Diätetische Möglichkeiten zur Behandlung von Eisenmangelanämie

Während der Krebsbehandlung können verschiedene Arten von Anämie auftreten. Die häufigste Form der Anämie ist die Eisenmangelanämie. Bei einer Eisenmangelanämie haben Ihre roten Blutkörperchen nicht genug Eisen, um Sauerstoff effizient zu transportieren. Dieser Eisenmangel kann neben anderen Symptomen dazu führen, dass Sie sich müde, atemlos, müde und blass erscheinen.

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie anämisch sind, wird er ein komplettes Blutbild (CBC) erstellen und Ihren Hämoglobin- und Hämatokritspiegel überprüfen.

Nehmen Sie eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf

Wenn Sie wissen, dass Ihre Anämie mit Eisenmangel zusammenhängt, können bestimmte Nahrungsmittel Ihrem Körper helfen, das benötigte Eisen zu bekommen. Auch wenn Ihr medizinisches Team von einer Eisenergänzung abrät, ist eine gesunde, eisenreiche Ernährung sicher und kann Ihrem Körper bei der Heilung und Erholung helfen.,,

Rindfleisch und andere tierische Lebensmittel enthalten viel Eisen. Je dunkler das Fleisch, desto besser die Eisenquelle. Zum Beispiel enthält ein Steak, das vor dem Garen dunkelrot ist, das meiste Eisen. Dunkles Putenfleisch hat mehr Eisen als helles Putenfleisch. Die meisten tierischen Lebensmittel enthalten etwas Eisen. Wenn Sie Rindfleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Fisch oder anderes Fleisch essen, kochen Sie das Fleisch vollständig, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu minimieren.

Wenn Sie keine tierischen Lebensmittel essen können oder möchten, können Sie sich darauf konzentrieren, mehr eisenhaltige pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, wie zum Beispiel:

• Gemüse. Suchen Sie nach Blattgemüse wie Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Kohlrabi und Kohl; kartoffeln mit der Haut; Limabohnen; grüne Erbsen; Bohnen wie Niere, Schwarz, Marine usw.; und Tomatensauce.

• Frucht. Pflücke Früchte wie getrocknete Aprikosen, getrocknete Feigen, Rosinen, Pflaumen und Pflaumensaft.

• Körner. Wähle mit Eisen angereichertes Vollkornbrot, Nudeln, Reis und Müsli. Scannen Sie Lebensmitteletiketten und suchen Sie nach Brot und Cerealien, die 20 % oder mehr des Tageswertes für Eisen enthalten.

• Nüsse und Samen. Alle Nüsse und Samen enthalten etwas Eisen. Probiere Erdnüsse, Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne, Walnüsse und Mandeln. Nussbutter enthält auch etwas Eisen.

• Blackstrap-Melasse. Obwohl Melasse keine gängige Lebensmittelwahl ist, enthält sie viel Eisen. Versuchen Sie es mit heißem Müsli wie Haferflocken. Wenn Sie den Geschmack mögen, nehmen Sie jederzeit einen Löffel davon, um das Eisen in Ihrer Ernährung zu erhöhen.

Andere Möglichkeiten, mehr Eisen zu bekommen

Neben der Umstellung Ihrer Ernährung gibt es noch andere Möglichkeiten, mehr Eisen in Ihre roten Blutkörperchen zu bringen, darunter:

• Kochen mit Gusseisen. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Essen nimmt Eisen aus gusseisernen Töpfen und Pfannen auf. Dies funktioniert besonders gut mit säurehaltigen Lebensmitteln wie Tomaten und Saucen auf Tomatenbasis.

• Gehen Sie für das „C“. Vitamin C hilft Ihrem Körper, Eisen aus der Nahrung aufzunehmen. Wenn Sie beispielsweise Orangensaft (nicht mit Kalzium angereichert) zu einer Mahlzeit zu sich nehmen, kann Ihr Körper mehr Eisen aufnehmen.

• Halten Sie Ihr Kalzium im Zaum. Calcium erschwert Ihrem Körper die Aufnahme von Eisen. Nehmen Sie kein Eisenpräparat ein und essen Sie keine eisenreichen Lebensmittel mit Milch, anderen kalziumreichen Lebensmitteln oder einem Kalziumpräparat. Es ist in Ordnung, kalziumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, aber stellen Sie sicher, dass Sie diese zu anderen Zeiten als Ihre eisenreichen Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen.

• Begrenzen Sie Kaffee, Tee und Limonade. Diese Getränke erschweren Ihrem Körper die Aufnahme von Eisen. Nehmen Sie kein Eisenpräparat ein und essen Sie keine eisenreichen Lebensmittel mit Kaffee, Tee oder Limonade.

• Verzichten Sie auf ballaststoffreiches Getreide. Ballaststoffreiches Getreide wie Kleie-Müsli erschwert deinem Körper die Aufnahme von Eisen. Nehmen Sie kein Eisenpräparat ein und essen Sie keine eisenreichen Lebensmittel, während Sie ballaststoffreiches Getreide essen.

• Einfachere Eisenpräparate. Wenn Ihr Arzt Ihnen Eisenpräparate verschrieben hat und Sie Verstopfung oder Magenverstimmung haben, versuchen Sie es mit der langsam freisetzenden Form von Eisen. Suchen Sie nach einem mit der Aufschrift „Slow Fe“ oder „Slow Iron“.

Wann sollte man eine Eisenergänzung einnehmen?

Wenn Sie an Anämie leiden, fragen Sie Ihr medizinisches Team, ob Sie eine Eisenergänzung benötigen. Wenn Ihnen ein Eisenpräparat verschrieben wird, achten Sie darauf, die Art von Eisen zu nehmen, die Ihr Körper am besten verwenden kann. Gute Eisenpräparate enthalten Eisensulfat, Eisengluconat, Eisenascorbat oder Eisenammoniumcitrat. Überprüfen Sie das Etikett und wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel aus, das eine dieser Eisenarten enthält. In einigen Fällen kann Eisen intravenös aufgefüllt werden (IV).

Nicht alle Anämien hängen mit einem Eisenmangel zusammen. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie ein Eisenpräparat einnehmen. Im Allgemeinen sollten Sie alle Nahrungsergänzungsmittel und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, immer mit Ihrem Arzt besprechen. Dies ist unglaublich wichtig, da einige Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente andere Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, beeinträchtigen können. Gehen Sie am besten auf Nummer sicher und holen Sie sich das Gütesiegel Ihres Arztes, bevor Sie diese Produkte verwenden.

Das Wichtigste, was Sie tun können, um eine Anämie zu behandeln, die Sie während der Krebsbehandlung erfahren können, ist, Ihre Medikamente wie verordnet einzunehmen. Ihr medizinisches Team wird entscheiden, welche Medikamente gegebenenfalls zur Behandlung Ihrer Anämie geeignet sind. Wenn Ihnen ein Medikament verschrieben wird und Nebenwirkungen auftreten, die eine weitere Einnahme unmöglich machen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an und teilen Sie ihm dies mit.