Probiere eine Wärmetherapie zur Linderung von Arthritisschmerzen aus
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Arthritis ist eine schmerzhafte und schwächende Erkrankung. Schätzungsweise 78 Millionen (26 Prozent) Erwachsene in den USA werden bis 2040 von einem Arzt diagnostizierte Arthritis haben. Die Wärmetherapie ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Gelenkschmerzen zu lindern. Während ein einfaches Heizkissen ausreichen könnte, kann das Umgeben der betroffenen Bereiche eine vollständige und dauerhafte Linderung bewirken. Wenn es um Arthritis der Knöchel und Füße geht, könnten Fußwärmer die Lösung sein, nach der Sie gesucht haben.
Wärme ist ein wirksames Schmerzmittel und hilfreich bei der Linderung von Arthritis-Symptomen. Wenn Sie ein schmerzendes Gelenk oder einen Muskel aufwärmen, erweitern sich Ihre Blutgefäße. Dadurch können mehr Blut, Sauerstoff und Nährstoffe an das verletzte Gewebe abgegeben werden. Eine bessere Durchblutung bedeutet mehr Entspannung für diese steifen Muskeln und Gelenke. Es fördert die Durchblutung eines bestimmten Bereichs des Körpers, in diesem Fall der Füße, und bringt Sauerstoff und Nährstoffe mit sich, die die Heilung beschleunigen können. Wärme hilft auch, die Muskeln zu entspannen, was einige Schmerzempfindungen verringern kann. Außerdem hat es eine beruhigende und schmerzstillende Wirkung, wenn Sie die Wärme auf der Haut spüren, was bedeutet, dass es die Schmerzwahrnehmung verändert, sodass es nicht so weh tut. Denken Sie daran, dass Wärme in kleinen Dosen (ca. 20 Minuten am Stück) am besten ist und Verbrennungsgefahr besteht.
Ob Sie schmerzende Fußsohlen nach einem langen Tag auf den Beinen lindern oder Schmerzen und Entzündungen während der Arbeit lindern möchten, diese Produkte werden bei Menschen mit Arthritis und anderen Kreislauf- oder Gelenkerkrankungen immer beliebter.
Wir haben Dutzende von Fußwärmern recherchiert und ihre Langlebigkeit, Benutzerfreundlichkeit und Kosten bewertet. Jeder der in diesem Artikel ausgewählten Wärmer wurde als der Beste seiner Kategorie bestimmt. Hier sind die besten Fußwärmer für Menschen mit Arthritis, die heute auf dem Markt erhältlich sind.
Unsere Top-Picks
Insgesamt am besten:
Serta Elektrisch beheiztes Wärmekissen bei Amazon
Wie ein gemütlicher, beheizter Schlafsack nur für Ihre Füße.
Bestes Budget:
HotHands Einlegesohle Fußwärmer bei Amazon
Sie liefern langanhaltende Wärme für bis zu neun Stunden und sind geruchlos und wegwerfbar.
Beste Schuhe:
ObboMed Far Infrared Carbon Fiber Beheizter Fußwärmer bei Amazon
Angetrieben durch eine USB-Verbindung mit einer weichen Sohle, die für Komfort und Bequemlichkeit entwickelt wurde.
Beste Hausschuhe:
Intelex Warmies bei Amazon
Ein beruhigender Lavendelduft und flauschiges Material sorgen dafür, dass sich diese flauschigen Hausschuhe wie eine Spa-Behandlung für schmerzende Füße zu Hause anfühlen.
Beste Decke:
Sunbeam Queen Size Heizdecke bei Amazon
Vollständig maschinenwaschbar und trocknergeeignet, sodass Sie es zwischen den Erwärmungssitzungen sauber halten können.
Am besten insgesamt: Serta Ultra Soft Plüsch elektrisch beheiztes Wärmekissen
![Serta Ultraweiches elektrisch beheiztes Plüsch-Wärmekissen](https://www.verywellhealth.com/thmb/Cj_qIoH4xPhY_Vh9saXDr2eJlSs=/fit-in/1500x1246/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/SertaUltraSoftPlushElectricHeatedWarmingPad-45038e80527e4f04b5a8dc7cbf9a6593.jpg)
Dieser Serta Fußwärmer ist wie ein gemütlicher, beheizter Schlafsack nur für Ihre Füße. Es wurde speziell für Menschen mit schlechter Durchblutung und Arthritis mit vier Heizstufen, einem 8,5 Fuß langen Kabel und einer automatischen Abschaltfunktion für die Sicherheit entwickelt.
Es ist sogar groß genug, um es zu zweit zu teilen. Der Beutel besteht aus ultraplüschigem Flanell und bedeckt das 35 Zoll x 20 Zoll große Heizgerät. Das Paar, das seine Füße zusammen wärmt, bleibt zusammen.
Bestes Budget: HotHands Einlegesohlen-Fußwärmer
![HotHands Einlegesohlen Fußwärmer](https://www.verywellhealth.com/thmb/nyaDLb5jfAkhZVIMX1j06dC45RI=/fit-in/1500x1454/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/HotHandsInsoleFootWarmers-bafb434af0b04e28bce26a147b16a801.jpg)
Diese umschließen die Füße zwar nicht vollständig, strahlen die Wärme aber von unten ab und passen nahtlos in jeden Schuh oder Stiefel. Sie liefern langanhaltende Wärme für bis zu neun Stunden und sind geruchlos und wegwerfbar. Kunden bemerkten: „Sie können sie in einen luftdichten Beutel stecken, wenn ihre Wärme noch nicht aufgebraucht ist, und sie dann später wieder verwenden.“ Ein anderer teilte mit: „Das Produkt erwärmt sich sehr schnell innerhalb von 10-15 Minuten.“
Beste Schuhe: ObboMed MF-2305M Far Infrared Carbon Fiber Beheizter Fußwärmer
![ObboMed MF-2305M Ferninfrarot-Carbonfaser-Fußwärmer](https://www.verywellhealth.com/thmb/zzbPqMYq_s6Aw8Oj2DeNGyvthU8=/fit-in/1162x850/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/ObboMedMF-2305MFarInfraredCarbonFiberHeatedFootWarmer-b327cd3d43ce41b5abea87c87f63d08e.jpg)
Diese Stiefel verfügen über zwei Heizstufen, sanfte und schnelle Wärme, die über eine USB-Verbindung mit einer weichen Sohle betrieben werden, die für Komfort und Bequemlichkeit ausgelegt ist. Das Unternehmen rühmt sich, dass die Booties sich leicht bewegen lassen, als Wettbewerber und Kunden zustimmen. Einer schrieb: „Ich hatte auch kein Problem damit, schnell das Einsteckkabel zu lösen, um aufzustehen und herumzulaufen. Meine Füße sind extrem warm, auch wenn ich nur die niedrigere der beiden Einstellungen aktiviert habe. Diese Hausschuhe sind sehr bequem.“
Die Kohlefaser-Heiztechnologie wärmt sich in nur fünf Minuten auf und sie haben aus Sicherheitsgründen eine automatische Abschaltfunktion nach drei Stunden.
Beste Hausschuhe: Intelex Warmies Hausschuhe
![Intelex Warmies Hausschuhe](https://www.verywellhealth.com/thmb/a4Jh6_GW-cOOwAG23ovkTzB0sUI=/fit-in/845x659/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/IntelexWarmiesSlippers-59283281b9954ea98d805067c1e0bcbd.jpg)
Ein beruhigender Lavendelduft und flauschiges Material sorgen dafür, dass sich diese flauschigen Hausschuhe wie eine Spa-Behandlung für schmerzende Füße zu Hause anfühlen. Sie können den gesamten Pantoffel in der Mikrowelle aufwärmen, wann immer Sie etwas mehr Wärme benötigen, und einfach die Füße hineinschieben, um süße Erleichterung zu erhalten. Es gibt fünf verschiedene Farbvarianten, darunter neutrales Creme und weiches Grau, oder Sie können mit einem lustigen Leopardenmuster, das die Hirsekörner umhüllt, wild werden.
„In der Sekunde, in der Sie sie anziehen, spüren Sie den Unterschied“, heißt es in einer Rezension. „Es ist, als würden Sie mit Ihren Füßen in ein Wolkenpaar gleiten. Bei mir ließen die Schmerzen sofort nach und als ich die Pantoffeln tatsächlich in die Mikrowelle stellte und sie dann anzog, war es, als würden die Wolken meine Füße massieren. Die Möglichkeit, sie zu erhitzen, hilft wirklich bei Arthritis und lässt mich entspannen.“
Beste Decke: Sunbeam Queen Size Heizdecke
![Sonnenstrahl-Queen-Size-Heizdecke](https://www.verywellhealth.com/thmb/ivGtIyalWD9N6gaKg7h9vVNYxJ0=/fit-in/1211x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/SunbeamQueenSizeHeatedBlanket-842138d7377c4347b8ac42fee8e396c0.jpg)
Die Sunbeam Queen Size Heizdecke hat viel zu bieten, einschließlich Plüschmaterial, satte 20 Heizeinstellungen und automatische Anpassungsfunktionen, um Ihre bevorzugte Temperatur aufrechtzuerhalten. Es ist vollständig maschinenwaschbar und trocknergeeignet, sodass Sie es zwischen den Aufwärmsitzungen sauber halten können.
Es ist groß genug für zwei, um sich einzukuscheln und warm zu bleiben, und verfügt über zwei Bedienelemente, um die perfekten Zoneneinstellungen festzulegen.
Endgültiges Urteil
Der Serta Fußwärmer hüllt bis zu vier kühle Füße in einen weichen, kuscheligen Kokon aus Wärme und ist daher eine großartige Option für alle, die die Wärme teilen möchten. Mit vier Heizstufen und einer Sicherheitsfunktion mit automatischer Abschaltung ist es ein preiswertes und effektives Heizgerät. Für eine etwas mobilere Option sollten Sie die nach Lavendel duftenden Intelex Fully Microwavable Luxury Cosy Slippers in Betracht ziehen. Diese sind mikrowellengeeignet und lassen Sie mit warmen Füßen herumlaufen.
Worauf Sie bei Fußwärmern für Menschen mit Arthritis achten sollten
Portabilität
Wenn Sie Ihre Füße unterwegs warm halten müssen, ist Tragbarkeit der Schlüssel. Am vielseitigsten sind Fußwärmer wie Einlegesohlen oder beheizbare Socken. Sie können sie mit jedem Schuhwerk tragen und einfach austauschen, wenn Sie sich überhitzt fühlen.
Größe
Einige Fußwärmer sind groß genug, um sie mit einem Begleiter zu teilen. Ihre eigenen warmen Füße sind schön, aber ein zusätzliches Paar warme Füßchen ist doppelt so schön. Decken und Beutel sind im Allgemeinen so bemessen, dass sie von zwei Personen gleichzeitig verwendet werden können.
Energiequelle
Fußwärmer können Strom, Batterien oder Chemikalien verwenden, um die Wärme zu erzeugen. Zum Beispiel verwenden die Einweg-Einlegesohlen eine Mischung aus Chemikalien, die sich erwärmen, wenn sie der Luft ausgesetzt werden. Diese benötigen keine externe Stromquelle und sind ideal für die Fernwärme geeignet. Andererseits müssen Decken und Beutel ständig eingesteckt werden, um für Wärme zu sorgen. Dazwischen gibt es elektrische Socken und mikrowellengeeignete Hausschuhe, die gelegentlich Strom benötigen.
Häufig gestellte Fragen
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Wie lange sollte ich einen Fußwärmer verwenden?
Um wirksam zu sein, muss die Wärme in die betroffenen Muskeln und Gelenkgewebe eindringen. Eine zu kurze Sitzung erwärmt nur die Haut und nicht das betroffene Gewebe. Die Forschung zeigt, dass eine 20-minütige Wärmetherapie jeden zweiten Tag über vier Wochen wirksam ist, um Schmerzen, Steifheit und körperliche Funktion bei Patienten mit Osteoarthritis zu behandeln.
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Wie lange wirken Fußwärmer?
Das hängt von der Art ab, die Sie bekommen, aber am häufigsten halten Wärmer zwischen fünf und acht Stunden. Wenn Sie einen Fußwärmer haben, der mit Strom betrieben wird, können Sie diesen so lange verwenden, wie Sie möchten.
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Ist Hitze oder Kälte besser für Arthritis?
Laut der Arthritis Association haben sowohl Wärme- als auch Kältetherapien Vorteile bei Gelenkschmerzen. „Kälte ist besser für akut schmerzende und geschwollene Gelenke. Es ist hilfreich nach Muskel- und Gelenkschmerzen oder Schmerzen nach Aktivität oder Training. Nicht sofort heiß und kalt abwechseln. Geben Sie zwischen den Sitzungen ein paar Stunden Zeit.“
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Was können Sie in Fußwärmern verwenden?
Sie sollten Wärmer niemals in direkten Kontakt mit Ihrer Haut bringen. Der chemische Prozess in Wärmebeuteln soll Ihre Zehen bei Kälte warm halten, sodass direkter Hautkontakt zu Verbrennungen führen kann. Legen Sie Ihre Füße in die Wärmer, während Sie Socken tragen, um sich vor Verbrennungen zu schützen.
Warum Verywell Health vertrauen
Als erfahrene Gesundheitsautorin weiß Jennifer Nied, wie wichtig Qualitätsproduktempfehlungen für die sichere und effektive Behandlung von Symptomen zu Hause sind. Seit über 10 Jahren überprüft sie Produkte, interviewt Experten, untersucht Inhaltsstoffe und studiert Forschungsstudien und Behauptungen, um Lesern wie Ihnen zu helfen, zu verstehen, was für Ihre spezifischen Bedingungen funktioniert. Jedes Produkt in diesem Artikel wurde unter Berücksichtigung von Empfehlungen von Ärzten, veröffentlichten Forschungsergebnissen und echten Kundenbewertungen ausgewählt.
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