Ein Baby durchschlafen zu lassen ist nicht immer einfach
Hier ist etwas, das Sie wirklich überraschen könnte: So sehr wir möchten, dass unsere Babys die Nacht durchschlafen, unsere eigenen unterbewussten Emotionen halten uns manchmal davon ab, die Schlafgewohnheiten unserer Babys zu ändern. Sie selbst können das Hindernis sein, das eine Änderung Ihrer Routine verhindert, die Ihr Leben stört.
Untersuchen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele
Die heutige Gesellschaft lässt uns glauben, dass “normale Babys” ab etwa zwei Monaten die Nacht durchschlafen; Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel. Die Anzahl der Familien in Ihrem Boot könnte eine Flotte von Kreuzfahrtschiffen füllen.
Wann haben Ihre Kinder regelmäßig durchgeschlafen?
Sie müssen herausfinden, wo Ihr eigenes Problem liegt. Ist es in der Routine Ihres Babys, in Ihrem Umgang damit oder einfach in den Köpfen anderer?
Wenn Sie ehrlich sagen können, dass Sie die Schlafgewohnheiten Ihres Babys ändern möchten, weil sie Sie und Ihre Familie wirklich stören, dann sind Sie bereit, Änderungen vorzunehmen.
Aber wenn Sie sich gezwungen fühlen, die Muster Ihres Babys zu ändern, weil Uroma Beulah oder Ihre Freundin aus der Spielgruppe sagt, dass es so sein sollte, ist es Zeit für langes, gründliches Nachdenken.
Wenn Ihr Kleines Sie alle ein oder zwei Stunden aufweckt, müssen Sie sicherlich nicht lange über die Frage nachdenken: “Stört mich das?” Es ist offensichtlich. Wenn Ihr Baby jedoch nur ein- oder zweimal pro Nacht aufwacht, ist es wichtig, dass Sie genau feststellen, wie sehr Sie dieses Muster stört, und sich ein realistisches Ziel setzen. Seien Sie ehrlich, wenn Sie die Auswirkungen der Situation auf Ihr Leben einschätzen. Beginnen Sie heute mit den folgenden Fragen:
- Bin ich damit zufrieden, wie die Dinge sind, oder werde ich verärgert, wütend oder frustriert?
- Wirkt sich die nächtliche Routine meines Babys negativ auf meine Ehe, meinen Job oder meine Beziehungen zu meinen anderen Kindern aus?
- Ist mein Baby glücklich, gesund und scheinbar ausgeruht?
- Bin ich glücklich, gesund und ausgeruht?
Wenn Sie diese Fragen beantworten, werden Sie nicht nur besser verstehen, was mit dem Schlaf Ihres Babys passiert, sondern auch, wie motiviert Sie sind, etwas zu ändern.
Zurückhaltung, diese nächtlichen Momente loszulassen
Ein guter, langer, ehrlicher Blick in dein Herz kann dich wirklich überraschen. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie dieses ruhige Nachtwachen tatsächlich genießen, wenn niemand anderes in der Nähe ist. Das Haus ist perfekt, friedlich ruhig. Vielleicht lieben Sie die stillen Momente, die Sie in der Nacht teilen.
Wenn Sie sich durch das stündliche nächtliche Aufwachen Ihres Babys kämpfen, müssen Sie möglicherweise seine Wachgewohnheiten ändern, bevor Sie Veränderungen in seinem Schlafmuster feststellen.
Möglicherweise müssen Sie Ihre eigenen Gefühle überprüfen. Und wenn Sie feststellen, dass Sie wirklich bereit sind, eine Veränderung vorzunehmen, müssen Sie sich selbst die Erlaubnis geben, diese Phase im Leben Ihres Babys loszulassen und in eine andere Phase in Ihrer Beziehung überzugehen. Es wird viel Zeit geben, Ihr Kleines zu umarmen, zu kuscheln und zu lieben, aber Sie müssen sich wirklich bereit fühlen, diese Momente aus Ihrer Schlafzeit ans Tageslicht zu bringen.
Sorgen Sie sich um die Sicherheit Ihres Babys
Wir Eltern machen uns Sorgen um unsere Babys und das sollten wir auch! Mit jeder Nacht, die wir aufwachen, da wir uns um die nächtlichen Bedürfnisse unseres Kindes gekümmert haben, haben wir auch die Gewissheit, dass es unserem Baby die ganze Nacht über alle ein oder zwei Stunden gut geht. Wir gewöhnen uns an diese Kontrollen; Sie sorgen für die ständige Sicherheit des Babys.
Mitschlafende Eltern sind von diesen Ängsten nicht ausgenommen. Selbst wenn Sie direkt neben Ihrem Baby schlafen, werden Sie feststellen, dass Sie sich daran gewöhnt haben, nachts regelmäßig nach ihm zu sehen. Selbst wenn sie längere Strecken schläft, schläfst du nicht, weil du immer noch Wachdienst hast.
Dies sind ganz normale Sorgen, die in Ihrem natürlichen Instinkt verwurzelt sind, Ihr Baby zu schützen. Damit Ihr Baby länger schlafen kann, müssen Sie daher Wege finden, sich sicher zu fühlen, dass Ihr Baby die ganze Nacht sicher ist.
Sobald Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Baby sicher ist, während Sie schlafen, haben Sie den ersten Schritt getan, um ihm zu helfen, die ganze Nacht durchzuschlafen.
Glaube, dass sich die Dinge von selbst ändern werden
Sie können hoffen, beten und wünschen, dass Ihr Baby eines schönen Abends auf magische Weise beginnt, die Nacht durchzuschlafen. Vielleicht drücken Sie die Daumen, dass er in dieser Phase einfach “herauswächst” und Sie überhaupt nichts anders machen müssen. Es ist ein sehr seltenes nächtliches Baby, das plötzlich beschließt, die Nacht ganz alleine durchzuschlafen.
Zugegeben, das kann Ihnen passieren, aber Ihr Baby kann dann zwei, drei oder vier Jahre alt sein! Entscheiden Sie jetzt, ob Sie die Geduld haben, so lange zu warten, oder ob Sie bereit sind, den Prozess sanft voranzutreiben.
Zu müde, um auf Veränderungen hinzuarbeiten
Veränderung erfordert Anstrengung und Anstrengung erfordert Energie. In einem erschöpften Zustand fällt es uns vielleicht leichter, die Dinge einfach so zu belassen, wie sie sind, als etwas anderes auszuprobieren. Mit anderen Worten, wenn das Baby in dieser Nacht zum fünften Mal aufwacht und Sie verzweifelt nach Schlaf suchen, ist es so viel einfacher, auf den einfachsten Weg zurückzugreifen, um es wieder einzuschlafen (schaukeln, stillen oder den Schnuller ersetzen) als es ist, etwas anderes auszuprobieren.
Andere mögen ruhig raten: “Nun, wenn die Dinge bei Ihnen nicht funktionieren, ändern Sie einfach, was Sie tun.” Jede Nacht, die Sie aufwachen, versetzt Sie jedoch in diesen nebligen Zustand, in dem Sie sich nur noch danach sehnen, wieder einzuschlafen. Pläne und Ideen scheinen zu viel Aufwand zu sein.
Wenn Sie Ihrem Baby dabei helfen sollen, die ganze Nacht durchzuschlafen, müssen Sie sich selbst mitten in der Nacht dazu zwingen, einige Änderungen vorzunehmen und Ihren Plan zu befolgen, selbst wenn es das zehnte Mal ist, dass Ihr Baby nach Ihnen ruft.
Wenn Sie also sicher sind, dass Sie und Ihr Baby bereit sind, ist es an der Zeit, dass Sie sich zur Veränderung verpflichten. Das ist der erste wichtige Schritt, damit Ihr Baby die Nacht durchschlafen kann.
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