zu nehmen, und eine Haltungskorrektur kann helfen, zukünftige Probleme mit Nacken und Unterarm zu vermeiden.

Stärkung des Brachioradialis

Die Stärkung Ihres Brachioradialis kann dazu beitragen, seine Fähigkeit zu verbessern, Belastungen zu bewältigen, denen Sie möglicherweise begegnen. Zur Kräftigung des M. brachioradialis können verschiedene Übungen durchgeführt werden. Diese schließen ein:

• Hammercurls: Halten Sie eine Kurzhantel in der Hand mit dem Arm an Ihrer Seite. Halten Sie Hand und Handgelenk in einer neutralen Position und beugen Sie Ihren Ellbogen so weit wie möglich nach oben. Ihre Handposition sollte so aussehen, als würden Sie eine Tasse Wasser halten. Sobald Ihr Ellbogen vollständig gebeugt ist, senken Sie das Gewicht langsam nach unten. Wiederholen Sie die Bewegung 10 bis 15 Mal.

• Unterarm-Pronation: Halten Sie eine kleine Hantel in der Hand und legen Sie Ihren Unterarm mit der Handfläche nach oben auf einen Tisch. Drehen Sie Ihre Handfläche langsam um, bis sie nach unten zeigt. Halten Sie diese Position einige Sekunden lang und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 10 bis 15 Mal wiederholen.

• Unterarm-Supination: Halten Sie eine kleine Hantel in der Hand und legen Sie Ihren Unterarm mit der Handfläche nach unten auf einen Tisch. Drehen Sie Ihre Handfläche um, bis sie nach oben zeigt. Halten Sie diese Position einige Sekunden lang und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 10 bis 15 Mal wiederholen.

Wenn eine Übung für Ihren Brachioradialis Schmerzen verursacht, halten Sie an und wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten oder Arzt.

Die meisten Verletzungen des Brachioradialis heilen innerhalb von sechs bis acht Wochen. Ihre Genesung kann je nach Art Ihrer Verletzung etwas länger oder kürzer sein. Arbeiten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihren spezifischen Reha-Verlauf zu verstehen.

Der Brachioradialis ist ein starker Muskel Ihres Unterarms, der Ihnen hilft, Ihren Ellbogen zu beugen. Eine Verletzung hier kann Schmerzen, Schwellungen und eine eingeschränkte Nutzung Ihres Arms verursachen. Das Verständnis der Anatomie des Brachioradialis kann Ihnen helfen, sich nach einer Verletzung vollständig zu erholen.